Ĉu mi povas fari la masaĝon graveda?
Tuj oni devas rimarki, ke la unua trimonato de gravedeco estas speciale danĝera por via bebo, ĉar kelkfoje spontanea aborto okazas dum ĉi tiu periodo, do dum ĉi tiu periodo necesas eviti iujn fizikajn kaj psikajn ŝarĝojn. Kaj ekde la dua trimonato, konsultinte vian ginekologion, vi povas sekure iri al la masseranto. Se la tummy ankoraŭ ne aperis, tiam certe, antaŭ komenci la kunsidon, diru, ke via kondiĉo estas speciala, kaj vi bezonas specialan alproksimiĝon. Post ĉio, masaĝo por graveda virino estas tre malsama de kutima. Unue, la zonoj, kiuj povas esti submetitaj al masaĝo, estas multe pli malgrandaj. Due, la specifaĵoj de la movadoj estas iomete malsamaj. La proceduro estas farita de lumo kaj aeraj movadoj sur la zonoj de la ŝultro-zono, kolo, manoj kaj piedoj. Masaĝo de la kolo-kolozono perfekte malpezigos la streĉiĝon, kiun la graveda virino spertis lastatempe kun la kresko de la volumo de la brusto kaj abdomeno, kaj la brakoj kaj kruroj plibonigos la sangan trafikon tra la tuta korpo.
Ankaŭ vi verŝajne scias, ke dum la gravedeco la hormona fono de virino ŝanĝas kaj ŝi ofte sentas maltrankvilon kaj emocian malkomforton. La masaĝo kapablas restarigi spiritan komforton kaj adaptiĝi al la ĝusta vojo, kaj plibonigi ĝeneralan sanon, malpezigi la streso kaj laciĝi.
Masaĝaj kursoj devas komenci ĉeesti de la dua trimonato kaj se la fizika kondiĉo permesas la saman naskiĝon kun ofteco de 1-2 fojoj semajne dum 30-40 minutoj.
Ĉu mi povas fari piedan masaĝon graveda?
La respondo estas senduba - jes! Post ĉio, estas multaj biologiaj punktoj en ĝi, kio efikas al tio, kio eblas plibonigi la sangan trafikon kaj la laboron de ĉiuj organoj kaj sistemoj. Ankaŭ, dum gravedeco, terura laboro kaj premo sur viaj kruroj estas kaŭzitaj, kiel rezulto de pieda ŝvelaĵo, kaptiloj kaj ŝvelaĵo.
Ĝi estos tre emotiva kaj bela, se la paĉjo de la estonta bebo masaĝos la krurojn. Ĝi estas ideala por fari ĝin antaŭ enlitiĝi, ĉar post amataj, lertaj movadoj inklinos dormi. Por fari masaĝon necesas en ĉiuj lokoj, kiuj sentas specialan premon. Dum uzo, vi devus uzi piedan kremo, kiu ne kaŭzas koleron. Vi devas komenci kun moviĝantaj movadoj, kaj poste iru al frotado por plibonigi sangan trafikon. Por fari tion, la dikfingro unuflanke masaĝus la piedon kaj la dikfingron de la aliaj fingroj. La proceduro daŭras 10-15 minutojn.
Tamen valoras rimarki, ke kun iuj indikoj ankoraŭ mankas eviti masaĝon dum gravedeco:
- en ARI
- haŭtaj malsanoj
- sangaj malsanoj
- kun varikaj vejnoj
- Ĉe ajna puruza procezo en la korpo
- en la malordo de intestinalaj funkcioj
- en koro malsanoj
- kun akra toksiko
- En malsanoj aŭ inflamo de la abdomina kavo
- ĉe altaj akvaj niveloj
- Kiam minacita kun abortas
Resumante ĉion supre, mi ŝatus atentigi la fakton, ke masaĝo por graveda kaj estonta bebo havas nur pozitivan efikon. Ne malkonfesu vin mem pozitivan emocion. Lasu la tempon de via bebo fariĝi por vi ne forgesita kaj facila!