Ĝenerale, la formo de la brusto estas relativa termino. La formo kaj grandeco de la mamoj estas ekskluzive individuaj, dependas plej ofte en heredaĵo, kaj ne sur tiuj, kiuj manĝis sian brasikon kiel infano.
Kio estas la brusto? Estas fero, ne muskolo, kiel iuj homoj ankoraŭ pensas. Ĉi tiu glando estas tre ĉirkaŭita de koneksaj kaj grasaj ŝtofoj.
La alteco kaj elasteco de la busto dependas tute sur la kondiĉo de la haŭto subtenanta la glandojn, kaj ankaŭ sur la tondro de la muskoloj de la ŝultra zono. La haŭto sur la brusto estas dufoje maldika kiel la haŭto de la vizaĝo, do necesas ĝin manipuli delikate. Kun la tempo, la maldika haŭto de la haŭto neeviteble etendas (sendepende de ĉu vi nutris la bebon aŭ ne). La procezo estas nepra, sed ĝi povas esti malrapidigita kiel eble plej multe kaj forigita kun la helpo de taŭga prizorgado. La plej bonaj rimedoj por ĉiutaga prizorgo estas malvarma akvo. Ĝi plibonigas sangan trafikon, tonoj supren, faras la haŭton de la brusto elasta kaj elasta.
Bonvenon por la kesto.
Sonante ŝanĝi la formon de la busto, vi nur plifortigas kaj pliigas la muskolojn de la kesto.
La ideala sporto por la kesto estas naĝanta - ĝi estas unuflanke delikata akvo-masaĝo, sur la alia - la ŝarĝo sur la taŭgaj muskolaj grupoj. Ankaŭ estas esprimita gimnastiko ĉiutage (ĝi bezonas nur 2-3 minutojn):
1. - Stariĝu rekte, manoj antaŭ vi, kombinante viajn manojn. Forte, sentante la streĉiĝon de la muskoloj, premu la maldekstran manon dekstre kaj viceversa (20 fojojn).
2. - Levu viajn manojn super via kapo kaj plenumu la saman ekzercon.
3. - Stariĝu rekte, manoj kroĉas en la seruro sur la dorso de la kapo. Malrapide, sed kun peno, malsupreniru viajn kubutojn antaŭ vi kaj prenu ilin reen (25 fojojn).
4. - Stariĝu al la muro malproksime, ripozu viajn manojn sur la muregon kaj forte premu ĝin (25 fojojn).
5. - Starante, etendu viajn manojn al la flankoj. Faru cirklajn movadojn per viaj manoj reen kaj antaŭen (20 fojojn ĉiun vojon).
Alia efiko povas esti atingita per masaĝo kun speciala pikita duŝo aŭ mane . Masaĝo komenciĝas de la fundo de la kesto, tiam el la cico supren kaj malsupren, al la kolo kaj mentono. Ĉirkaŭ la mamaj glandoj masaĝaj movadoj faras horloĝe. Ne forgesu masaĝi la internan surfacon de la antaŭbrako kaj haŭto sur la flankoj de la kesto.
Por deshidratado kaj perdo de haŭta tono, frotante kun glacio, malvarmaj kunpremoj de saleta akvo, forta teo aŭ kverko, mento, komomilo kaj kalkolora koloro en egalaj proporcioj (insistas ĉirkaŭ 5 horoj) estas tre utila, suko kaj pulpo de diversaj fruktoj kaj legomoj. Post akvaj proceduroj - moisturigante kaj nutras la haŭton de la busto kun kremo aŭ oleo, kaj al la fino - tonika por la elasteco de la haŭto.
La movadoj, per kiuj la kremoj estas aplikitaj, devas esti lumo, direktitaj supren en cirklo, por ne streĉi la haŭton. Nur apliki neniun kosmetikaĵon al la cico kaj areola areo.
Ne forgesu, ke la ĉefa afero - la brusto devas esti elasta kaj bela, sendepende de grandeco.