Antaŭ ol uzi aromajn oleojn, vi devas scii viajn malsanojn, plej bone estas akiri precizan diagnozon de kuracisto. Ĉiu esenca oleo agas laŭ sia propra maniero kaj ankoraŭ estas kuracilo, kvankam de natura origino. Sekve, ne meritas la domaĝon eksperimenti kaj la resanigaj propraĵoj de oleoj al la hazardo. Antaŭ uzi aromatherapy-teknikojn, vi devas scii la posedaĵojn de ĉiuj oleoj. Por ĉi tio estas konvena fari vin mem signo, kiu ĉiam estos ĉe la mano.
La efiko de uzado de aromaj oleoj estos evidenta nur se ili estas konvene fabrikitaj kaj stokitaj ĝuste. Sekve vi devas aĉeti esencajn oleojn en boteloj de malhela vitro. La etikedo de la oleo enhavas la latinan nomon de la unua materio, instrukciojn por uzo kaj listo de kontraŭindikiĝoj. Esencaj oleoj estas faritaj per distilado kun akva vaporo aŭ ĉerpita de planta materialo. Stoku la oleo en malluma loko nealirebla por infanoj.
Ĉe hejmo, la sekvaj metodoj de aromatherapio estas uzataj: inhalacioj kaj banoj. Pli pri ĉiu metodo de kuracado.
Inhalacioj kun esencaj oleoj.
Kun ĉi tiu metodo de traktado, esencaj oleaj komponantoj rapide eniras la sangon. Estas du metodoj de inhalación:
- eluzi kelkajn gutojn da esenca oleo sur poŝtukon, inhau ĝian odoron, alportante la poŝtukon al la nazo.
- 1-2 gutoj de esenca oleo disflugas en poton da varma akvo, kovras per tuko kaj spiras dum 5 minutoj en paroj. Inhalacioj estas speciale utilaj dum kataralaj malsanoj kaj donas preskaŭ tujajn rezultojn.
Tiaj proceduroj de aromatherapio kutime efektivigas 2-3 fojojn tage. Ankaŭ eblas uzi inhalanton de vaporo, sed kun ĝi vi ricevos multe pli malgrandan kvanton da esencaj oleoj, esencaj oleoj.
Banujo kun esencaj oleoj.
Simpla kaj tre agrabla metodo de kuracado, dum kiu esencaj oleoj estas sorbitaj en la haŭton. Por la bano 20-30 gutoj da oleo estas sufiĉaj, aldonante, ke necesas ekscii bone la akvon en la banĉambro. Prenu banon devas esti almenaŭ 10 minutoj. Kun ĉi tiu metodo de aromatherapio ĝi utilas por inkludi agrablan muzikon, malstreĉiĝi kaj pensi nur pri la bono. Do bano kun aromaj oleoj alportos duoble multe da profito al la korpo. Banoj kun esencaj oleoj havas rejuvenigan efikon.
Listo de oftaj esencaj oleoj, kiujn vi bezonas al vi:
Geranio - malpezigas streso kaj angoro. Helpoj kun infektoj de la gorĝo kaj buŝo. Reliefigas la korpon de toksinoj, pliigas haŭtan tonon.
Lavendo - malpezigas streso, depresio, sentoj de angoro. Forigas malagrablan odoron el la buŝo, helpo kun naŭzo, reduktas inflamon sur la haŭto.
Majorana - Forigas la senton de soleco, malespero. Ĝi faras spiron pli facila kun bronkia astmo. Malpezigas atakojn, helpo kun estreñimiento.
Mento - levas la animon. Ĝi helpas kun mara malsano, kun infektoj de la gorĝo kaj buŝo. Falsa digesto, malpezigas akcidenton.
Romero - plibonigas memoron. Helpas per diversaj infektoj, faciligas digestadon, forigas flatulencon. Fortigas sangan trafikon.
Sandalwood - helpo kun sendormeco, sidejo. Forigas diareon kaj vomadon. Li traktas stangon. Helpoj kun bronkito kaj astmo.
Tea arbo - havas antisepsan efikon. Uzita por manipuli vundojn kaj kortegojn.
Eŭkalipto - revitaligas mensan agadon. Forigas edemo, mildigas seka tuso. Luktoj kontraŭ haŭto infektoj.