Aktiva ripozo signifas ŝatokupojn por diversaj specoj de fizika agado, ĉu ludas sportoj, naĝado aŭ nur saltado en la plej proksima parko aŭ kvadrato. La esenco de aktiva ripozo estas pliigi la aktivan motoron de persono, kiu permesas certigi normalajn fiziologiajn procezojn en la korpo kaj subtenas muskola tono. Kiel rezulto de motoro-aktiveco, ĉiuj sistemoj de homaj organoj subtenas sian funkcian kapablon, kiu estas la ŝlosilo por bona stato de sano kaj ĝoja animo.
Avantaĝoj de aktiva amuzaĵo kompare kun pasiva pasatiempo estas la ŝanco viziti la aeron dum la vojaĝoj aŭ vojaĝoj, konduki trejnadon en gimnazio aŭ taŭgeklubo, plenumi sanajn procedurojn en specialigitaj salonoj kaj ripozejoj. Ĉiuj ĉi ebloj por realigo de aktiva senokupeco reflektas la esencon de sana vivstilo.
La esenco de la utiloj resti malfermite dum aktiva amuzaĵo estas la okazo esti eksterlande. Dum ni marŝas aŭ saltas en la naturo, nia korpo svingas siajn ĉelojn kun oksigeno, kio kelkfoje estas nesufiĉe enhavita en la poluita atmosfero de la stratoj de grandaj urboj aŭ en la plenaj oficejoj de urbaj oficejoj. Oksigeno estas implikita en oxidaj procezoj en nia korpo, en kiu la nutrajxoj malkomponas al la finaj produktoj - akvo kaj karbona dióxido, dum liberigas la bezonatan kvanton da energio. La avantaĝo de aktiva ripozo ankaŭ estas, ke dum procezo de pliboniĝaj oxidaj procezoj en motoro-aktiveco, graso-ŝtofo estas disigita, kiu ofte estas enmetita en nomitaj "problemo" zonoj, dokoj, koksoj, abdomeno. Troa korpa pezo forte plimalbonigas la figuron, do la kapablo forigi "kromajn" kilogramojn dum faranta eksterlandajn aktivecojn povas plibonigi signife la eksterajn datumojn de iu ajn virino.
La esenco ĉeesti trejnadon en sportaj kluboj aŭ taŭgaj centroj estas la pliigita elspezo de energio de nia korpo. Por akiri ĉi tiun energion, pro oxidativaj procezoj, grasaj molekuloj estas klakitaj, kaj pro tio, troa korpa pezo pro la ĉeesto de grasaj kuŝejoj malaperas. Avantaĝoj liberigi "kromajn" kilogramojn pro aktiva ripozo kompare kun diversaj novformaj dietoj estas fizologie bazita redukto en la kvanto da grasaj kuŝejoj. Ĉeestinte trejnadon kaj efektivigon de principoj de eksterlandaj agadoj, ne necesas elĉerpi la korpon per malsato aŭ uzi fortajn drogojn, kiuj ofte havas multajn kromefikojn. Krome, kun konstanta administrado de aktiva ripozo, la peza perdo ne ŝajnas reveni al vi, kontraste kun la kazo, kiam la observado de iu dieto finiĝas.
Tiel, la esenco de aktiva amuzaĵo estas la efektivigo de sciencaj bazitaj principoj de sana vivstilo. La avantaĝoj de ĉi tiu pasatiempo estas la ebleco forigi la mankojn de via figuro pro troa pezo, same kiel la neevitebla plibonigo de la psikologia animo.