Interne vi leviĝis la vivon de malgranda viro. Sed malgraŭ la fakto, ke vi du, la tuta ŝarĝo ankoraŭ estas en la korpo de la patrino. Graveda virino havas la formadon de nova sangra reto en la pelvaj organoj, per kiuj la bebo manĝas tra la placento. Sango en virina korpo estas redistribuita: se ne-graveda virino havas nur 2% de la cirkulanta sango-volumo sur la utero, tiam 30% en la lastaj monatoj de gravedeco. La plibonigita sintezo de sangaj ĉeloj okazas en la korpo, la sango cirkulas pli rapide pro la pliigita volumo, eĉ la koro devas funkcii en la maksimuma rapida reĝimo. Tial oksigeno foje atingas la cerbon en la ĝusta kvanto, la procezo de hipoksio okazas. Sekve ili komencas kapturnon kaj ofte malfortiĝas.
Kial kapturno kaj naŭzo okazas
Tro rapide por ŝanĝi la pozicion de la korpo. Rimarkoj en gravedaj virinoj povas komenci subite, nur necesas eliri el la lito. Dum ĉi tiu periodo, vi ĝenerale devas fari kiel malmultajn akrajn movojn kiel eble plej eble ekskludi la riskon de hipoksio (malpliigo de sango de fluo tra la vazoj de la cerbo). Tiam la premo falas akre kaj la virino povas perdi konsciencon.
La abomenindajxo, la fortikaĵo. Graveda virino devus provi eviti grandan homamason da homoj en fermita kaj malplena ĉambro. Tiaj kondiĉoj kontribuas al la fakto ke kapturnoj kaj naŭzoj en gravedaj virinoj ŝajnas subite pro manko de oksigeno.
Toksiko. Ĝi ofte akompanas vomadon, kiu, siavice, multe deshidratigas la korpon. Kiel rezulto, estas malobservo de la sangoprovizo de sangaj glasoj, kaj cerbo-ŝtofo ricevas malpli da nutraĵoj.
Utero pligrandigo. Ĉi tiu organo, kiu havas grandecon plurajn fojojn, forte premas sur grandaj ŝipoj. Precipe ĉi tiu premo estas plifortigita en la supina pozicio. Estas malkresko de la sango de sango al la koro, la sango provizas al la internaj organoj suferas.
Redaktita hemoglobino. Eritrocitos - ruĝaj globuloj - enhavas hemoglobinon, kiu respondecas pri la liverado de oksigeno al organoj kaj ŝtofoj. En gravedaj virinoj, la eritrocitos ne povas sukcesi pluigi la pliigitan sangan volumon plurajn fojojn, kio kondukas al ilia manko. Kiel rezulto, oksigeno ne sufiĉas.
Kelkaj fiziologiaj problemoj. Pluvoj kaj naŭzoj dum gravedeco povas esti asociitaj kun vegetovaskula tintonio, osteocondrosis de la cervika spino, kun cardiovaskulaj malsanoj kaj vascula malsano. La estonta patrino devus scii antaŭen pri ĉi tiuj problemoj, por kiuj oni devas suferi profundan ekzamenon.
Simptomoj kiuj antaŭas sinkopon:
- naŭzo;
- neklara vidado aŭ malhela en la okuloj;
- ruliĝante en la oreloj;
- atako de severa malforteco;
malvarma ŝvito;
- krampoj aŭ perdo de sentemo de la ekstremaĵoj.
Se almenaŭ kelkaj el tiuj simptomoj estis rimarkitaj de vi, tiam tuj sekvu. Haltu ĝin. Sidiĝu aŭ kuŝiĝu. Ideale, vi kuŝu sur via dorso, levante viajn krurojn ĝuste super la nivelo de via kapo. Jen kiel sango rapide kliniĝos al la cerbo, kiu faciligos vian kondiĉon. Senŝaltu la butonojn, malŝaltu kaj forigu ĉion, kio tenas vian spiron. Se vi estas interne, malfermu la fenestron (aŭ demandu iun pri ĝi).
Tiam vi povas humiligi la viskion per akvo (vi ankaŭ povas kolonio). Simpla kotona lano kun amoniazio ankaŭ helpas, sed tenas ĝin ĉe la nazo por ne pli ol 15-20 sekundoj. Post kiam vi sentas pli bonan, estas konvene preni unu el la sedativoj: valora, korvala, valaj kaj trinkas fortan dolĉan teon.
Sekurecaj singardecoj
Por eviti kapturnon kaj maldungadon, vi nur bezonas observi kelkajn simplajn sekurecajn regulojn. Ne forgesu ilin! Kiam vi sentas malbonon, la bebo ankaŭ sentas malbonan, kaj viceversa, kiam vi estas sana kaj feliĉa, li ĝojas.
1. Antaŭ ĉio, provu eviti situaciojn, kiuj kaŭzas kapturnon (plenan ĉambron, amasigitan transporton ktp).
2. Estu pli ofte en la aero, promenado, tiel ke la sango estas pli bona kaj pli plena oksigena.
3. Ne konservu la saman pozicion dum longa tempo, faru muskolajn funkciojn laŭ regula maniero. Por tio vi simple povas etendi, marŝi, fari kelkajn simplajn spirajn ekzercojn.
4. Ne estu pigra ludi sportojn. Por gravedaj virinoj, fizikaj ŝarĝoj en raciaj dozoj estas ekstreme utilaj. Registriĝu por gravedaj virinoj ĉe gimnazio aŭ lernejo por gravedaj virinoj. Sistemo cardiovascular trejnita subtenas normalan sangan fluon en ajna situacio.
5. Prizorgu la sangajn glasojn. Vi povas komenci prenante kontrastan duŝon aŭ almenaŭ kontrastan piedan banon. La temperaturo de minimuma akvo estas de 18 ° C, la maksimumo estas de 37 ° C. La alterna influo de varmego kaj malvarmo trajnas la vascularon, ĝi fariĝas pli imuna al diversaj influoj.
6. Gravas subteni la normalan nivelon de glukozo, manĝi pli ofte kaj en malgrandaj partoj. Esti certe inkluzivi en la dieta kompleksa karbonhidratoj (pano, cerealoj, pasto, legomoj kaj fruktoj). Ili malrapide rompas, konstante subtenante sufiĉan nivelon de glukozo. Kiel rezulto, la korpo produktas la bezonatan kvanton de energio.
7. Ankaŭ rigardu la hemoglobinivelon. Por ke ĝi ne malpliiĝu, manĝu nutraĵojn riĉajn en fero (bokvino, bovaĵo, pomoj, hepato, sekigitaj abrikotoj).
8. Kaj kompreneble provu konservi la vivon. Rimarkoj kaj naŭzoj en gravedaj virinoj estas, kvankam malagrabla, sed tempora fenomeno.