En somero, la piedoj devas esti lavis ĉiutage kun varma akvo kaj sapo. Se vi rimarkas dikiĝi sur la sojloj kaj kalkanoj, ili devas esti planitaj per pumika ŝtono aŭ speciala piedpilko. Se tio ne helpas vin, trempu viajn piedojn en varma akvo kaj aldonu kuleron da sodaĵo al 1 litro da akvo. Post ĉi tiu proceduro, la dika haŭto bezonas esti skrapita per la malalta fino de la tranĉilo. Tiam grasa la plandoj de viaj piedoj kun speciala kremo aŭ graso. Post meti viajn piedojn en varman akvon dum 15 minutoj, tiam frotu per pumika ŝtono. Ankaŭ bona rezulto estos ĉiutaga lubrikaĵo de la plandoj kun kvin procenta salicika oleo por ĉirkaŭ 5-10 tagoj. Kiam vi finis ĉi tiun kuracadon, denove faru varman piedon. Tiel vi povas konservi la higienon de viaj piedoj.
Estas tre malfacile forigi la aperintajn callojn sur la kruroj. Forigi vokojn, ĝi estos utila por varmigi piedajn banojn. Se la grasa radiko ne penetras profunde, ĝi venos post pluraj proceduroj. Ĝi estos tre utila por fari la diakilojn sur la maizo de la pano-pikilo trempita en vinagro.
Se viaj vokoj estas malnovaj, ili povas kuraci per apliki al ili pecon da varma cepo aŭ krudaj kradritaj terpomoj. Post 6 tagoj de tiaj proceduroj, faru piedan banon kaj forigu la nomojn.
Kelkfoje, kiam ni portas streĉajn ŝuojn aŭ ni ne taŭgas tranĉi niajn najlojn, ni eble havas tian problemon kiel najla kresko. Se vi havas ingrajn najlojn, trempu pecon da kotona lano kun Vaseline kaj inter la haŭto kaj la najlo, puŝu la kotan lanon sur la flankoj. Vi devas ŝanĝi kotan lanon ĉiutage.
Ne tranĉi la najlon sur la dikfingro en la anguloj, tranĉu ĝin de la supro tiel ke ĝi finiĝas per rekta linio.
Por forigi la ŝvitadon de la piedoj, vi devas lavi viajn piedojn ĉiutage matene kaj vespere kun varma akvo kaj sapo. Ĉiam ŝanĝi ŝtrumpetojn kaj tenu viajn ŝuojn sekaj kaj ventolitaj. Kiam vi lavis viajn piedojn, certe forviŝu seka inter viaj fingroj.
Vi ankaŭ povas apliki specialan pulvoron por piedoj aŭ uzi talcum-pulvoro. Por eviti sekigi viajn piedojn, frotu dufoje semajne bebo kremo.
Vestu kvalitajn ŝuojn kaj tiel vi povos konservi viajn piedojn sanaj.
Sekvu ĉiujn regulojn de pieda higieno, pri kiu ni diris al vi. Vi neniam maltrankviliĝu pri la malagrabla odoro de viaj piedoj kaj ne kaŭzas al vi malfeliĉon.
Helena Romanova , precipe por la retejo