Pliigita minaco pri aborto kaj risko de bebo kun mensaj malkapabloj. Al gravedeco estis sen komplikaĵoj, kaj la bebo evoluigis plene kaj korekte, bezonas vitaminojn dum gravedeco, la bezonon, kiu pliigas 2 fojojn. Multaj homoj zorgas pri la demando: kion vitaminoj bezonas trinki dum gravedeco? Jen ilia ĉefa listo:
Jodo
Manko de jodo dum gravedeco povas konduki al mensa malfruo de la infano kaj diversaj anomalioj en ĝi.
Zinko
La manko de zinko kondukas al malrapida kresko de la infano, la minaco de senintenca abortigo kaj havas grandan influon sur la mensa kaj fizika disvolviĝo de la feto, krome, influas la agadon de graveda virino.
Acida Fólica
Freŝaj studoj montris, ke tia nutra suplemento kiel acida fólico estas la plej utila kaj necesa dum gravedeco. Ĉiutaga uzo de 0,8 mgfolievoy acida antaŭ la atendita gravedeco kaj en ĝiaj unuaj tri monatoj signife reduktas la riskon de infano ĉian seksperfortadon en la centra nervoza sistemo kaj plifortigas la imunan sistemon. Sekve, se via gravedeco estas planita, tiam tuj post via gravedeco estas konfirmita, vi devas komenci preni acida fólico.
Fero
Dum gravedeco, preskaŭ ĉiuj virinoj suferas mankon de fero kaj ĉi tio ne estas mirinda, ĉar la sango en graveda virino pliigas, kaj, sekve, la kvanto de fero malpliiĝas. Sed la fakto estas, ke ĉi tiu suplemento ne alportas neniun profiton, sed eĉ aliflanke, kiam uzanta feron, la naskado de la infano eblas kun nesufiĉa pezo aŭ la naskiĝo de mortinta infano. Zhelezonuzhno prenas nur tiujn virinojn, kiuj bezonas ĝin, pro malalta hemoglobino forta malforteco kaj perdo de forto, la resto de ĝi ne estas rekomendinda.
Vitamino D
Vitamino D estas akirita tra la sunaj radioj aŭ de laktaĵoj. Danke al ĉi tiu vitamino, la probablo naskiĝi infanojn kun malalta kalcio en la sango malpliiĝas. Post ĉio, verŝajne ĉiuj scias, ke la manko de vitamino D en infanoj kondukas al la disvolviĝo de riketoj.
Vitamino B6
Ĉi tiu aldonaĵo helpas teni niajn dentojn forta kaj sana dum gravedeco. La manko de vitamino B6 kaŭzas anemion en virino, malobservo de la nervoza sistemo, diversaj malsanoj de la gastrointestinalo. Signoj de manko de ĉi tiu vitamino estas konstanta vomado, naŭzo, sendormeco, kolerego.
Magnezio
Studoj pruvis, ke la aldono de magnezio signife reduktas la riskon de antaŭtempa laboro.
Vitamino A.
Danke al vitamino A, la placento disvolvas ĝuste.
Vitamino E
Efika efiko sur la disvolviĝo de la utero dum gravedeco. Kun manko de vitamino E, virino sentas fortan malfortecon, estas doloroj en la muskoloj. La risko de senintenca abortigo pliigas.
Kalcio
Kalcio bezonas por formado de fortaj ostoj, muskola histo, la koro de la inercia sistemo en la feto.
Legomaj aldonaĵoj
Oni Devas prunti specialan atenton al la vegetalaj suplementoj, kiujn vi elspezas dum gravedeco. Iuj herbaj suplementoj povas esti danĝeraj, do antaŭ ol vi aĉetas ion, certe konsultu vian kuraciston. Kiam vi aĉetas, certigu, ke ĉiuj teksaj ligiloj estas konataj al vi.
Kaj ĝenerale, ideale, kiam gravedulino petas kuraciston: kio vitaminoj bezonas dum gravedeco, li povas konsili vin doni kompletan biokemian sangan provon, kiu determinos laŭ la decideco, kion vitaminoj necesas kaj bazu sur la rezultoj, reprenos tion, kio vere bezonas por futura patrino.