Gravedeco ĉiam estas la espero de io nova. Mi estis seninfana - Mi fariĝos patrino, mi estis patrino de knabino - mi fariĝos patrino de knabo (aŭ du knabinoj aŭ patrino heroino) ... Iu ajn novigo ĉiam okazigas angoron: post ĉio, vi neniam povas certiĝi pri ĉio, kio atendas "preter la vizaĝo" estos tute perfekta, kaj vi kontraktos ĝin. Plej ofte, timoj koncentras ĉirkaŭ la samaj tute naturaj demandoj. Kaj multaj el ili jam trovis respondojn.
Mi timas, ke mia bebo malkaŝas iel malĝuste
Vi estas nur graveda dum kelkaj semajnoj, sed vi jam estas sentema al la "alarmaj signaloj" de via korpo. Malrapide eltiris la stomakon - kaj vi svingas flugon por serĉi kialon en la Mum-forumoj. Iu streĉis en kelkaj metroj - kaj ĉi tie vi jam en brakumo kun termometro demandas pri la risko de malvarmoj, ĉar en la unua trimonato vi devas esti speciale zorga. Kaj la tutan tempon, kiam vi atendas, kiam la pusher gaje pusxos vin per krajono aŭ haltos kalkanon - ĉu li tute ne donas signalojn?
Kiel kontrakti?
Ne forgesu la necesan kalendaron de enketoj. Multaj patrinoj konfesis, ke post la unua UZ. Kaj iliaj timoj pri la sano de la paneroj iomete malhelpis.
Ne fokusu pri la medicina aspekto de gravedeco. Ne ekzistas nenio malbone pri viglado de pezo, prenante provojn kaj ĝustigante problemojn ĝustatempe. Jen kiel ĉiuj sanaj homoj agas en civilizitaj landoj. Memoru, ke gravedeco ne estas malsano, sed perfekte natura kondiĉo por ĉiu virino.
Se vi havas iujn suspektojn, memoru, ke la probablo trovi patologion kaj ĝian plian disvolviĝon ne estas la sama. Kaj iuj devioj de la normo de evoluo ankoraŭ ne estas diagnozaj.
Mi timas ne toleri la bebon
Fakte, sana bebo estas tenata en la ventro tre fortike, kaj demandante lin de tie antaŭ ol la tempo ne estas tiel facila! Krome, la vasta plimulto de ĉiuj abortoj, laŭ statistikoj, okazas kiam virino kaj ne suspektas pri ŝia gravedeco - ĉio, kio okazis, estas perceptita kiel ordinara menstruo. Ĉi tio estas pro tio ke fekundigita ovo estas plej vundebla kiam ĝi "vojaĝas" tra la falopiaj tuboj kaj ankoraŭ ne establis sin en la utero. Kun kreskanta gravedeco, ĉi tiu risko estas grave reduktita.
Kiel kontrakti?
La periodo de pliigita danĝero estas la unua trimonato, kiam la rudimentoj de ĉiuj estontaj organoj kaj sistemoj de la bebo estas formitaj. Je ĉi tiu tempo, pli zorge protektu vin de la efikoj de la medio - ĉiuj specoj de virusoj, nikotino kaj alkoholo, radiado, daŭrigita ekspozicio al la suno, vibromassage.
Datoj 2-24 semajnoj kaj 28-29 semajnoj estas kritikaj por virinoj kun alta enhavo de viraj seksaj hormonoj (precipe se la "rezultita" knabo). Se vi estas unu el ili, laŭ la rezultoj de la provoj, vi povas esti preskribitaj specialajn preparojn por subteni la nivelon de inaj hormonoj.
Malgraŭ la tuta naturo de via situacio, vi ankoraŭ devas redukti vian agadon. Pli da ripozo, rezignu troan fizikan praktikon, forgesu tempon pri ekstremaj sportoj, iru al taŭgeco por gravedaj virinoj.
Mi timas, ke mi ne toleros doloron
Se en iu filmo la ĉefa gravulo volas naski, ŝi nepre krios kaj postulos urĝan anestezon. Post rigardi tiajn bildojn kaj aŭskultante la rakontojn de ĵus naskita fianĉino ("Se mi scius, ke tio estus tiel, ne konsentis ĝin!") Vi komencas atendi nervoze por la komenco de la procezo. Kaj timeme esperas, ke vi ankoraŭ povas tiri vin kune.
Kiel kontrakti?
Nur 20-30% de la doloro, kiujn kelkfoje laboras en virinoj, estas vere pravigita per muskolaj kuntiriĝoj. La resto - la rezulto de nur mensa streso, atendo kaj timo de akuŝo, timas naski. Virinoj, kiuj posedas la situacion, naskante konscie, diros al vi, ke la doloro estis tute tolerebla aŭ preskaŭ nenio. La pli forta la paniko, la pli akra doloro: antaŭ ĉio, la adrenalina streso-hormono estas liberigita en la akvon de la sango. Kiel rezulto, muskoloj streĉas, vazoj kaj nervoj de la utero estas elpremitaj - ĉio ĉi estas la ĉefa fonto de doloro.
Fakto
Paradokse, ĝi estas la pliigita angoro de graveda virino, kiu helpas ŝin prepari por la ŝanĝoj, kiuj atendas ŝin kaj agordas al patrineco.
Doloro en akuŝo estas radikale malsama al tiu, kiun vi spertas en malsanoj, vundoj, bruoj. Familia doloro ne estas la malamiko, sed helpanto, kiu alproksimigas la atenditan kunvenon kun la infano pli proksima. Fiksiĝu antaŭ la naskiĝo, ke vi iros renkonti ĉi tiun doloron, kaj, strange, ĝi estos multe pli malforta.
Lernu plurajn metodojn de anestezo en akuŝo: masaĝoj, spiradaj teknikoj. Ne fidu la universalecon de unu el ili. Via amiko estis pli verŝajne toleri la prapatran doloron kuŝantan sur sia flanko, kaj vi, kontraŭe, povas esti malpezigita se vi staras aŭ piediras dum la periodo de intensaj bataloj.
Gravedeco foje iĝas speco de "litmusprovo", montrante ĉiujn timojn kaj kompleksojn, kiuj dormis silente en virino (kiel ankaŭ en sia edzino) ĉiam antaŭan vivon. Timoj de akuŝo, timo naskiĝi, vi ne rajtas veturi aŭ forkuri de ili, kiel de malĝojaj muŝoj. Kunhavigu viajn zorgojn kun kuracisto, spertaj amikoj. Ne kaŝu vian maltrankviligan staton, ĝi devas trovi eliron - vi povas forĵeti negativan energion per fizikaj ekzercoj, dancoj aŭ desegnoj. Se vi sentas, ke la venko estas pli ofte aliflanke, estu certa peti helpon al perinatalaj psikologoj. Ili helpos disigi la raciajn grenojn de emocioj kaj instrui kiel fari ilin. Finfine, feliĉa patrino estas promeso de la spirita kaj fizika sano de ŝiaj estontaj paneroj.
Mi timas, ke mia intima rilato kun mia edzo ne estos la sama
Fronte al la unuaj semajnoj de gravedeco kun laceco, doloro, naŭzo, vi jam ne atendas reveni al aktiva seksa vivo en la venontaj kvin jaroj. Kaj tiam "via tria kreskanta" fariĝos via kreskanta vosto - trovante komfortan pozicion kun ĉiu semajno fariĝas pli malfacila. En ĉi tiu malfacila periodo, la amata edzo ofte restas sur la bordo, kaj vi senvole komencas pensi, ke ĉi tio ĉiam estos tiel.
Kiel kontrakti?
En la unuaj tri monatoj de gravedeco, la foresto de seksa deziro estas sufiĉe natura. Vi havas pli altan enhavon de inaj seksaj hormonoj, kio estas necesa por subteni gravedecon. Sed la nombro da viraj hormonoj (natura stimulo), kontraŭe, malpliiĝas. Ne mirinde, ke dum ĉi tiu periodo vi ne volas ion kaj neniu. En la tria trimonato, hormonaj ŝtormoj finiĝos, kaj via deziro revenos.
Sentas dezirinda, malgraŭ la pigmentaj makuloj, behemota graco kaj atingi la nazon de la stomako, ne tiel facile. Malgraŭ la fakto, ke homoj konsideras gravedajn virinojn ekstreme seksajn, tre malfacilas, ke vi konsiliĝu kun senĉese ŝanĝanta korpo. Kion vi povas konsili en ĉi tiu kazo? Ne estu limigita al unu sen dimensia ĝenerala. Permesu al vi almenaŭ unu belan veston kaj aron da belaj vestoj, ĉefe pro ĉiuj ĉi mirindaj aferoj, kiujn vi povas porti kaj post iom da tempo.
Eĉ se seksaj plezuroj tute ne inspiras vin, estas aferoj, kiuj certe sendos al vi multajn agrablajn minutojn. Ekzemple, brakumoj, kisoj, masaĝoj aŭ nur mildaj strokantaj. Ĉio tio permesos, ke vi ne perdu dum via naŭ monatoj vian sensualidad kaj rapide revenos al la formo tuj post akuŝo.
Mi timas, ke mi ne povos mamnutri mian bebon
Mastra lakto estas la plej valora afero, kiun patrino povas doni al bebo. Sed subite ĉi tio estas ĝuste, kion vi ne povos fari? Subite, vi havas tro malgrandajn (grandajn) brustojn, "malĝusta" cico, ne tiu heredaĵo, streso ...
Kiel kontrakti?
Laŭ spertuloj pri lactancia, via psikologia preteksto por amatiĝi dum eble plej longa estas la ĉefa ero de la sukceso de lactancia. Ĉi tie ĉio dependas de via sinteno. Se vi firme certas, ke vi havos lakton, kaj vi povos manĝigi la muelilon kiom ĝi bezonos, tiam ĝi estos tiel.
Antaŭ la naskiĝo, vi certe legos multajn rekomendojn kaj konsilojn pri mambrutado. Sed unu afero estas scii la regulojn de brusta masaĝo, pumpante aŭ meti la bebon al la brusto, kaj la alia devas apliki ilin praktike. Nepre demandu flegistinon en la hospitalo aŭ pli sperta najbaro en la kuirejo por montri al vi ĉiun ĉi simplan saĝon almenaŭ unufoje.
Se vi planas reveni al labori tuj post naskiĝo, aŭ viaj pezoj estas "tute ne celitaj por mambrutado" (ili estas ebenaj), specialaj brustaj bomboj, ciploj kaj brusto por lakto-kolekto venos al via helpo.
Mi timas, ke mi ne povas ami bebon kiel li estas, kaj esti al li bonan panjon
Rigardante fotojn kun ridetantaj blondaj anĝeloj, vi komencas sonĝi, ke baldaŭ vi ricevos serena elpreno kaj via propra miraklo ... Kaj subite vi memoras, ke kelkaj infanoj kriis en la butiko antaŭ kelkaj tagoj. Kaj estas klare al vi, ke la infanoj, kiujn vi ŝatas, ne estas ĉiuj kaj ne ĉiam. Subite, kaj via malgranda ne povos fari "taŭgan impreson" sur vi, kaj vi ne povas trakti lin kun patrina tenereco?
Kiel kontrakti?
Naturo ne vane provizis dum periodo de naŭ monatoj antaŭ la naskiĝo de la infano. Dum ĉi tiu tempo, sen devigi eventojn, vi havas la ŝancon adaptiĝi al nova periodo de via vivo, eĉ se vi sentos tute ne preta por patrineco. Samtempe, vi ne bezonas provi pensi aferojn tra. La estonteco estas en la estonteco, kaj hodiaŭ necesas vivi hodiaŭ. Estu certe, kun la naskiĝo de infano, multe en via vivo ŝanĝos, inkluzive de la sinteno al infanoj.
Multaj virinoj estas tiel sorbitaj en gravedeco kaj akuŝo, ke ili preskaŭ ne rimarkas, kio estas, la bebo, kiun ili ĵus naskis. Se vi estas unu el ili, ne maltrankviliĝu: la rapido de mensaj reagoj kaj ilia ŝaltilo estas tre malsama por ĉiuj. Post momento en la zorgoj pri la bebo, kiun vi prenos kaj amos ĝin.
Antaŭ la naskiĝo de infano, decidi por vi mem: mi ne serĉos kialon por ĉiuj ĉi tiuj "oh, kial?" Aŭ "oh, sed ĉu tio estas normala?". Mi nur rigardos, kaj ĝojos pri la maniero, kiam li frapas siajn okulojn, elsendas la langon kaj plumas, serĉas la keston. Kaj provu kompari ĝin kun aliaj infanoj malpli ofte.
Timoj de profito!
Ekde antikvaj tempoj, gravedaj virinoj provis protekti el eblaj negativaj influoj, malĝojaj spertoj, emfazoj, se eble. Sed jen la paradokso: longtempa studoj de psikologoj montras, ke la lumo kaj mallongatempa streĉiĝo en la patrina ventro estas absolute necesa. Tiuj, kies patrinoj zorgeme zorgis kontraŭ ajna malfelicxo, ne bone toleris akuŝon. Kreskante, ili perdis sin kontraŭ la plej malabundaj malfacilaĵoj de la vivo, kulpitaj per insultoj, kolero, negativaj taksoj de siaj agoj de aliaj homoj, estis pli pasivaj ol samuloj. Ili klarigas ĉi tion pro tio, ke kiam patrino spertas streson, ŝia korpo "dividas" kun la bebo la fiziologion de sia vivado kaj kompenso. Por lerni ĉi tion ekstere de la patrina ventro estas multe pli malfacila ol interne. Do la timoj kaj emocioj de la patrino estas same necesaj por la infano kiel la vakcinado kontraŭ la saŭco. En malgrandaj kvantoj, kompreneble!