La pleneco de malmultaj fariĝas belaj. Sed vi ne povas helpi, sed rimarki, ke ankaŭ estas tre amuzaj virinoj inter tre allogaj homoj, kiuj sukcesas inter homoj. La perdo de kelkaj funtoj kaŭzos la perdon de fanoj. Tamen, plejparte de sobrepeso portas multajn malkomfortojn. La maljunulo komencas aspekti eĉ pli maljunan, kaj la junulo fariĝas mallerta, mallerta. En ajna aĝo, homoj volas aspekti bone, oni demandas, kial ili grasas.
Vivstilo
Se persono estas senlima, senkuraĝa, peza sur la kresko, la tono estas plejparte bone nutrita, obesa. Kelkfoje li provas ŝanĝi sian aspekton, ke li iras al kimna klubo, gimnazio. Ĉi tio donas bonan rezulton, sed pro lia pigreco, kompleta homo rapide bedaŭras kaj denove venas al sia antaŭa vivmaniero. Sed inter la rapidaj paŝoj, vi ne renkontos la plenan homon. Ili ne havas tempon por grasiĝi, ili ĉiam moviĝas. Manĝu ilin por tago de kalorioj bruligitaj tute.
Ĉiutaga menuo
Estas kazoj, kie granda rolo estas ludata de heredaĵo aŭ aĝo, sennutrado, tiam malbona ŝerco povas ludi tro tro grasan kamelon aŭ grandajn partojn. Oftaj manĝado ankaŭ kontribuas al la disvolviĝo de pleneco. Kiam vi anstataŭas ilin per tagmanĝo aŭ vespermanĝo, tio estas normala, sed kiam vespermanĝmanĝo, vespermanĝo manĝas bukojn aŭ sandviĉojn kune kun teo aŭ kafo, tiam ne necesas revi sonĝi. Por kolekti superflua kilogramoj eblas kukushaya-blatoj, bastonoj.
Fastaj kaj debilitantaj dietoj
Nun ekzistas multe da diversaj informoj, kie ili konsilas kiel perdi pezon per la helpo de diversaj dietoj, kuracaj fastoj. Tamen, homoj daŭre kreskas grasaj, ĉi tiuj konsiletoj ne helpas ilin. Kvankam ili ofte recurre al la metodoj por batali grason, ili ne povas forigi ĝin, sed ĉiuj ĉar kelkaj kilogramoj falis kelkajn funtojn, kaj tiam ili estas varbitaj. Ne ekzistas potenco. Tuj kiam la dieto finiĝas, la malnova vojo de vivo revenas. Kaj dum kelke da tempo la korpo ricevis malmulte da manĝaĵoj, sed nun ĝi postulas, ke ili forprenas la simion, eĉ la pli aperis la apetito. Kiel rezulto, la penoj venis al genuo.
Malmoleco aŭ profito
Estas kelkaj dikaj homoj, kiuj ne dietas, ne malsatas. Motivita de la fakto, ke ĉio ĉi kaŭzas malbonon al la korpo. En tiaj vortoj ekzistas iu vero. Sekve, antaŭ ol vi komencas rifuzi produktojn aŭ komenci rapidan, vi devas konsulti kuraciston. Ne ĉiu organismo pretas trakti tiajn stresojn.
Persono tute dependas de ŝi dum la dieto, kaj estas konstanta agitiĝo. Ekzemple, en la kazo de vojaĝo en komerca vojaĝo, necesas manĝi manĝon por la horo, kiu estas ŝajne en tia situacio, aŭ invititaj invititoj, kaj vi ne povas manĝi ion. Kiel rezulto, kolero, kolero, nervozeco kaj laceco ŝajnas, pro tio, ke la aspekto difektas.
La dieto estas relative senkulpa, sed fastado ofte kaŭzas kreskon en kronikaj malsanoj, povas kaŭzi seriozajn problemojn en la stomako. En tiaj kazoj, ĝi devas esti sub kontrolo de kuracistoj, necesas trairi ĉiujn etapojn de la preparado de la organismo, ĝis la komenco de fastado kaj al la foriro.
Beleco ne estas pli multekosta ol sano
Ne ĉiam en ĝia pleneco, la persono estas kulpa, ekzistas multaj faktoroj, en kiuj produktas pezo, ekzemple:
- diabeto mellitus;
- malsanoj de la hepato, renoj, tiroides, koro;
- malordoj sur la hormonala fono;
- prenante iujn medikamentojn.
En ĉi tiuj kazoj, kiam la batalo kontraŭ troa pezo ne donos rezultojn, ni devas akcepti, ne malgxoji. Antaŭ ĉio, fakte, homoj estas valoraj por sia aspekto, kaj spiritaj kvalitoj, inteligenteco, bonaj manieroj.
Li ĉesis fumi - li rekuperis!
Multaj homoj asertas, ke kiam ili ĉesas fumi, ili komencis gajni. Tamen, ĉi tio estas pro tio, ke ili disvolvis kutimon havi fiksan tempon por preni cigaredon en siaj manoj. Kaj nun fumado estas anstataŭigita de manĝaĵo, kiu kondukas al la kutimo manĝi ion, do la pezo pliigas.
Kiel trakti obesidad
Unue ni devas starigi al ni la taskon, ke vi tute ŝanĝos la bildon de via vivo ne provizore sed dum longa tempo. Por tio vi devas ŝanĝi vin tute. En la semajnfinoj, vi certe devus iri en la naĝejo, eliri en la gimnazio, marŝi en la parko. Estos malpli da kialoj por rigardi nenion por fari en la fridujo por manĝi. Ne tre facile devigas vin movi multon, sed la rezulto ne daŭros longe, vi kontentiĝos pri ĝi. En vasuluchshitsya ne nur la figuro, sed ankaŭ la humoro.