Bedaŭrinde, la somero finiĝis, aŭtuno venis, kaj vintro estas ĉirkaŭ la angulo. Malvarma vetero alportas al ĝi malvarman fluon. Esti sana kaj bona, vi devas konservi la imunan sistemon, konduki ĝin en batalon.
Kio estas imuneco?
Imuneco estas kompleksa sistemo, kiu protektas nin de bakterioj, virusoj, toksinoj kaj aliaj danĝeraj patogenoj. Ni kutime perceptas la procezojn en nia korpo kiel realaĵo kaj kredas, ke bona sano estas garantiita al ni, kaj ni ne devu peni konservi ĝin ĝis ni malsaniĝu. Gravas preni diversajn inmunostimulantojn por ke la imuna sistemo povas pli bone protekti nin.
Immunostimulants subtenas nian korpon en bona formo por ke ĝi estas pli facile por li batali kontraŭ infektoj, virusoj kaj bakterioj. Estas multaj manieroj "kraĉi" la imunan sistemon tiel ke ĝi povas uzi ĝian plenan eblon. Se vi zorgas pri via imuna sistemo, tiam ŝi prizorgos vin. Konsultu vian kuraciston antaŭ preni inmunostimulantojn, precipe se vi jam estas malsana. Se vi superregas ĝin per sia uzo, ĝi povas konduki al hiperactiveco de la imuna sistemo, kies plej komuna manifestacio estas alergio.
Naturaj inmunostimulantoj.
Naturaj inmunostimulantoj donas la korpon la necesan subtenon.
Microboj, virusoj, diversaj malutilaj bakterioj ĉirkaŭas nin la tutan tempon, kien ajn ni estas, sed nia imuna sistemo estas la baro kiu apartigas nin. Naturaj inmunomodulatoroj nature permesas al la korpo detrui virusojn kaj mikrobojn sen la uzo de drogoj.
Se nia korpo traktas infektojn sen la uzo de antibióticos, tiam ĉi tio faros nian imunan sistemon pli imuna al la sekvaj malsanoj.
Nigra maljunulo.
Nigra maljunulo, krom bonega imunostimulanta ago, estas ankaŭ antioksidanto, malaltigas kolesterolon, plibonigas korajn aktivecon. Krome, ĝi helpas en la traktado de tuso, malvarmoj, gripo, bakteriaj kaj viraj infektoj.
La resanigaj propraĵoj de elderberry nigra estas konataj kaj uzataj dum jarcentoj. Bioflavonoidoj kaj proteinoj en plantaj sukoj, eĉ en la kudro, detruas virusojn, kiuj kaŭzas malvarmojn kaj fluojn. Eĉ se vi estas viktimo de la gripo, la apliko de drogoj bazita sur nigraj maljunuloj mildigos la simptomojn kaj faros vin pli bona, helpos vin rekuperi pli rapide.
Nigra maljunulo enhavas organikajn pigmentojn, taninos, aminoakulojn, karotenoidojn, flavonoidojn, rutinojn (vitaminon P), vitaminon A kaj grandan kvanton da vitamino C kaj aliaj nutrajxoj.
Echinacea.
Kiel Echinacea stimulas la imunan sistemon? Kiam vi prenas Echinacea, la nombro da imunaj T-ĉeloj pliigas, per tio helpante la limfocitoj, por eviti la kreskon de malutilaj mikroorganismoj en la korpo. La radikoj, folioj kaj floroj de Echinacea enhavas potencajn substancojn, kiuj plibonigas la imunan sistemon.
Propoloj.
Propolis estas potenca imuneca plibonigilo. Enhavas ĝis 60% da rezinoj, ĉirkaŭ 30% de vakso, 10% de esencaj oleoj kaj poleno. Ĝi estas riĉa en aminoácidos kaj vitaminoj. Ĝi enhavas ĉirkaŭ 300 fojojn pli da antioksidantoj ol en oranĝoj. Krom ĉi tio, propolo enhavas proteinon, albuminon, kalcion, magnezion, kalion kaj fosforon. Tial li akiris la gloron de la miraklo de la naturo.
Propoloj estas la plej valora pro ĝia antibacteria ago. Ĝi tre sukcese detruas multajn virusojn, fungojn kaj bakteriojn, kiuj atakas nian imunan sistemon.
Vitamino C.
Pri ĉi tiu vitamino, verŝajne, ĉio jam estas dirita kaj skribita. Vitamino C estas eble la plej popularaj rimedoj de kreskanta imuneco en la tuta mondo. Vitamino C ne estas tro multekosta en produktado kaj ĉeestas multajn fruktojn kaj legomojn.
Kial do ne prenu ĝin kiel eble plej multe? Fakte, se vi manĝos sufiĉajn fruktojn kaj legomojn, manĝu sanan manĝon, vi ne bezonas pli da vitamino C. Ascorbic acido (vitamino C) ne estas produktita en la homa korpo, do ĝi devas esti akirita per manĝaĵo.
Kiam ni prenas vitaminon C, la produktado de blankaj globuloj kaj antikorpoj pliigas, la nivelo de interferono pliiĝas. Ĉio tio pliigas signife la arierulon de la korpo kontraŭ diversaj virusoj, antikorpoj, fungoj ktp. Ne subtaksu la fakton, ke ĉi tiu vitamino protektas kontraŭ cardiovaskulaj malsanoj kaj malaltigas kolesterolon, malaltigas altan sangopremon kaj malhelpas la formadon de grasaj plakoj en la arterioj.
La rekomendinda sumo estas ĉirkaŭ 200 miligramoj tage, ekvivalenta al almenaŭ ses porcioj de freŝaj fruktoj kaj legomoj.
Zinko
Zinko estas grava mineralo kiu enhavas ĉirkaŭ 200 enzimojn. Fakte, zinko multe pli ol imago.
Kiel zinko protektas nin de patogenaj mikroorganismoj? Ĝi kombinas kun diversaj kemiaĵoj kaj sukcese reflektas la atakojn de malsano. Gravas ne troigi ĝin, alie ĝi kondukos al la kontraŭa efiko - malpliigo de imuneco.