Kiam ni havas dentukon, ni tuj iros al la kuracisto, ĉar ni scias: ni ne povas kontraŭstari nin mem. Sed ĝenerale, ni ne multe atentas la doloron en la abdomeno. Malriĉa intesto ne povas atendi helpon. Kiel rezulto, irritable intesto-sindromo disvolvas - malagrablan malsanon, markitan per brulado en la abdomeno. Ni rakontos al vi pli pri sindromo, kaŭzas, traktado kaj ĝia antaŭzorgo.
Ribelo en la ventro
Irritable vola sindromo estas tre ofta malsano en la moderna mondo, kaj ĝi havas nur kronikan formon. Alivorte, se ĝi ne estas traktita, la malsano povas daŭri dum jaroj, tre venenante la vivon de homo. Inter la plej karakterizaj simptomoj de irritable intesto-sindromo plej ofte okazas:
• Daŭrigita diareo (precipe tuj post manĝi) aŭ estreñimiento. Kaj ankaŭ sento de nekompleta malplenigo de la intesto.
• Doloro - de milda ĝis neelportebla - en la umbiliko aŭ pli malalta abdomeno. Ŝajnas, kutime post manĝi.
• Bloating pro la amasigo de gasoj, plej ofte ĉe vesperkunvenoj.
• Eructurado de aero, naŭzo, sento de doloro en la abdomeno.
Sed ĉar tiaj simptomoj okazas en aliaj malsanoj de la gastrointestinalo, kuracistoj devas fari ĉian penon establi la veran kaŭzon de la malkomforto. Ekzemple, al favoro de la diagnozo de irritable internaĵoj estas la fakto, ke la paciento ne havas pezon perdo, febro, anemio aŭ pliigita ESR. En ĉi tiu kazo, ankaŭ kutime ne estas evidentaj organikaj ŝanĝoj en la gastrointestinalo, ekzemple inflamo aŭ ulcerado de la mukozo.
Krome, la kuracisto devas ekskludi iujn ekstrajn faktorojn, pro kiuj la intesto ankaŭ povas senti malkomforton, sed por tute malsamaj kialoj. Ĉi tio okazas, ekzemple, kun eraroj en nutrado, kun medikamento aŭ alkoholo. Iuj malsanoj, kiel ekzemple endometriozo, diabeto mellitus kaj thirootoxicosis, povas ankaŭ produkti manifestaciojn simila al irritable intesto-sindromo. Karakterizaj por ĉi tiu malsano simptomoj povas okazi kun premenstrua sindromo, kaj kun menopaŭzo. En ĉi tiu kazo, ilia aspekto estas provokita de la nestabileco de la hormona fono.
Kaŭzoj de irritable intesto sindromo
Neniu scias la ĝustan kaŭzon de la apero de irritable intesto-sindromo en homoj. Oni scias, ke ĉirkaŭ 20 procentoj da kazoj okazas post la translokigita gastroenteritis. Kelkfoje la kulpo pri tio - la malapero de utila flaŭro, la nomata dysbiosis. Iu malsano povas esti kaŭzita de manko de fibro en la dieto, iuj havas malnovan vivmanieron. Krome, en iuj homoj la granda intesto estas hipersensiva kaj, kiel regulo, ĝi reagas akre al kio aliaj havas sen konsekvencoj. Kiel rezulto, seninterrompa ĉiutaga streso turnas la malriĉajn intestojn en striktan nodon. Kaj tiam la plej oftaj manĝaĵoj aŭ gasoj formitaj kaŭzas eĉ pli fortan reagon de ĉi tiu grava parto de nia korpo.
Sed plej ofte kuracistoj konsentas, ke la apero de la fatala sindromo kulpigas streso. Plej multaj homoj pretas akcepti: kiam ili estas maltrankviligitaj, la unua afero, kiun ĝi faras, estas resalti en sia stomako. La fakto estas, ke la muroj de la malgranda intesto konsistas el glataj muskoloj, kaj ĝia streĉiĝo aŭ malstreĉiĝo estas kontrolita de nia subkonscia. Sekve, kiam ni havas senton de angoro aŭ aliaj negativaj emocioj, tio tuj kaŭzas intestan espasmon. Kaj malantaŭ li, kiel ĉena reago, ekzistas aliaj problemoj digestivos. Tial multaj kuracistoj certas, ke la psikoterapeŭto devas unue trakti irritan intestan sindromon. Post ĉio, nur li povas liberigi vian pezan senkonsciaĵon de la peza ŝarĝo kaj post li - kaj malstreĉiĝi la tonditajn intestojn.
Traktado kun irritable intesto indrum
Traktado de irritable intenca sindromo devas esti farita sub la superrigardo de kuracisto. Sekve, se vi havas iujn problemojn, certe iru al kuracisto-gastroenterologo. Memoru, ke la diagnozo de irritable intenca sindromo povas esti farita nur post viaj detalaj respondoj al la demandoj de la kuracisto kaj post ekskludante aliajn malsanojn kiuj donas similan simptomojn. Ekzemple, li devas certigi, ke la paciento ne havas kolitojn aŭ tumoron en la intesto. Por helpi la kuraciston al diagnozi, preparu la respondojn al la sekvaj demandoj:
• Ĉu vi ĉiam spertis la samajn malagrablajn sentojn en via stomako aŭ en la pasinteco ili estis malpli prononcitaj?
• Ĉu vi ĉagreniĝas de tempo al tempo aŭ ĉu vi konstante persekutadas?
• Ĉu problemoj plimalboniĝas en kazo de streĉiĝaj situacioj aŭ ŝanĝante la kutiman reĝimon, ekzemple pri ferioj aŭ en komerca vojaĝo?
• Ĉu sango aŭ muko aperas dum la venko?
• Ĉu vi havas tiom severan abdominalan doloron, ke ili povas levi vin ekster la lito meze de la nokto?
• Ĉu vi perdis pezon ĵus pro malordoj de taburetoj pli ol duono al du kilogramoj?
• Ĉu vi ofte havas tabureton 4 aŭ pli da fojoj tage?
• Ĉu viaj prapatroj havis intestinalan kanceron de malpli ol 50 jaroj?
• Ĉu vi ofte havas dolorajn, profusajn aŭ malregulajn periodojn?
Ne metu viajn proprajn diagnozojn! La herboj estas kompreneble bonaj, sed la metodoj de homoj devas esti aplikitaj al la afero! Krome, la plej grava traktado por irritable intesto-sindromo estas psikoterapio. Tamen, hejme, vi ankoraŭ povas helpi viajn intestojn. La kuracistoj disvolvis nemalhaveblajn rekomendojn, kiuj reduktas kaj tute forigas doloron kaj brulanton:
• Provu eviti stresajn situaciojn! Ne lasu detruajn negativajn sentojn enposteniĝi de vi plene. Provu konduki trankvilan vivstilon. Partopreno en ekstremaj situacioj devus esti forlasita por la estonteco kiam reakiro venas. Trovu manieron fortigi vian emocian sanon. Ekzemple, partopreni meditatajn ekzercojn. Se vi ne sentas malpezigita, kontaktu psikologon.
• Elimini la plej verŝajne irritajn viajn intestojn, kiel ekzemple kafo, alkoholo kaj sukero-substitutoj. Eviti nutraĵojn kiuj enhavas konservativulojn aŭ dikulojn - la kolon ankaŭ toleras ilin tre malbone.
• Skribu kion manĝaĵoj vi manĝas dum la tago. Danke al tio vi povos vidi, kio precize ne ŝatas viajn intestojn. Ekzemple, freŝaj studoj montris, ke la exacerbación de la malsano ofte kaŭzas fruktosecon en pura formo aŭ en la komponado de naturaj produktoj. Kaj iu plimalboniĝas el lakto. Nur memoru, ke la malakcepto de ĉi tiu intesto aŭ tiu manĝaĵo manifestiĝas nur 48 horojn post manĝado.
• Sendepende pri kiom kuraciloj via kuracisto preskribis, uzu naturajn antispasmaletikojn, kiel ekzemple pinto, por malpezigi la dolĉan sindromon. Lia oleo en kapsuloj estas precipe bona. Pro tio ke ĝi havas la posedaĵon bloki la kanalojn tra kiuj kalcio eniras la mildan muskulaton de la intesto kaj kaŭzas tie streĉiĝon. Kiel rezulto, mento-oleo antaŭenigas rapidan malstreĉiĝon de la glataj muskoloj de la intesto. Do, ĝi signife reduktas doloro.
• Regule masas la abdominaran muregon por malpezigi streĉiĝon en la granda intesto. Por fari tion, frotu sur la palmo de la miksaĵo de 5 gutoj da mino kaj 1 kulero da sunfloro kaj en cirkla moviĝo en la horloĝo, masaĝante la abdomenon dum kelkaj minutoj.
• Trinku pli da akvo! Por persono suferanta de irritable intesto sindromo, ĉi tio estas esence grava. Precipe se en sia dieto multaj manĝaĵoj kun alta fibra enhavo, ekzemple, krudaj legomoj aŭ cerealoj el avena kaj perlo hordeo. La fakto estas, ke la ĉefa funkcio de la granda intesto estas sorbi akvon kaj salo de la manĝaĵoj enirantaj en la korpon. Kaj se vi ne trinkas sufiĉan akvon (ĉirkaŭ du litrojn ĉiutage), tiam la intesto estas devigita akiri akvon el la digestebla manĝo, ĝis la limo de ĝia "sekigo" kaj kunpremado. Kaj ĉi tio, siavice, kaŭzas la plej fortan estreñon.
• Reala balzamo por la intestoj estas karotoj, ĉar la substancoj en ĝia komponado agas trankvile. Sekve, ofte inkluzivas vian dieton kradrita sur malprofunda (se vi havas diareon) aŭ sur granda (se vi havas constipacion) kradritajn karotojn kun oliva oleo. Ĝi estas ankaŭ utila kuiri karotan suporan puron unu aŭ dufoje semajne.
• Por trankviligi la gastrointestinalan vojon, trinku teon por tago el ĉambro aŭ fenomeno.
• Kontrolu kun via kuracisto se vi devus preni malgrandajn dozon de aspirino. Kiel studoj montris, ĉi tiu drogo forigas koleron de la kolono, forigas toksinojn kaj eĉ malhelpas malignajn tumorojn. Sed ĉi tiu kuracilo devas esti ebria kun singardeco, do ĝi ne povas esti preskribita al vi mem!
• Subteni utilajn flaŭrojn en la intesto. Por fari ĉi tion, inkluzivas la ĉiutagajn láctikajn acidajn manĝaĵojn en la menuo. Ambaŭ tradiciaj kaj riĉigitaj kun kuracaj bifidobacterioj.
Sciante pli pri irritable intenca sindromo, la kaŭzoj kaj traktado povas grave malpezigi la dolorajn kondiĉojn.