Dum gravedeco, virino ofte igas irritable, sentimentala kaj facile vundebla. Por klarigi tiajn ŝanĝojn de la nervoza sistemo estas simpla, ĝi, la nervoza sistemo, tre klare reagas al ŝanĝoj, kiuj okazas en la korpo. Sekve, ekzistas diversaj malordoj, sentoj, rankoro. Sed vi povas venki viajn emociojn, ĉar estas sep manieroj venki la streĉon de estonta patrino.
Metodo numero 1
Perfekte malstreĉiĝas kaj permesas vin esti kun harmonio kun via korpo kaj spirito - meditado. Ne mirinde, ke fanoj de ĉi tiu metodo de malstreĉiĝo argumentas, ke ĝi estas la ebleco fidi intuadon, krei, sonĝi kaj malfermi la vojon al harmonio. Por gravedaj sinjorinoj, vi povas imagi vian estontecan bebon, kiel li movas, kiel li aspektas, kiel li aŭskultas la voĉon de Panjo. Do, pli feliĉa estonta patrino fariĝos jam el la brilaj imagoj, kiujn ŝi desegnis por si mem.
Metodo n. 2
Kiam io malbona okazas, la korpo devos iri por solvi la problemon. La korpo komencas labori en fortika maniero. Ĝi fariĝas malprofunda kaj intermita, tiel, la aero preskaŭ ne eniras la pulmojn. Tiel, la korpo estas emfazita. Probable, ĉi-momente, Panjo rimarkas, ke la bebo en la maniko komencis movi tre aktive. Ĉio ĉi estas ĉar li ne tre komfortas. Por helpi al la bebo, vi devas profunde spiri, prenante la abdominalajn muskolojn, nur kontraŭe por skui la streson, nur vi devas provi fari ĝin.
Metodo numero 3
En tempoj, kiam persono estas venkita de negativaj pensoj, oni devas okupiĝi pri mem-sugesto. Vi devas trovi por vi mem frazon, kiu helpos vin agordi kaj kio plaĉas ripeti, ekzemple "Ĉio estos bone!" Aŭ "Vivo estas bela". Kiun vi volas, vi povas ripeti, plej grave, ke la frazo havis efikon. Perinataj psikologoj diras, ke vi povas, kiam ajn malfacile aŭskulti vian plej ŝatatan muzikon. Ĉe ĉi tiu punkto, vi povas imagi kiel la sonoj, sorĉaj, penetras en ĉiu ĉelo de la korpo, kaj provas fariĝi unu kun la melodio. Muziko. Simple rimarkinda povas venki la streĉon de estonta patrino kaj malhelpi lian aspekton.
Metodo n. 4
Ĝi rekomendas okupiĝi en gimnastiko por gravedaj virinoj, ĝi permesas al vi malpezigi streĉiĝon, por ŝarĝi la korpon kun pozitiva energio. Post klasoj, vi ne povas zorgi kaj ne senti kreskon de energio. Kaj ne necese okupiĝi en ekzercoj matene, eblas kun sukceso en iu ajn tago de la tago.
Por tiuj, kiuj volas diversecon, vi povas proponi masaĝon. Lasu lin favori, ĉar lia tuŝo, krom profito alportos pli agrablajn sentojn, kaj tial ĝi estos bela por la infano.
Metodo n. 5
Oni jam rimarkis, ke sekretaj homoj estas pli malfacilaj por postvivi ajnan situacion kaj plej multaj elstaras al streso. Ĉiuj problemoj, kiuj amasigas iom post iom kaj malrapide, kaŭzas depresion. Por eviti ĝin, vi povas rakonti la sperton de patrino, proksima amiko, ŝia edzo. Se ne ekzistas tia persono, kiu povas esti konfidita al la plej sekreta, ĝi havas senton konfidi la tutan paperon, havi personan taglibron aŭ almenaŭ blogon interrete. Fakte, ĝi helpas. Se ekzistis kverelo, ekzemple, kun la edzo, ankaŭ ne necesas sulkigi. Nur diskutu kune, kio ne konvenas al vi kaj plej verŝajne vi forgesos pri miskompreno.
Metodo n. 6
Plenumu viajn dezirojn, faru tion, kio estas necesa kaj agrabla por vi. La korpo distribuas siajn proprajn rimedojn tre prudente, do se graveda virino volas manĝi ion nekutima, ne rifuzu. Sekve, la korpo bezonas substancon, kiu estas enhavita en ĉi tiu produkto. Virino, ĝuas la fakton, ke plenumiĝu deziroj. Estas la plenumo de deziroj kaj estas la plej bona maniero por venki la streĉon de futura patrino.
Metodo n. 7
Por venki streso, vi povas aĉeti butikumadon. Kaj se vi estas kiel infanoj, tiam bona animo estas garantiita. Ne lasu la plezuron aĉeti ion, kion mi ŝatis. Ne kredu je antaŭjuĝo. Aĉetinte etajn Sliders aŭ bluzon, kaj konsiderante ĉi tion ĉe hejmo, vi povas senti vin mem super la feliĉo.
Baldaŭ, la estonta patrino fariĝos vera patrino, do vi ne devus doni stresojn superi la miraklon de patrineco.