- Kuĉoj de salmo - 2 pecoj
- Citrono - 1 peco
- Spicoj por fiŝo - 2-3 Pinglo
- Salo - 1-2 Pinglo (se estas salo en la spicoj - ne saltu!)
- Oleo de legomo - 1 cucharadita
Salmo estas delikata kaj tre utila fiŝo. Ĝi estas en si mem grasa, kaj sekve, kiam kuiri ĝin uzas minimuman grason. Estas tre facile kuiri ĝin - eĉ nesperta mastrino aŭ mallaborema bacheloro povas fari ĝin. Tre simpla recepto por kuiri salmon en mikroondoj permesos al vi savi vian tempon kaj konservi ĉiujn bonajn substancojn en la fiŝo. Ĝi estas delikata, provu ĝin! Salmo en la mikroondoj: 1. Fiŝo. Ni pafas per papero tuko. 2. Aspergi fiŝajn spicojn de ĉiuj flankoj (se vi ne havas pretajn aromajn spicojn, tiam uzu viajn plej ŝatatajn spicojn). Solim. 3. La fundo de la kuirilaro, en kiu ni iomete grasos per verda oleo kaj metos la fiŝon en ĝin. 4. Akvumi la fiŝon kun citrono kaj sendu ĝin al la mikroondoj. 5. Turnu la fornon per plena potenco dum 5-7 minutoj. Se en via forno estas programo "Fiŝo" - turnu ĝin. Fakte, tio estas ĉio - post ĉi tiu tempo la fiŝo estos preta. Ni servas salmon al tablo aŭ kun terpomo (mi pli ŝatas ĝin) aŭ kun rizo. Eblas kun freŝaj legomoj. Se estas deziro - aspergu la preparitan salmon per kradrita fromaĝo kaj metu ĝin por alia minuto aŭ du en la forno.
Servoj: 2