- medalaj medolo - 300 Gramoj
- Dolĉa ruĝa pipro - 1 peco
- De vegetala oleo - 200 Milionoj
- salad romaine - 100 Gramoj
- Cedar Oil - 40 Milionoj
- citrono suko - 20 mililitroj
- Nigra Tera Pipro - 1/4 Teaspoon
- salo - 1/4 kuleroj
- Miksaĵo de Provan herboj - 1/2 Kukapopoj
- Mielo - 10 Gramoj
- Pino-nuksoj - 50 Gramoj
1. Tranĉi tranĉojn, duonkrurojn aŭ kvaraj zucchini kun dikeco de 0,5-0.7 cm. Tranĉi la dolĉan pipron en striojn. Fry legomoj en vegeta oleo en pato. 2. Rinse la laktuko, sekigi ĝin kaj elektu ĝin en salata bovlo. Aldoni la frititajn legomojn. 3. Por prepari la vestadon, miksi cedran oleo, citronan sukon, spicojn kaj mielon. Bati per forko ĝis homogena. Sezonu la salaton kaj movu. 4. Fritu la pinajn nuksojn en seka frizujo ĝis ruĝa. Espolvorear kun nuksaj salatoj kaj varma aŭ malvarmeta.
Servoj: 3-4