Sanaj blankaj dentoj estas unu el la ĉefaj atributoj de beleco. La kondiĉo de la dentoj ankaŭ influas nian tutan sanon. Jen kial la ĝusta parola higieno estas tiel grava por ni, kiu estos diskutita sube.
Higieno de la parola kavo influas la kondiĉon de la dentoj kaj protektas ilin de la plej oftaj kaj plej danĝeraj en la sekvoj de malsanoj. Ĉi tio estas precipe vera por karioj. Ĉi tiu problemo influas ĉirkaŭ 95% de la loĝantoj de la lando. La kaŭzo de karioj estas la amasiĝo de plako sur la denta surfaco post ĉiu manĝo. En restaĵoj de manĝaĵo, bakterioj multiĝas rapide, liberigante acidojn en la procezo de ilia esenca aktiveco. Sub la influo de ĉi tiuj acidoj, la malmortiĝa procezo komenciĝas, i.e. detruo kaj ekskrecio de kalcio, fosforo kaj aliaj mineraloj el la emajlo de la dentoj. La emajlo estas pli maldika, kavoj aperas, kiuj laŭlonge de la tempo fariĝas pli larĝaj. Damaĝo al la emajlo kaŭzas diversajn problemojn. La korpo ricevas infekton, disvastiĝas per sango, kaŭzante severajn konsekvencojn. Speciale karioj estas danĝeraj por gravedaj virinoj, ĉar ĉi tio estas "malferma pordo" pro malsanoj.
Vi povas protekti vin mem de karioj sekvante la principojn de taŭga parola higieno. Estas nenio komplika, sed ĉio devas esti farita konvene kaj regule. La plej grava rolo en ĉi tiu afero estas ludata de dika brusto kaj pasto.
Kio devus esti dika broso?
Ĝi okupas gravan rolon en la procezo de denta prizorgo kaj malsana antaŭzorgo. En la moderna merkato, ekzistas granda numero de brosoj de diversaj formoj, koloroj kaj funkcioj. Kiel ne perdi en ĉi tiu diverseco? Kaj kio estas vere grava kiam elektas penikon, kaj kio estas nur alia reklamado-trupo?
Rekomenditaj de la sanaj aŭtoritatoj, brusoj estas ĉiam faritaj de alta kvalito materialo. En ĉi tiu kazo, dentistoj malhelpas la uzon de naturaj porkoj, ĉar ĉiu haro havas kanalon, kiu kolektas multajn bakteriojn. Glataj fibroj devas esti rondigitaj por eviti amasiĝon de bakterioj. Ideala estas la eblo, en kiu la porkoj estas aranĝitaj en tri vicoj kaj malsamaj longoj por facila purigado de la interspacoj inter la dentoj kaj goma masaĝo. La porkoj povas esti enskribitaj, tiel ke ĝi estas pli facile gliti inter la dentoj.
Atingo de malproksimaj kaj malfacile atingeblaj dentoj estas faciligita per fleksebla beko. La dika broso ankaŭ povas havi kontraŭ-gliteton ĉe la dikfingro. En kelkaj brosoj, la fibroj estas aranĝitaj kiel "pakaĵoj" por purigado de periodontaj poŝoj. La peniko ne devas esti tro granda. La tenilo devas esti maldika kaj longa por havigi aliron al ĉiuj malfacile atingeblaj lokoj en la parola kavo. Ĝi estas kutime rekomendita bruligi viajn dentojn kun firme suficxe da movadoj kun rimarkinda premo, sed kun doloro en la kamenoj ĝi estas pli bone uzi molajn brosojn. Kutime la dentistoj rekomendas uzi pusojn per mezaj rigidaj porkoj.
Ankaŭ gravas stoki la dentobuston ĝuste kaj ŝanĝi ĝin en la tempo. Post purigado de la dentoj, la broso devus ideale esti lava kaj stokita tiel ke ĝi povas sekigi bone, ĉar la bakterioj multiĝas tre rapide. Fakuloj rekomendas anstataŭigon por nova dika broso post almenaŭ du monatoj. Ankaŭ necesas anstataŭigi ĝin post ĉiu infekto.
Krom tradiciaj pusiloj, vi povas uzi interdentajn brosojn, dentojn, interdajn fadenojn kaj specialajn balsamajn flugilojn por propraj parolaj higienoj. Ni ankaŭ povas uzi ilin por purigado de enplantas, artefaritaj dentoj aŭ ortodonciaj aparatoj.
Kiel taŭge peni viajn dentojn?
La ĉefa regulo - premante viajn dentojn daŭras almenaŭ 3 minutojn. Tamen, ne frotu ilin tro malfacile, ĉar vi povas damaĝi la emajlon. Provu agi nete por kovri ĉiujn fendojn kaj kradojn. Homoj kaj infanoj, kiuj ne ŝatas bruligi siajn dentojn dum longa tempo, povas uzi elektrajn dentajn brusojn. Ili faras ĉirkaŭ 3000 revoluciojn por minuto kaj ne postulas specialajn purecajn metodojn. Ili estas multekostaj, sed multe pli fortaj ol konvenciaj brosoj kaj ofte pli efikaj.
La plej efika maniero por subteni parolajn higienon purigas viajn dentojn post ĉiu manĝo. Se ĉi tio ne eblas, almenaŭ enjuŝu vian buŝon post manĝi almenaŭ dufoje tage, i.e. post matenmanĝo kaj post vespermanĝo. Pli bone, se ili estas specialaj trinkaĵoj, kiuj havas antibacteriajn agojn. Dum la tago post ĉiu manĝo, enjuŝu vian buŝon per akvo aŭ speciala likvaĵo. Uzu vian optimuman pH en la parola kavo, kiu helpos malhelpi la amasiĝon de bakterioj.
Vi ankaŭ povas maĉi elasta bando enhavanta xilitolon. Fakuloj konfirmas, ke tuj post manĝado, la elasta bando kapablas forigi platon kaj manĝaĵojn de la dentoj. Vere, por doni blankajn dentojn kaj kuraci por karioj, neniu kudro kapablas movi ĉi tiun publikecon.
Kiun denton por elekti?
La efikeco de pureco povas esti plibonigita per taŭgaj pastoj kaj pulvoroj por dentoj. Moderna dentoj havas ĉiujn necesajn komponantojn kaj substancojn, kies efikeco estas klinike provita. Memoru, ke la nomoj de ĉiuj komponantoj, kiuj formas la baton, devas esti metitaj sur la pakaĵon.
Estas fortaj pastoj, malinfektiloj, refrescantaj spiradoj kaj protektantaj de tartaro. Ili inkluzivas tiel nomitajn abrasivajn materialojn, kiuj helpas forigi platon (ekz., Kalcia karbonato, silikatoj) kaj ŝaŭmaj agentoj por forigi rubojn de malfacile atingeblaj lokoj. Ĉiuj dentoj ankaŭ enhavas fluoron (ekzemple natrio-fluoruro, kalcia fluoruro, floro amino). La merkato proponas diversajn pastojn, kun malsamaj gustoj kaj komponadoj. Preventaj pastoj kun fluoruro estas la plej popularaj. Ili akcelas la procezon inkluzive de kalcio de la salivo en la emajlo de la dentoj. Sed atentu - fluaŭro en grandaj kvantoj estas vivo-minacanta! Atentu legi la etiketon de la pasto, kiun vi aĉetas. Kuracaj kuŝejoj kun fluorida enhavo de pli ol 1500 microgramoj. Ĉiutaga uzo estas kontraŭindikata! Speciale danĝera ĝi povas fariĝi por infanoj - por ili estas speciala denta pasto de infanoj.
Blankaj dentoj povas eltiri makulojn sur dentoj, kiuj rezultas el la uzo de iuj manĝaĵoj, kiel kafo, teo, kuraciloj enhavantaj feron. Pigmentoj, ankaŭ enhavitaj en cigareda fumo, ofte kaŭzas aspekton de flavaj makuloj sur la dentoj. Blankaj pastoj enhavas en sia komponaĵo silica, pirofosfato aŭ kombinaĵo de pirofosfato kun polimeroj. Ili estas tre popularaj, ĉar pli kaj pli ni interesiĝas pri brilaj blankaj dentoj. Post konsultado de kuracisto, vi ankaŭ povas uzi dentajn geelojn. Homoj, kiuj estas speciale interesataj pri la plena brileco de siaj dentoj, povas fari specialan kosmetikan operacion - dentoj blankigantaj.
Ankaŭ ekzistas multaj dentoj kiuj havas kompleksan komponadon kaj estas kuracaj. Ili forigas platon de la dentoj, protektas ilin de dekadenco, malhelpi malkonstruadon kaj provizi freŝan spiron. Tiaj pastoj ne estas multekostaj, ili povas esti uzataj nur post konsultado de kuracisto. Tamen ilia efikeco (kun taŭga kvalito) estas nediskutebla.
Ĉu vi scias?
Denturoj devas esti purigitaj de la sama maniero, kiel ni purigas kaj "naturaj" dentoj. Diversaj kompanioj ankaŭ ofertas purigadon kaj malinfektojn, celitaj nur por dentoj. Tamen, la fundamentaj propraj parolaj higienoj por dentraĵoj ankoraŭ ne estis nuligitaj.
La dentoj de infanoj ne estas problemoj de infanoj
Laŭ la Ministerio pri Sano kaj Socia Bonstato, dento-dekadenco estas malsano de pli ol 95% de rusaj infanoj. Dentoj suferas malintegriĝon kaj malsanon en pli ol duono de infanoj sub 12 jaroj. Eĉ la plej junaj infanoj sub tri jaroj jam havas denton-dekadencon kaj denton. La kialo estas simpla - ekologio, sennutrado kaj manko de parola higieno.
Sweets estas la ĉefaj malamikoj de la dentoj de infanoj. Tamen ekzistas inter ili kaj utilaj "delikataj". Maĉgumo sen sukero kun xilitolo havas ampleksan praktikan efikon, ĉar ĝi ne povas esti uzata kiel vivmedio por bakterioj. Ankaŭ la maĉgumo neutraligas la acidaĵon en la plako kaj helpas restarigi la pH al nivelo, kiu estas sekura por emajlo.
Helpa rimedo de higieno de la parola kavo
Estas multaj bonaj drogoj en subteno de parola higieno. Ili helpas en la batalo kontraŭ malutila acida, tartaro, kapablas malebligi gingivitis, protekti la dentojn de periodonta malsano, provizi optimuman pH en la parola kavo kaj lasi daŭrantan freŝan aromon. Ĉi tiuj inkluzivas lotiojn kaj diversajn buŝojn. Ili enhavas specialajn substancojn, kiuj helpas solvi specifajn problemojn kun la dentoj aŭ buŝo. Vi povas aĉeti ilin en apotekoj, en butikoj, kaj ankaŭ en dentaj oficejoj.