Ne nur la britoj pagas tributon al la nutra valoro de aveno. De antikvaj tempoj homoj manĝis oatmeal kaj broĉon. Danke al tia dieto, rusaj kuruloj kreskis.
Kvankam la aveno estas klara kaj klara, ili estas utila manĝaĵo kaj kuraca planto.
La nutra valoro de aveno estas determinita per la komponado de ĝia akno-parto: 18 procentoj de proteinoj, 60 procentoj de karbohidratoj kaj ĉirkaŭ 5 procentoj de graso. Ĉi tiu estas la optimuma kialo. Krome, la planto enhavas vitaminojn E, A, K, grupon B, mikrolektojn, enzimojn, molajn fibrojn.
Kun regula konsumado de manĝo de aveno, la tabureto normiĝas, la intesto estas liberigita, kaj ĝia microflora estas reestigita. Favora agado donas tian manĝaĵon kaj sur la hepato. La tiroidea glando ricevas la tiron-hormonon.
Aveno trovis enzimon kiu faciligas la digestadon de grasoj kaj enzimo, kiu plibonigas la absorción de karbonhidratoj.
El la aveno preparas nutran gelezon, kiu enhavas grandan kvanton da moco, kiu havas envolvan efikon. Ĝi estas uzita kiel rimedo por kronikaj inflamaj malsanoj de la gastrointestinal vojo.
Manĝaĵo de oatmeal ankaŭ estas rekomendata por antaŭzorgo kaj kuracado de atherosclerosis de la arterioj, aorto kaj kelkaj hepataj malsanoj. Oatmeal porridge devas esti inkluzivita en la menuo de pacientoj kun diabeto mellitus, pro tio ke kompleksaj substancoj - polifenoles, izolitaj nur el aveno kaj avena pajlo, kontribuas al malpliigo de kolesterolo en la sango.
Al la valoraĵoj de aveno inkluzivas kaj redonis al ili restarigan, tonikan, hematopean, apetitan-stimulantan agon. Ĝi plibonigas kaj renovigas sangan komponadon, malhelpas sangajn kotikojn (kun coronaria kora malsano, hipertensio, tromboflebito, post diversaj operacioj). Pliigas la nombron da leŭkocitoj, normigas metabolon. Promocias plifortigon de imuneco, pliigas la protektajn funkciojn de la korpo, la kapablon memfarpurigi. Retenas envejecantan senlaborecon.
Oatmeal porridge estas tre utila por infanoj, kaj ankaŭ efika por ostaj vundoj, vundiga resanigo kaj brulvundoj. Ili estas bone por naskigi virinojn, kiuj perdis multan sangon kaj pliigi la kvanton de brusta lakto.
Aliaj partoj ankaŭ havas bonan efikon, kvankam, kompreneble, la greno estas la plej valora komponanto de ĉi tiu cerealo. Ekzemple, bano kun aveno pajlo rapide kaj fidinde kuracos la fruan komencon. La verda herbo de aveno por utilaj propraĵoj ne estas pli malalta ol aknoj.
Kun la inflamo de la artikoj kaj radikuidoj, banoj estas preskribitaj: 1.5 kg de herbo verŝiĝas kun 5 litroj da akvo, bolita dum duonhoro kaj la rezultanta buljono estas aldonita al bano kun temperaturo de akvo de 38-40 gradoj. Herba tinkturo rekomendas kiel aktiva agento por fizika kaj mensa laceco, neurasthenia, malrapida apetito kaj sendormeco, kun diabeto, kaj ankaŭ forigi fumadon.
TERRY OVSA
Sur la resanigaĵoj de aveno, Hippocrates ankaŭ notis. La infuzaĵo aŭ aveno de la aveno utiligas ne nur por elĉerpiĝo kaj malforteco. Ankaŭ necesas plifortigi la nervozan sistemon, koron, pulmojn, plibonigi la sangan komponadon kaj metabolon.
Ĝi pretas kiel sekvas.
Nekleraj kaj senkonsaj avenoj estas planitaj en kafa muelilo. Tiam ĝi estas verŝita en terenon kaj verŝas per bolanta akvo, prenante ĉiun glason la lastan sur kulero da aveno.
Insistas 12 horojn, poste filtri kaj trinki anstataŭ teo.