Pancakes plenigitaj per hepato cod-hepata hepato estas delikata kaj sana produkto, kiu estas konsiderata delikateco. Ĝi estas rekomendinda por maljunuloj, gravedaj virinoj kaj infanoj. Ĝi kompreneble enhavas multan grason, sed ĉi tiu graso estas tre utila por ostoj kaj cerbo. Kulero tia delikateco certe ne estas necesa (nu, ĝi estas tre grasa rezultas en pura formo), sed ĉi tie en manĝaĵoj kaj salatoj, kiujn vi povas sekure uzi. Snack devas esti servita al vegetalaj lumo-salatoj, aldonante kremon kun leŭgo, petroselo kaj mola Pekin-brasiko.
Ingrediencoj:- Hepato de kodisto en oleo 150 g
- Ovoj koko 3 komputiloj.
- Salo 3 pinglo
- Pipro nigra tero 3 pinglo
- Sunfloro rafinita sunfloro petrolo 12 ml
- Ajlo 2 trunkoj
- Paŝo 1 Por prepari manĝeblajn manĝojn, vi bezonos enlatan koditan hepatoleo, ovoj, salo, pipro nigra tero, ajlo.
- Paŝo 2 Smash 1 ovo, aldonu salo kaj pipro.
- Pasu 3 Bati, aldonu 0.5 cucharadita oleo.
- Paŝo 4 Verŝu en varmetan kukaĵon, fritu la pancakon ambaŭflanke.
- Pasu 5 Fry ĝis ora bruna. Metu sur teleron kaj kovri per tuko, tiel ke ĝi estas mola kaj ne maldika, dum la aliaj pancakes estas frititaj. Paŝoj 3 tra 5 ripetas por ĉiu ovo. La rezulto estas 3 pancakes.
- Paŝo 6 Pancake frotis per tranĉaĵo de ajlo.
- Paŝo 7 Distribui la pancake surfaco 2 tbsp. l. hepato kodisto kaj ruliĝi listo.
- Paŝo 8 Tranĉu en pecojn kaj servu al la tablo. Bonan apetiton!