Purigado de la korpo estas la ĉefa garantio de nia sano. En nia korpo multaj malutilaj venenaj substancoj amasigas kaj konservas: manĝaĵo restas, restaĵoj de malaktualaj ĉeloj kaj multe pli. Por havi belan kaj sanan korpon, vi nur bezonas purigi vian korpon. Dum vi ne faras ĉi tion, ne estas demando pri ia sana nutrado, ĉar la korpo ne povas sorbi ĉiujn necesajn kaj utilajn substancojn. Purigado de la korpo estas unu el la ĝustaj manieroj por filtri vian korpon.
Ĉesu manĝi.
Starvingo ne estas tiel facila, sed fastado estas la plej fidela instinkto en nia naturo, tiel ke la homa korpo ĉiam estas tre forta. Eble vi rimarkis, ke la apetito forestas nur kiam vi sentas malsana, vi sentas malbonan. Sed tamen ni devigas nin manĝi, ĉar ni bezonas forton. Sed fakte, ĝi estas iom malĝusta. Nia korpo nepre bezonas spuron, kaj kiam ĝi perdas ĝin, ĝi komencas dolori, doloroj aperas. La organizaĵo perfekte savas niajn esencajn fortojn, kiuj periode pasas, por digesti manĝaĵojn. Vi povas atingi ajnan rezulton, se vi malsatos dum kelkaj tagoj, ĉar purigado de la korpo kun malsato permesos al via korpo trankviliĝi kaj poste iri al digesto kun novaj fortoj.
La procezo purigi la korpon.
Ĝi estos tre malfacile por vi malsati, kaj estas sufiĉe malfacile komenci malsaniĝon, tiam esti implikita. Fakte, al vi, ĝi estos multe pli facila. Ĉio dependas de via libera tempo, kiom pli, pli tempo vi pensos pri manĝaĵo. Se vi estas en la domo, kompreneble vi volos iri al la kuirejo kaj manĝi. Jes, se vi estas tre okupata, vi ankoraŭ pensos pri manĝaĵo. En la laboro, kiam vi trinkas teon trinkante, vi deziras bonŝanĝi, ĉar vi devas esti kapabla por subteni laboran kapaciton. Eble la kulpo de ĉiuj estas la pigreco de nia menso. Post ĉio, kiam viaj pensoj en via kapo estas okupataj kaj superŝarĝitaj kun ia negoco, vi eĉ ne pensas pri manĝaĵo. De ĉi tio ni povas konkludi, ĉiufoje, ŝanĝi vin al la penso: "Mi malsatas!". Kaj plej bone, kiam vi volas manĝi, adaptu vin al iu ajn komerco, agordi kunvenojn, eĉ se ĝi estas tago. Vi povas forlasi ĉiujn komercojn kaj iri marŝi, aŭ vi povas iri kaj enlitiĝi. Provu ne denove pensi pri manĝo, ĉar vi bezonas purigi la korpon de malsato. Provu ankaŭ eviti kuiri, ne kuiri la telerojn unufoje pli, viaj denaskaj homoj ankaŭ povas manĝi. Dum malsata striko, via korpo estas purigita de longdaŭraj deponejoj de malutilaj substancoj.
La ĉefa kaŭzo de envejecado estas la ruboj, kiuj amasigas en la ĉeloj. Se persono faras rutinon ĉiutage, sen ĉesi, tiam finfine la malklereco de la menso povas veni. Ĉi tio longe konis al ĉiuj, ĉar nia korpo okupiĝas ĉi tien laŭ niaj vivoj, kaj ĉi tiu estas la ĉefa tasko por postvivado. Komencu zorgi pri via sano nun, ĉar post kelkaj monatoj vi vidos la rezulton, vi sentos, ke viaj artikoj fariĝas flekseblaj, vi sentos lumon en la korpo kaj en la korpo, vi havos multe malpli da tempo dormi, via korpo fariĝos multe pli aktiva.
Reguloj por sukcesa malsato.
Por purigi la korpon de malutilaj substancoj sen malsato sen vundado, vi devas observi kelkajn simplajn regulojn:
1. Estas necese prepari por la procezo de fastado. Nu, se vi havas la ŝancon izoli de fremduloj, por ke vi ne spertas malkomforton.
2. Oni devas eniri kaj eliri tre rapide la procezon de malsato. La daŭro de eniro aŭ eliro devas respondi al la sama periodo de la malsato-striko. Dum la eniro, ekskludi el la dietaj proteinoj, bestoj de grasoj, nuksoj, manĝu nur fruktojn, legomojn, herbajn infuzaĵojn, komputilojn, sukoj.
3. Nivkoem kazo ne malsatas tuj dum longa tempo. Evoluigu al vi skemon de laŭgrada periodo de fastado, kaj sekvu ĝin. Akvofala fastado povas esti uzata, sed ĝi estas pli taŭga por tiuj, kiuj volas purigi siajn korpojn tre zorgeme. Por tio necesas alterni fastadon per "enirejo" aŭ "eliro". En la intertempo inter ili, manĝu tiom malmulte da manĝaĵoj, prefere ĝi estas planto.
4. Dum fastado, vi povas helpi vin mem. Por tio, vi devos purigi la intestojn. Post ĉio, kelkaj procentoj de ĉiuj malŝparoj elsendas tra la intesto. Por helpi vin mem kaj vian korpon, vi povas fari malamikon, aŭ prenu laxantan. Vi povas aldoni kuleron da mielo en glaso da akvo, kiu devus esti ebria dum la tago. Mielo ankaŭ povas esti anstataŭigita per citrono.
5. En la procezo de fastado, estas konvene trinki nur akvon. Ne frukto, legomoj, suko, nur akvo. Vi povas aldoni kuleron da mielo kaj uzi ĝin.
6. Estas du specoj de fastado. Fastado estas normala kaj seka. Seka fastado, vi devas egali unu tagon, ĝis kvar. Sed plej bone, tio estas ordinara malsato.
7. Dum la tempo de fastado, vi devas esti pli aktiva. Movu kiel eble plej multe, kaj provu havi liberan tempon en la freŝa aero. Se vi subite sentas malfortan, laciĝantan aŭ laciĝantan, tiam simple veturigu vian ĉambron.
8. Kiam vi ĉesas fasti, uzu teon el kuracaj herboj aŭ teon kun mielo.