Akvo fariĝis tia kutima atributo en ĉiutaga vivo, ke ofte ni eĉ ne pensas pri ĝia valoro. Dume, la ekzisto de vivo sen akvo estas neebla. Pura akvo por sano kaj beleco estas neŝanĝebla. En si mem, akvo ne havas ajnajn nutrajn proprietojn. Sed, tamen, ĉi tiu estas la plej grava "manĝaĵo".
La akvo havas grandegan liston de "devoj" en nia korpo. Ĝi formas la plej multajn ĉelojn en la korpo. Kaj ankaŭ ĉiuj specoj de likvaj - sango, linfa, digestiva sukoj, ŝvito, larmoj kaj salivo. Ĉi-rilate, ĝi estas akvo, kiu provizas la ĉelojn kun nutraĵoj, spuroj kaj oksigeno. Ĝi forigas malŝparojn de esenca aktiveco, subtenante tiom gravan konstantecon de la kunmetaĵo de la interna medio de la organismo. Akvo malvarmigas la korpon kun varmego kaj varmigas en la malvarma, havigante temperaturan ekvilibron. Akvo malsekaras la okulojn, buŝon kaj nazajn kanalojn. Ĝi ligas la artikojn kaj agas kiel ŝoko absorbanto, protektante la internajn organojn.
Kaj la aspekto de homo en multaj manieroj dependas de akvo. Ekzemple, nia vizaĝo. Veteraj ŝanĝoj, vigligantaj tason de forta kafo matene kaj tiom bezonataj ŝminko - ĉio ĉi ne estas la plej bona maniero por influi la kondiĉon de la haŭto. Se ŝi ankaŭ suferas mankon de fluidajxoj, tiam malplena komplekso, sekeco, ĉagreno por akno, sulkoj kaj flabbiness de la haŭto estas provizitaj al ni. La plej bona metodo de lukto en ĉi tiu kazo estos humidigi la haŭton, ambaŭ eksterajn (kremojn) kaj internajn (sufiĉan akvon de akvo).
Alia problemo de la moderna mondo estas sobrepeso kaj obesidad. Kaj en la batalo kontraŭ ĝi, akvo ludas gravan rolon. Oni scias, ke trinkas sufiĉajn akvoformajn malsatojn, plibonigas brulanta troa graso kaj pli efika brulado de kalorioj dum trejnado kun ĉiutaga aktiveco.
Malfacileco de akvo en la korpo kondukas al malhidratigo. Kaj la deshidratación provokas la disvolviĝon de multaj malsanoj. Sindromo de kronika cansancio, depresio, komunaj malsanoj, digestaj malordoj, rena disfuncio. Kaj ĉi tio ne estas kompleta listo de eblaj problemoj kun manko de pura akvo. La deshidratación de la korpo estas indikita per la sekvaj simptomoj: malantaŭa doloro aŭ artika doloro, seka tuso, ripetanta kuracajn urinajn infektojn, rean malsukceson, pliigitan premon, estreñimiento, kapdoloroj, malriĉa koncentriĝo, laceco, seka haŭto.
Kiel vi povas vidi, sufiĉa kvanto da akvo estas en multaj manieroj garantio de nia sano. Sekve la demando: "Trinki aŭ ne trinki?" havas senrezervan kapitulacon. Kompreneble, "trinku"! Nur oni devas specifi kiom da trinki kaj akvon por trinki. En ordinara vivo, fluida perdo estas ĉirkaŭ 2.5 litroj tage. Sekve, vi devas trinki mezumon de 6-7 glasoj da akvo tage. Sed varme, kun fizika praktiko, dum gravedeco, same kiel kun konstanta restado en aero kondiĉita, la fluida perdo pliigas. Rimedoj, kaj bezonas ankaŭ. En ĉi tiu kazo, oni ne povas fokusiĝi nur sur la aspekto de sento de soifo. Ĝi indikas, ke la korpo jam estas deshidrata, tio estas, ĝi suferas akvan mankon.
Ni devas agnoski, ke kutime ni multe atentas pri kio manĝi, sed multe malpli pensas pri la demando ol forpreni vian soifon. Dume, ĉirkaŭ tuno da akvo pasas tra la homa korpo ĉiun jaron. La arsenalo de diversaj likvaj trinkaĵoj estas sufiĉe granda. Sed tuj mi volas noti, ke trinkaĵoj, inkluzive de lakto, sukoj kaj alkoholo, fakte, estas manĝaĵoj. Ili estas kalorioj, malforte sufokas sian soifon. Krome, alkoholo, teo aŭ kafo, paradokse, kontribuas al malhidratigo. Estas klare, ke vi devas trinki akvon. Sed kiu unu?
Tapi "pekojn" altajn en diversaj saloj, pezaj metaloj, mikroboj kaj venenaj substancoj. Kaj la uzo de kloro, kvankam ĝi faras trinki akvon por savi kontraŭ infektoj intestinales, daŭre estas grava minaco por sano.
Akvo el malfermaj fontoj - putoj, riveretoj, kiujn multaj opinias miraklaj, ankaŭ povas esti nessekvaj. Pro malsekureco de la penetrado de surfaca akvo, ĝi povas enhavi patogenojn kaj venenajn substancojn. Multaj kun plezuro trinkas naturajn minerajn akvojn, kaj senĉese. Tamen, ĝi devas esti memorita, ke plejparto de ĉi tiuj akvoj estas kuracaj. Ilia longa ricevo sen vera neceso povas eĉ fari multe da damaĝo. La sola escepto estas tablo de minera akvo.
Gravas, ke la akvo estas pura kaj sekura, kun fiziologia enhavo de mineraloj. Tiaj postuloj estas plenumataj de la plimulto de naturaj tabloraj mineraloj, enboteligitaj trinkakvo kaj akvo, purigitaj per helpo de hejmaj filtriloj. Estas multaj manieroj purigi akvon. Unu el la plej efikaj metodoj de pureco estas la principo de reversa osmosiso. Ĉi tiu metodo de akva purigo ne hazarde komparas kun la laboro de la renoj. Kun ĉi tiu metodo, la plej bona reversa osmosis-membrano forigas eĉ eksterlandajn erojn el la tapeta akvo, kies grandeco ne superas la grandecon de la molekulo. Alia afero pri reversa osmosisistemoj estas, ke ili faras ordinaran tap-akvon komparebla en kvalito kaj uzo por akvumi el alta monto-fontoj. Purigita tapeta akvo povas esti ebria rekte de la tapeto. Sperto konvinkas, ke kuirita sur pura akvo-manĝaĵo multe pli gustas, kaj elektraj kaldronoj kaj kafaj fabrikistoj ne formas skalon. Ĝi devas esti uzata por lavado de legomoj kaj fruktoj. Kaj ankaŭ por diversaj kosmetikaj proceduroj kaj lavado.
Trinkaĵo devas esti pura akvo por sano kaj beleco en malgrandaj partoj dum la tuta tago. Se inter manĝoj vi volas manĝi, pli bone trinku iom da akvo. Kaj la sento de malsato foriros. Ankaŭ estas helpema trinki glason da pura akvo antaŭ ĉiu manĝo. Ĝi plifortigos vian sanon kaj plibonigos la digestadon. Por tiuj, kiuj aktive ŝarĝas sin per fizikaj ŝarĝoj, la konsumado de akvo devas esti pliigita: unu glaso da akvo ĉiun duonan horon. Kaj se la pano estas super la kapo, tiam pura akvo estas la garantio de sano kaj beleco.