Kiel protekti vian haŭton de troa ekspozicio al sunlumo maltrankviligas multajn homojn. Por ĝui la tempon pasitan en la suno kaj konservi vian sanon, vi devas observi nur tri regulojn. Ĝi ne restas tro longe en la suno dum ĝia maksimuma agado, evitas sunlumon, kaj ankaŭ bezonas uzi sunscreenojn.
Kio povas konduki al granda dozo de sunaj radiadoj
Seksperfortante la funkciojn de natura protekto de nia haŭto el transviolaj radioj, troa dozo de radiado (suna) povas kaŭzi damaĝon al la haŭto ĉe la ĉela nivelo. Ĉi tiuj estas sunbruliĝoj de malsamaj gradoj, alergiaj reagoj, pigmentaj makuloj, maljuniĝado de la haŭto. La plej danĝera konsekvenco estas kancero. Kune kun la negativa efiko de sunlumo sur persono ekzistas ankaŭ pozitivaj efikoj. Ekzemple, sub la influo de sunlumo, la persono plibonigas mumon kaj bonstaton, pliigas imunecon. En la korpo, sub la influo de la suno, la sintezo de vitamino D pliigas, kaj estas necesa por la sano de dentoj kaj ostoj. Ĝenerale, pasigi tempon sur la strando simple liveras multan amuzon al persono.
Kiu sunscreen estas pli bone elekti
Oleo por sunbruligo ne nur kontribuas al la akiraĵo de eĉ tondro, sed ankaŭ humidigas la haŭton. Ĉi tiu oleo estas pli taŭga por homoj kun malhela haŭto. Ĉi tiu oleo, kvankam ĝi enhavas protektajn substancojn de la suno, sed ne povas protekti tiujn, kiuj havas korpon tro malpeza. La ĉefa sunscreeno estas sunbloko. Ĝi povas rekomendi al ĉiuj homoj. Tia kremo, kiam aplikita, formas filmon, kiu estas filtrilo de forta radiado. Same, la tondanta kremo malfiksas la efikon de sunaj radioj dekfoje.
La suna protekta faktoro (SPF) estas la ĉefa karakterizaĵo de ĉiuj sunprotektaj produktoj. En ĉi tiu kazo, pli alta la SPF, pli forta estas la protekto. Lakto por sunbrulilo taŭgas por la protekto de la tuta korpo kaj la komponantoj, kiuj konsistigas sian komponadon, kontribuas al alta sunscreen faktoro. Se persono havas tendencon al inflamo de la sebaceaj glandoj, estas bone uzi sunscreen gelojn sen emulsiuloj kaj grasaj suplementoj.
Plejparte, la haŭto de la vizaĝo estas elmontrita al la suno, do ĝi bezonas protekton plejparte. La vizaĝa kremo de sunbrulvundo nutras kaj mildigas la haŭton, satigas ĝin per vitaminoj kaj tonoj, kaj ankaŭ perfekte protektas la haŭton de transviola lumo. Ĝi ankaŭ povas esti uzata ne nur sur la plaĝo, sed ankaŭ aplikata sub la mantelo de maŝino en sunplena vetero.
Ne forgesu pri la produktoj kiuj uzas post sunsubado. Tiaj financoj devas esti uzataj post ekspozicio al la suno. Ili kontribuas al certigado de la tondro, humidecigas la iritan haŭton kaj malpezigas ruĝecon.
Kiel uzi la rimedojn de la suno
Kun forta svingado kaj ofta banado, estas pli bone uzi "akvoblanke" protektan teamon. Sed vi devas scii, ke post banado de via protekto, tiaj financoj perdiĝas 50%. Sekve, post certa tempo, ĝi estas dezirinde apliki ĉi tiujn agojn ree al la haŭto, postŝovite la korpon per tuksuko antaŭe. Ankaŭ atentu ĉu la protekta faktoro de haŭto envejecigado estas indikita sur la enhava produkta pakaĵo. La tempo de agado de la rimedoj en la suno kun tia aliĝo estas pli mallonga ol la ago de la suna-protekta faktoro mem.
Apliki sunscreen por sekigi haŭton, ĉirkaŭ 20 minutojn antaŭ sunsubado. Apliki ilin samtempe laŭlonge de la korpo, plene kaj ĝis tute sorbita. Ankaŭ ne forgesu pri la speciala protekta harala oleo kaj sunscreen lipruĝo. Ĉi tiu proceduro dum ekspozicio al la suno ripetiĝu post certa tempo (por ĉiu el ĝiaj rimedoj).
Kaj kelkaj pli da konsiloj. Se la haŭto malpuriĝas pro iu kialo, estas bone utiligi specialan balzamon de sunbrulvundo. Ĉi tio helpos forigi la jukon kaj koleron, humidigi la haŭton. Se via haŭto senŝeligas, vi ne devas tanci ĝin, ĉar ĝi estas tre mola. Vi povas komenci preni sunajn banojn en ĉi tiu kazo nur en kelkaj semajnoj. Se vi estas en ferioj, tiam la bruligitaj areoj de la korpo estas bone kovritaj per vesto. Por sunsubado, uzu sunscreen simple necesas redukti la riskon de ne nur brulvundoj, sed ankaŭ gravaj malsanoj.