Kio estas ĉi tio?
Dependeco en Interreto estas moderna devio en mensa stato de persono. Dependeco ĝenerale ne estas tiel malgranda - ekzistas dependeco de tabako, drogoj, alkoholo, ludado. Nun ekzistas dependeco de la retejo. Kial interreto tiom kaptis homojn, ne multaj scias.
Unu el la kialoj estas sento de sekureco. En la retejo, ni havas la kapablon komuniki kaj ricevi informon anonime. Ĝi ne valoras, ke ĝi venu kun virtuala karaktero kaj ĝia historio por esti kredata. Ĉi tio estas vera rekupero por timemaj homoj, kiuj en reala vivo malfacilas eniri en kontakton. Due, estas okazo realigi viajn proprajn fantaziojn sen penado. Se iu sonĝus esti bela kaj sukcesa, li ne devus priskribi sin kiel tia, konduti konversacion, kvazaŭ ĉiuj revoj jam estis veraj kaj realaĵo ne diferencas de virtualaĵo, kiu donas la iluzion de feliĉo. Trie, kun la helpo de Interreto, persono havas la ŝancon aliri diversajn informojn, senĉese lernante ion novan.
Sur la dependeco de Interreto havas sencon paroli kiam la Reto interrompas kun mensa aŭ fizika sano, influas rilatojn kun amatoj, malhelpas laboron.
Simptomoj
Kalkulanta personon, kiu dependas de Interreto, ne estas tiel facila. En nia tempo, preskaŭ ĉiuj uzas la Reton - plenkreskulojn kaj infanojn. Por laboro aŭ por amuzo, ni pasigas multan tempon en la retejo, kiu kelkfoje ŝanĝas dek horojn tage. Sed la tempo en Interreto ne estas indikilo de mensa sano, ĉar kelkfoje ĝi estas neceso, sed persono facile rifuzas uzi la Reton kiam ne bezonas ĝin.
La unua kaj plej grava simptomo, per kiu dependa dependa homo estas mensogo. Persono povas mensogi pri la kvanto da tempo, kiun li pasas enrete, pri la celoj de sia esti en la retejo, pri la lokoj, kiujn li vizitas. Kiel regulo, tio signifas, ke la problemo jam ekzistas. Se vi suspektas, ke unu el viaj parencoj dependas de interreto, rigardu lin. Dependa persono spertas deprimitan emocian staton kaj malkomforton kiam li devigas abstenerse de interreto dum longa tempo. Kiam li atingas la komputilon, la kontrasto en la humoro rimarkas tuj - la homo ĝojas.
Kiam la problemo kreskas, malfacilaĵoj komencas kun reala komunikado. Ekde la virtuala realaĵo de persono pasigi grandegan tempon, penadon kaj atenton, tiam pli frue aŭ pli frue ĝi kaŭzos problemojn en la familio, en la laboro aŭ en la lernejo. En tiaj momentoj, homoj kutime komencas soni la alarmon, sed ĉu oni devas diri, ke la situacio preskaŭ ekstere de kontrolo.
Dum la ekzameno, la kuracisto povas detekti kronikan sekecon de la okulo-mukozo, malsanoj de la artikoj kaj ligamentoj de la manoj, kapdoloroj, dormaj malordoj, digestaj problemoj. Kaj ĉi tio estas nur minimuma listo de problemoj, kiuj eble ŝprucas pro dependeco de la virtuala mondo.
Traktado
Dependeco en Interreto, kiel iu ajn alia, ne povas esti facile traktita. La pli malfacila estas kuraci sen la deziro de la paciento. La plej bona elekto estos ĝusta apero al terapeŭto, kiu helpos solvi la problemon rapide kaj efike. Sed homoj pensas pri tio nur se ili ne administras sin mem, sed tempo ofte ofte perdiĝis.
Tamen, ion vi povas fari por vi mem aŭ viaj amatoj mem. Unue, vi devas limigi la tempon elspezitan en la reto. Ne abrupte forlasas la virtualan realaĵon, estas pli bone permesi vin mem aliri la reton por mallonga tempo plurajn fojojn tage.
Tiam, analizu, kiujn lokoj vi vizitas plej ofte kaj por tio. Tiuj lokoj, kiuj ne havas oportunan profiton al via vivo, devas esti forigitaj el la listo de markiloj.
Serĉu interesajn aferojn ĉirkaŭ vi. Krom virtualaj amikoj, rigardu la verajn, eble ili jam senesperigas revenigi vin al la reala vivo. Kaj se vi ne havas amikojn, vi devas provi akiri ilin. En tiaj momentoj, estas bone ĉeesti majstran klason aŭ trejnadon celitan pri evoluigado de komunikadaj kapabloj. Ĉi tio helpos adapti rapide al la realaĵo.
Metu vin malmolaj celoj, kiujn vi bezonas atingi en via propra vivo aŭ en la laboro. Eble vi havas longan prokrastitan riparon kaj gravan raporton. Prizorgu ĉi tiujn aferojn, sed ne pensu pri virtualaj problemoj.
Kompreneble, ne ĉiuj povas forigi sendepende de Internet. Ĉi tio povas nur esti por homoj kun tre forta volo kaj karaktero, tamen, kaj ili ne estas imunaj de rompoj. Sekve, estas pli bone kombini siajn proprajn penojn kun la helpo de parencoj kaj specialistoj. Kun la tempo, vi lernos kiel konvene trakti la virtualan mondon, ĝi povas alporti al vi profitojn, ne problemojn.