Kiel trinki verdan teon por perdi pezon: Sen ĉi tiuj 5 sekretoj nenio rezultos

Verda teo estas magia armilo en la batalo kontraŭ troaj kilogramoj: fidinda, malmultekosta, praktika kaj versatila. La kolizia dozo de katekinoj (polifenoloj) en verdaj folioj ne nur malrapidas maljuniĝi kaj plibonigas imunecon, sed ankaŭ kontribuas al la efika disvastigo de celulito en problemaj areoj. Do, la unua regulo de "teo" peza perdo - trinkas 2 tasojn da neĉerpita trinkaĵo ĉiutage!

Komencu la matenon kun verda teo

La unua pokalo estas trinki sur malplena stomako antaŭ matenmanĝo - do la plej "efika bruo" plej rimarkos. Se vi povas anstataŭigi la teon per la kutima matena kafo - la rezulto estos eĉ pli grandioza: vi ricevos ne nur maldikan figuron, sed ankaŭ radiantan freŝan haŭton.

Aldoni la citronon

Nutriistoj klarigas: polifenoloj estas malstabilaj - grava parto de ili estas detruita kiam bukado de la trinkaĵo, ne havante tempon eniri en la cirkuladan sistemon. La suko de citrono stabiligas organikajn komponaĵojn, permesante ilin esti konservitaj en teo.

Uzu verdan teon kiel bazon por sanaj kokteloj

Vi verŝajne aŭdis pri la utilaj propraĵoj de vegetala suko por pezo. Vi povas plibonigi ilian komponadon diluante koncentritajn aŭ vegetajn purajn kun verda teo anstataŭ akvo. Provu miksi 1/4 de la aguacata pulpo kun matura banano kaj 1 tbsp. l. mielo, kaj poste aldonu duonan tason da ne svingita teo al la miksaĵo. Tiaj glaciaĵoj perfekte kontentigos vian malsaton dum labortago aŭ antaŭ trejnado.

Kuiri sur verda teo

Kaj ĉi tio ne estas ŝerco. Komencu uzi teajn foliojn en via ĉiutaga dieto. Aromatizu ilin per olivoleo, aldonante foliojn da folioj kaj kelkajn spicojn al la ujo - tia esenco riĉigita per katekinoj fariĝos bonega vestado por salatoj. Uzu teon por krado, svingante la pladon kun polifenoles, aldonu saŭojn, malmolajn grasajn kruĉojn kaj kolbasojn.