Ĉiu el ni en vivo alfrontita kun krampoj. Plej ofte, krampoj okazas ĉe la kruroj. Se persono estas sana, tiam krampoj estas tre maloftaj. Sed kiel esti tiuj, kiuj suferas oftajn krampon en la kruroj? Ni provos kompreni kial ekzistas konvulsioj kaj kiaj metodoj ekzistas por ilia traktado. Konvulsioj povas kaŭzi ordinarajn mankojn. Ekzemple, se persono ofte ŝvelita kruroj, frustro, streso, laceco, ankaŭ efikas la mankon de vitaminoj en la korpo. Plej ofte, krampoj okazas en sonĝo.
Se vi volas forigi krampojn en viaj kruroj, tiam vi devas sidiĝi kaj samtempe ĵeti viajn krurojn malsupren kaj pingi kelkajn fojojn malantaŭ la ruida loko. Post ĉi tio, ĝi estas dezirinde masaĝi la vundan punkton. Post tio rekomendas mensogi en lito kaj levi viajn krurojn supre. Vi devas fari ĉi tion por ke la krampoj plu ne ĝenas vin. Por sufoki konvulsiojn vi ĝenas kiel eble plej malmulte, vi devas manĝi ĝuste. La manko de vitaminoj estas bonega por la apero de atakoj. Manĝu legomojn, fruktojn, láĉejojn.
Kion mi faru por eviti atakojn?
Estas multaj simplaj ekzercoj por ĉi tio. Ili helpos eviti kramfojn. Staŝu sur viaj piedfingroj kaj kurbu viajn piedfingrojn. En ĉi tiu pozicio, staru kelkajn sekundojn
Legoj devas esti trairitaj, tiam serĉas dum kelkaj minutoj, kaj periode ŝanĝas viajn krurojn, de unu al la alia.
Kremu la piedfingrojn de la kalkano dum ĉi tio devas esti forigita de la planko. Kaj poste sinkigxas al la planko. Oni konsilas fari tion 15 fojojn.
Traktado de kaptiloj.
Se vi suferas de oftaj krampoj en viaj kruroj, tiam ĉi tiuj konsiloj estos utilaj al vi.
Dufoje tage vi devas forviŝi viajn piedojn per citrono. Permesu al viaj piedoj sekigi, kaj nur post tio vi povas porti ŝuojn. Ĉi tio devas esti farita en tri semajnoj.
De kaptiloj, golfeto petas perfekte helpo. Por tio, ni bezonas 60 gramojn da foliaĵoj, tiam ili devas esti fajne disbatitaj kaj verŝitaj per vegeta oleo, 200 ml. La tuta rezultanta miksaĵo kaj verŝu en glasan kruĉon, kiu devas esti fermita kaj enmetita en freŝa loko dum 2 semajnoj. Kiam la solvo estas preta, streĉu ĝin kaj vi povas sekure apliki ĉi tiun oleon por froti viajn piedojn.
Kun krampoj, prenu cirkla bastono, prefere ĝis 35 cm longa. Kaj apliki ĉi tiun bastonon kelkfoje pli ol unu tago, nur apliki ĝis cent batoj al viaj piedfingroj. Ĉi tio helpos forigi krampojn.
Vi povas uzi la celandina nektaro. Prenu iom da nektaro, tiam ĝi devas esti movita per petrolo. Masaĝo-oleo ĉiutage kun masaĝaj movadoj frotas sur manoj, piedoj. Sed estas pli bone froti ĝuste tiujn lokojn, kie konvulsioj plej ofte okazas. Faru ĉi tiun procedon nokte, 2-3 semajnojn.
La plej fidindaj rimedoj estas akiritaj de kuracaj herboj. Ili estas simple miraklaj. Ni bezonas timon kaj yarrow. Prenu 20 gramojn da timiano kaj 10 g da yarrow, aldonu 150 ml de alkoholo. Tre miksi ĉion. Lasu ĝin breĉi dum 2 semajnoj. Ĉi tiu tigo povas esti konservita dum tre longa tempo, ĝi permesos etendi kaj malstreĉiĝi la muskolojn sur la kruroj.
Kiel vi jam scias, krampoj estas kaŭzitaj de manko de vitaminoj en la korpo. Feĉo povas esti uzata, ili venos al nia helpo. Ni preparos trinkaĵon el feĉo. Ni bezonos raketojn, kiuj devas esti verŝitaj varmaj akvoj kaj lasu ĝin breĉi dum almenaŭ tri horoj, kaj streĉu ĝin kaj aldonu feĉon. Fermu la kovrilon forte kaj lasu ĝin sidi dum almenaŭ sep horoj. Prenu tian trinkaĵon, kiun vi bezonas 10 minutojn antaŭ manĝi unu glason tage, dum tri semajnoj.
Uzu unu cucharadita de senŝeligitaj cepoj kaj verŝu ĝin per varma akvo, ĉu ĝi rompu dum almenaŭ 8 minutoj. Prenu antaŭ dormado. Detaloj ne ĝenas vin.
En du glasoj da varma akvo, aldonu 1 tbsp. kulero de kamiono. Trinku ĉi trinki trifoje tage antaŭ manĝoj. Vi ankaŭ povas uzi bakitajn terpomojn. Kaj la sekvantan tagon, prenu sekvinberojn, 2 tbsp. kuleron, kaj verŝu per varma akvo. Lasu ĝin breĉi kaj apliki unu glason tage antaŭ manĝoj. Pri krampoj vi povas forgesi.
Por kuraci kaptilojn, vi ankaŭ povas uzi ĉevalojn, ambaŭ ĝiajn radikojn kaj ĝiajn foliojn. En nia kazo ni bezonas ĝiajn radikojn. Fajne tranĉu la bacon por fari kukon. Poste aldonu litron da oleo kaj mielo. Ĉiuj miksas kaj metas en malvarmeta stokado. Vi povas uzi 15 minutojn antaŭ manĝoj 2 fojojn tage, unu kulero.
Kiel eviti atakojn?
- Forigu troan pezon;
- portu nur la ŝuojn, kiujn vi komfortas;
Ne estu tro peza;
- Faru banojn kaj kunpremas por la piedoj. Vi povas uzi sinardon por ĉi tio.
- Maku masaĝon ĉiutage.