Oatmeal en la mikroondoj

Ne ĉiuj ni, malgraŭ la utileco de ĉi tiu plado, kiel oatmeal. Sed plej multaj virinoj, Ingrediencoj:

• Oat-skatoloj - 2-3 Arto. kuleroj
• Sukero, mielo - 1-2 kuleroj (por gustumi)
• Salo - 1 Pikilo (por gustumi)
• Lakto - 1 Pokalo
• Butero - 20 Gramoj

Instrukcioj

Ne ĉiuj ni, malgraŭ la utileco de ĉi tiu plado, kiel oatmeal. Sed plejparto de virinoj, kiuj sekvas sian formon kaj sanon, ne rezignos ĉi tiun sakon. Mi sugestas rapidan recepton por aveneco en la mikroondoj. Kiel fari la avenaĵon tiel ke ĝi estis alloga kaj amata por ĉiuj membroj de la familio - dependas nur de vi. Aldonu la ingrediencojn, kiujn vi amas al via familio - tranĉu fruktojn, sekvinberojn, ĉokoladon, mason - kaj la klasika oatmeala recepto estos eksterordinare alloga! Malgranda konsilo - se vi kuiregas porridge ne de tujaj kverkaj skatoloj, verŝu flotojn per lakto vespere. Matene ili ŝveliĝas kaj veldis rapide. Do, mi diras al vi, kiel prepari avenaĝon en la mikroondoj: 1. Verŝu ovojn en la mikroondajn pladojn. 2. Plenigu ilin per lakto. La kvanto de lakto en la recepto estas donita por meza viscosity-popo. Aldonu lakton al via plaĉo. 3. Je potenco de 700 vatoj, ni preparas la porĉon dum 2-3 minutoj. 4. Por varma broĉo ni metas pecon da butero kaj sekvinberojn. Bonan apetiton kaj esti sana!

Servoj: 1