Ĉiu naskiĝo estas individua, kaj estas malfacile antaŭdiri kiel via patrino reagos al kuntiriĝoj. Estas virinoj kiuj facile traktas siajn dentojn sen anestezo, sed la naskiĝo doloro forigas ilin el la rutoj. Kaj estas senfruktaj kaj sendefendaj patrinoj, kiuj sopiras al la vido de sango, sed laborantaj estas tute trankvilaj kaj ne donas malagrablajn sentojn speciale. Nek la doloro sojlo nek la mekanismo de la psiko ebligas antaŭdiri kiel virino perceptos laboremaĵon.
Ĉu vi komfortas?
Multe dependas de kiom la patrino estas morale preta por akuŝo. La ĝusta sinteno, la sinteno al kio okazas estas grava. Doloro perceptas multe pli akre kiam ĝi trapasas timon: sub streso, produktas adrenalino en la korpo, kiu donas la komandon kontrakti muskolojn kaj esfinojn, kaj ĉi tiu reago kontraŭdiras la taskon de la genera procezo, do ni estas tre doloraj. Se la patrino estas malstreĉita, la akuŝoj fluas pli rapide kaj pli facila. Sekve, estas tiel grave ne timi, esti trankvila kaj relajada. Provu elekti antaŭe komforta por vi persone la kondiĉoj por livero.
La naskiĝo de virino sen medikamento estas bone fondita. Iuj virinoj povas malstreĉiĝi kiam estas moderna teamo kaj sperta kuracisto proksime. Pli bone estas, ke patrinoj elektu modernan patrinecon. Aliaj ne povas malstreĉiĝi en hospitalo-medio antaŭ fremduloj - bezonas naskiĝojn en atmosfero proksime de hejmo, kun akuŝistino, kiu povas konduki al natura akuŝo. La fama franca obstetrino Michel Oden kredas, ke la pli proksimaj kondiĉoj al kiel mamuloj naskas, pli facilas, ke virino malstreĉiĝos kaj donas al siaj instinktoj. Li konsilas provizi la virinon kun varmo, paco, duonbrumo - intima atmosfero, ke nenio rompas. Estas dezirinda, ke ekzistas homo, apud kiu vi scias. Fidinda kuracisto estas familiara akuŝistino kun kiu vi estas komforta. Kelkaj virinoj sentas sin certa, se ilia edzo, patrino, aliaj ne volas, ke iliaj amatoj estu ĉirkaŭe. Ĉiuj individue. Aŭskultu vin!
Lernado estas malpeza
Tiuj, kiuj planas naturajn akuŝojn, donas multajn spertojn pri trejnado por gravedaj virinoj. Specialaj kursoj helpas forigi la naskiĝon de virino sen medikamento. En la klasĉambro, patrinoj dividas siajn emociojn unu kun la alia, kaj tiel, ion, ke Mama mem timas paroli por fermi homojn kaj kio ŝi mem ankoraŭ ne rimarkis estas io, kio estas maltrankviliga, sed ne trovi parolajn esprimojn povas paroli laŭte. . Krom ĉi tiu psikoterapia efiko, la kursoj ankaŭ provizas informojn pri diversaj metodoj de anestezo.
Aŭskultante vian korpon
For de ĉiuj metodoj, kiuj estas ofertitaj ĉe la kursoj kaj kiuj estas en la arsenalo de akuŝistinoj, konvenas al iu ajn patrino por forigi la naskvundon de virino sen medikamento. Akuŝo estas intima kaj individua procezo. Sed ekzistas diversaj malstreĉaj teknikoj, kiuj helpas senti vian korpon. Ĝi perfekte "scias" kiel naskiĝi, la ĉefa afero estas aŭskulti siajn dezirojn, ĉar ĝi estos pli facile postvivi la doloron. Ĉe la unua etapo de akuŝo, ĝi gravas por ataki la emocion. Kiel regulo, kiam la patrino komprenas, ke la bataloj ne trejnas sed realaj, sentoj, sed ni klinas multan energion en stato de ekscito, kaj tamen ili estos utilaj al la komenco.) En la komenco, pli bone estas interkonsentiĝi inter kuntiriĝoj kaj ne elspezi energion en konvinkaj renkontiĝoj aŭ komunikado kun amatoj. Kiel regulo, se ĉe ĉi tiu etapo eblas resti trankvila, tiam sur ce estas multe pli facila.
Kiam la bataloj fariĝas fortaj kaj vi ne povas ripozi, aŭskultu vian korpon. Doloraj sentoj sugestas, ke la bebo komencas moviĝi laŭ la naskiĝa kanalo. Provante trakti doloron kun nova pozicio aŭ movado, ni helpas la muelilon, kaj doloro estas kuraĝo kiel konduti ĝuste. Kelkfoje la patrino povas kuŝi inter la bataloj, kaj samtempe batali certan pozicion aŭ fari, ekzemple, la movadon de la pelvo. Plej ofte estas oportune esti en la "kato" pozicio, sidi aŭ stari, apogante antaŭen kun la subteno de la manoj, sed ĉi tio estas individua kaj dependas de kiel via korpo kaj la kapo de la bebo ĝustigas unu al la alia. Mi povas preni iom pli bizarrajn nesimetrajn pozojn, kaj la sama posteno ne longe helpas, ĉar la procezo daŭrigxas, la kapo de la bebo iomete pli malproksimiĝis, kaj vi devas ŝanĝi la pozicion de la korpo. Multe pli vi estos, vi estos pli bona.
Dum akuŝo, gravas virino por malstreĉigi ŝian vizaĝon kaj kolonan zonon. Ekzistas refleksa konekto inter ĉi tiu zono kaj la cervixo. Lernu malstreĉiĝi, ĉar modernaj urbaj loĝantoj estas tre streĉaj, precipe en la kolo kaj ŝultroj. Antaŭ la komenco de laboro, provu ĉi tiujn manierojn malstreĉi ĉi tiun problemon areon:
Sidu aŭ kuŝiĝu, fermu viajn okulojn kaj imagu, ke via kolo kaj ŝultroj estas varmigitaj de la suno, kvazaŭ vi sidas sur la strando.
Premu viajn dentojn kaj premu vian langon kontraŭ la supra ĉielo, kaj poste malstreĉiĝi. Ripeti plurajn fojojn por senti la diferencon.
Meditu per viaj okuloj fermitaj al agrabla muziko. Relaju, imagu ion agrablan: bildoj de naturo, ferioj.
Ĉu la taŭga influo de alia persono dum laborema helpo? Multaj virinoj estas helpitaj de forta masaĝo de la sako. Aliaj preferas karesi streĉojn kaj mildajn manĝojn. Kaj estas patrinoj, kiuj malŝatas iun tuŝon. Kaj la deziro povas ŝanĝi ĉe malsamaj etapoj de akuŝo.
Akvo
Banujo, duŝo, eĉ nur la sono de akvo trankviligas, kiam la naskita doloro de virino okazas sen medikamento kaj ilia uzo. Sekve, en multaj matematikaj hospitaloj instaliĝas jacuzzi, en kiu la patrino povas resti dum la tuta laboro. Vi povas kuŝi en la banĉambro hejme antaŭ ol vi iros al la hospitalo. La akva temperaturo devus esti agrabla, malstreĉa. Tamen, se vi forkuris, necesas konsulti akuŝistinon. Eble ŝi konsideros, ke vi pli bone limigos vin al duŝo.
Sonoj
Dum la akuŝo ĝi estas tre utila por "soni". Ne necese konfuzi la generitan sonon per squeal. La genera sono estas malalta, surda, daŭrigita. Ĉi tio povas esti ambaŭ vokaloj kaj la konsonanto "mmm". Metu vian manon sur vian keston kaj sur elĉerpiĝo provu fari surdan kaj malaltan sonon Provu senti la vibron kiel eble plej malalte La doloro de virino sen medikamento dum tiaj proceduroj multe pli frue.
Odoroj
Ekzistas klasikaj "inaj" oleo: lavendo, kermeso, rozo, ylang-ylang, kiu kutime helpas malstreĉiĝi, sed en la laboro ili povas helpi kaj kaŭzi malagrablajn sentojn. Ĝi devas aŭskulti viajn dezirojn. Oils povas esti aldonitaj al la bano, en la aromalampo.
Spirado
Ofte en laborkondiĉoj de spirado. Ili distras malagrablajn sentojn kaj ebligas vin koncentriĝi en iu mezurita aktiveco. Ne tre fortaj kuntiriĝoj povas vivi kun kontinua elĉerpiĝo, kun pli potencaj sentoj, spirado povas helpi kun "lokomotivo". Pli bone praktiki antaŭ la liverado. Ajna ajn spiradaj teknikoj, krom tiuj, kiuj devigas mumon teni sian spiron dum longa tempo.
Vidado
En ŝia fantazio dum akuŝo, virino povas krei bildon, kiu simbolas la malfermon de la cerviko kaj administras ĝin. Iu reprezentas floriĝantan rozon, iu povas havi pli eksterordinarajn ideojn. Fokuso sur tia visualigo ankaŭ helpas malstreĉiĝi dum la naskiĝo doloro de virino sen medikamento.
Fine, gravas memori la bebon. Kompreneble, komunikado kun la infano, mensa interparolo kun li ne povas esti nomata "analgika tekniko", sed ĉi tio estas emocia ago, ĉi tiu sento de respondeco por la bebo helpas la patrinon resti trankvile, kaj la muelo estas pli facila kiam la patrino estas ĝusta: al li en la sango en ĝi La kazo ne estas la hormonoj de streĉiĝo, kiuj kaŭzas koron palpitojn, sed hormonojn, kiuj funkcias kiel sedativaj kaj anestezaj.