Oni scias, ke la proceduroj de obstaklo, duko kaj mondoj fortigas la homan imunan sistemon. Tamen, ne ĉiuj povas elteni ilin. Malfermante en Japanio, la efiko de la kriozoa ekscitis la admirantojn de sana vivstilo. Finfine, ĉi tiu proceduro ne kaŭzas malkomfortajn sentojn. Kio estas precipe grava por moderigitaj modernaj knabinoj.
La utila efiko de la kriozoa sur la homa korpo montras dudek jarojn da sperto en la praktiko de ĉi tiu teknologio. Nur pensu, nur 10 proceduroj en la krosauna estas anstataŭigitaj per kvin jaroj de tradicia ĉiutaga hardado. Kaj ĉiu proceduro daŭras nur kelkajn minutojn sub la superrigardo de specialistoj kaj estas sekura por sano.
Kiel ĝi funkcias.
En apero, moderna crosauna povas esti konfuzita kun vertikala solario. La vero estas "malgranda", sed tre signifa diferenco: anstataŭ varmaj radioj, la korpo estas elmontrita al ultralola temperaturo. La proceduro estas principe sekura. Sed por ekskludi nedeziratajn komplikaĵojn antaŭ krizoŭno, ili spertas medicinan ekzamenon. Kiel en la solario, kriozaŭno inkluzivas la plej ebla nuda. Sed ne al la fino - bonvenoj kaj naĝaj trunkoj estas bonvenaj. Oni deziras, ke la ŝtofo fariĝis el naturaj materialoj: kotono, kotono, kotono. La vestoj de lano estas metitaj sur piedojn kaj manojn. Ĉar la membroj estas riĉaj en malgrandaj tapiŝoj kaj estas la unuaj suferi de hipotermia.
Dum la proceduro en la krosauna, la kapo restas libera (ekster la aparato). Dume, la korpo estas elmontrita al nitrogenaj vaporoj kun temperaturoj, kiuj iras de minus 110 ĝis minus 170 gradoj Celsius. Esti timigita de tiaj ekstremaj temperaturoj, ne necesas. La krisoterapia kunsido daŭras ne pli ol tri minutojn. Dum ĉi tiu tempo, la homa haŭto estas malvarmigita al malpli ol du gradoj. Plie, internaj ŝtofoj ne havas tempon por overcool. Sed tio sufiĉas por ke la korpo bone skuu. Endorfinoj estas liberigitaj. Ili pliigas sangan trafikon, akcelante metabolajn procezojn en ŝtofoj. La kunsido en la krosauna mobilizas pliajn korpojn rezervojn, inkluzive de mekanismo por memregulado. Kaj post 10 - 15 sesioj la korpo ricevas tiom potencan puŝon, ke ne plu proceduroj postulas.
Kiuj malsanoj povas kuraci en cryosauna.
La unua fojo en la crosauna venas pli ekster scivolemo kaj serĉante novajn sentojn. Sed la dua kaj posta - intence, firme sciante kial kaj kial. Sentoj post la proceduro estas magiaj! Tia potenca tajdo de forto kaj vigleco vi ne ricevos aliloke. Nur pro ĉi tiu magia senso de flugo, eĉ tute sanaj homoj venos al la kriozouna.
Sed la utila efiko de la crosauna ne estas limigita al ĉi tio. Krisoterapio havas prononcitan kosmetikan efikon. Post kvin kunsidoj, vi povas rimarki per via nuda okulo, ke fajnaj sulkoj estas mildigitaj. La haŭto iĝas elasta, sana. Aknaj erupcioj fariĝas pli malgrandaj kaj ne daŭrigitaj. Ĉiu havas sian propran korpon, sed pli ofte post dek kunsidoj pri akneo (kun kompleksa traktado), vi povas forgesi longan tempon. Ankaŭ, cryosauna perfekte helpas en la traktado de cellulito. "Oranĝelo" malpliiĝas kun ĉiu kunsido.
Sed ĉio la plej utila efiko de la kriozoa sur la homa korpo estas la ĝenerala plifortigo de imuneco. Pliigas tono, plibonigas mood, dormas normale, kapdoloroj malaperas. Kun la helpo de crosauna, multaj komunaj malsanoj, inkluzive de kronikaj, estas traktataj. Sen la uzo de fortaj drogoj. Ĉi tiu metodo estas plej efika en la traktado de la sekvaj malsanoj:
- Malsanoj de la spino - osteocondrosis, reŭmatismo, artrito. Malvarmaj helpoj plibonigas sangan trafikon proksime de la artikoj. Ĝi tiel anestezas kaj ĝi reduktas la inflamon. Ĉi tiu efiko estas riparita dum almenaŭ duonjare. Sekve, la krosauna estas nemalhavebla en la reakiro de la korpo post vundoj kaj vundoj.
- Haŭtaj malsanoj - akno, seborrea, atopika dermatitis, psoriasis. La efiko de malvarmo haltigas la nekonstantan kreskon de haŭtaj ĉeloj, subpremas inflamon, plibonigas la ĉelan strukturon. La haŭto iĝas elasta kaj taŭta.
- Malsanoj de la pli malalta kaj supra spira vojo. Inkludante kronika. Speciale kriogaj proceduroj efikas en la traktado de bronca astmo.
- Malsanoj de la ina reprodukta sistemo - aborto de feto, nekapabla graveda. Ĝi utilas suferi la proceduron en la kriosaŭo antaŭ la venonta menopaŭzo kaj la planita gravedeco.
- Obesidad. Dum la kunsido, la subkruta mantelo malvarmigas. Kaj ĉe la fino de la sango aktive eniras la vastiĝantajn kapilarojn, grasoj estas bruligitaj.
- Cryosauna bonas forigi malbonajn kutimojn. Speciale en la traktado de alkohola dependeco, malpezigo de la stato de narkota retiriĝado.
Estas kelkaj limigoj por resti en crosauna al gravedaj virinoj. Kromoproceduroj por kernoj, homoj kun iuj malsanoj de la nervoza sistemo, spiraj organoj kaj malvarma intolerancia (malvarma alergio) ankaŭ estas kontraŭindikataj. La krioterapio ne estas rekomendinda: onkologia, kun problemoj kun la urina sistemo, kun claustrofobio (fobio de fermitaj spacoj). Kaj ankaŭ homoj, kiuj havas problemon kun arteriaj sangaj glasoj, inklinas formi sangajn kotikojn. Kun malvarmoj kaj gripo, cryosauna ankaŭ estas kontraŭindikata. La efiko de malvarmo sur virinoj breastfeeding estas enketita. Laŭ la plej lastaj datumoj, la krosauna estas sekura por virinoj kiuj breastfeed dum pli ol unu jaro.
En multaj aspektoj, la terapia efiko dependas de la ĝusta sinteno. Antaŭ eniri la skatolon, vi devas konsulti kuraciston, demandu ekscitajn demandojn. Certiĝu pri fizika ekzameno, prenu provojn, faru cardiogramon. Vi devas esti certa pri la utilaj efikoj de la crosauna, kaj ne timu soma proceduron.
Oni Devas scii.
La servoj de Cryosauna antaŭe estis provizitaj en grandaj medicinaj institucioj kaj centroj de rehabilitación. Sed postulo kreas provizon. Nun ne ekzistas problemo trovi belegan salonon kun krioterapio en iu ajn grandurbo. Tamen, tia teamo estas multekosta kaj postulas taŭgan bontenadon. Kelkaj salonoj provas savi kaj provizi malriĉajn servojn. Por ne forĵeti monon, oni devas atenti kaj scii iujn sekretojn.
- Krisoterapio ne estas malmultekosta proceduro. Se vi intencas fortigi vian sanon, multe pli utilas aĉeti abonon por la tuta kurso.
- Estas dezirinda, ke la krioĉa kabano estas sola. Nur sub tia kondiĉo viaj individuaj parametroj - sekso, aĝo, konstitucio, stato de sano estos konsiderata.
- Se la kriosaŭna aparato estas potenca, tiam ĝia lanĉo devas esti ne pli ol unu minuto. Ĝi devas esti inkluzivita tuj antaŭ la proceduro. Se la aparato "varmigas" pli longan, tiam ĝi estas aŭ malalta potenco (malkara), aŭ ĝia rimedo estas elĉerpita. Tia krioterapio ne havos resanigan efikon.
- En krosauna, la gaso devas esti malvarmigita dum 15 ĝis 30 sekundoj. Nur en ĉi tiu scenejo, la resaniga efiko estos maksimuma. La korpo preskaŭ ne perdas varmecon se la temperaturo malpliiĝas tre rapide.
- Se vi vizitis la "dekstran" crosaŭtan, tiam vi sentos la sekvajn simptomojn: sana ruĝeco, ruĝeco de la haŭto, brulanta aŭ malgrava tinglingo en la areo de la skapulo, plezure disvastiĝante tra la korpo. En duona horo post la proceduro vi devus senti leĝecon, vivivecon, nekredeblan eksplodon de energio. Sekve, ĉe la fino de la sesio, oni rekomendas, ke vi ripozu dum 30 minutoj en trankvila medio. En ĉi tiu tempo, la "hormonoj de ĝojo" estas ĵetitaj en la sangan fluon, la haŭto rejuveniĝas, kaj la korpo perdas ĉirkaŭ 2000 kilocalorojn.
- Kun netaŭga elekto de temperaturaj kondiĉoj, la korpo malvarmiĝas laŭgrade. Sub tiaj kondiĉoj, post la kunsido, vi sentos timon, ĉanon, febrikan kondiĉon. Tiaj simptomoj povas daŭri longtempe kaj kaŭzi malvarman.
La disvolviĝo de krioteknologio ankoraŭ ne staras. Germanaj sciencistoj perfektigis la teknologion. En iliaj veturiloj, anstataŭ nitrogeno, ordinara aero estas uzata, malvarmigita al malpli ol 85 gradoj. La avantaĝo de ĉi tiu metodo estas evidenta: en la kriosaŭo ĝi povas fali per kapo kaj praktiki rejuvenecigan efikon sur la haŭto de la vizaĝo. Ne necesas protekti manojn kaj piedojn per mitiloj kaj sentaj botoj. La efikeco de aero-krioaŭno ne estas pli malalta ol nitrogeno. Sed tia simpla teknologio permesis al ni produkti kompaktajn kriojn-saŭnojn por hejme uzo.