Tri receptoj de la rapidaj teleroj, kiujn ni proponos al vi, perfekte kompletigos vian ferion. Gastoj estos tre feliĉaj, ĉar certe ili ŝatos ĉi tiun manĝaĵon.
Malplenigita zukchini
Ĉi tiu maldika plado aspektas tre ĉeestanta, kaj ĉiuj ŝatos ĝian guston. Stuffaj zorgoj ni planas fungojn, kiuj perfekte kombinas kun ĝi.
Ingrediencoj:
- Kilogramo da kornetoj
- Funton da freŝaj fungoj
- Soy Fromaĝo
- 100 gramoj da rizo
- Iom vegetala oleo
- Salo, pipro, verduloj
- Du cepoj
- Karoto
- Du tomatoj
La preparado ne postrestas multe da tempo kaj alportos multan plezuron, ĉar ĝi estas ekstreme simpla.
- Komencu kun zucchini. Lavu ilin kaj tranĉu ilin per ringoj. Ĉiam forigu la kernon. Espolvu iom kaj pipro ĉiun.
Feliĉa Naskiĝtago - Rinse fungoj bone sub kuranta akvo. Blovu per papero-buŝtukoj.
- Finfine bucxu la cepojn kaj karotojn.
- Metu tritikon kun verda oleo sur la fornon kaj varmigu ĝin. Fremu la fungojn kun cepoj kaj karotoj.
Naskiĝtago en la tempo de fastado - Boil 100 gramojn da rizo kaj miksi kun la frito.
- Lubri la bakujon kun verda oleo. Disĵetu sur la ringojn de la vegeta medolo. Ekstere, anstataŭ la kerno, metu la plenigon de fungoj.
- Rubu la fromaĝon sur grandan kreston kaj aspergu la kukŝon.
- Tranĉi la freŝan tomaton kun tranĉaĵoj aŭ tranĉaĵoj kaj loku supre de la fandaĵo. Aspergu denove la fromaĝon.
Parolaj manĝoj por naskiĝtago - Precalenti la fornon al 200 gradoj kaj metu bakakon kun zukchini dum duonhoro.
Antaŭ servado, ornamu la pladon per fajne pikitaj herboj. Ĝi estos tre bela kaj suka.
Ĉefaj kursoj: Baked seabass
Fiŝo - unu el la plej kutime uzataj nutraĵoj dum fastado. Ĝi estas nutra kaj tre bongusta. Precipe se vi kuiras ĝin laŭ nia recepto.
La ingrediencoj
- Du fiŝoj. Por feriado, sebass estas ideala
- Du citronoj
- Chili-pipro
- Salo
- Kapo de ajlo
- Malgrandaj bulboj
- Capers
- Oleo kaj vegetala oleo
Ni komencas la teleron kun la garniŝo:
- Lavu la cepojn kaj ajlojn, nur ne senŝeligu ilin.
- Prenu la folion kaj faldi ĝin dufoje. Verŝi verdan oleon. Disĵeti cepojn, ajlo kaj aspergu per salo kaj pipro.
- Envolvu la folion en koverton kaj kuiri sur la krado. Por ĉi tiu procezo, vi bezonas 20 minutojn - 10 sur ĉiu flanko.
Ni nun turnas sin al kuiri fiŝon:
- Antaŭ ĉio, ĝi devas zorgeme purigi.
- Faru kvar tranĉojn sur ĝi kaj grasa kun vegetala oleo kaj spicoj.
- Malplenigu la citronon maldikaj tranĉaĵoj.
- De la dua citrono elpremas la sukon.
- Nu lavu la ĉilon kaj forprenu la grenon de ĝi. Tranĉu neta en la duonajn ringojn.
- Interne la fiŝo metis kelkajn tranĉojn de citrono kaj pecoj da pipro.
- Verŝu la marboston kun citrono.
- Preparu por bakado. Por fari tion, prenu la folion, metu la pergamon sur ĝin. Sur ĝi, metu la fiŝon, kaj ĉirkaŭ ajlo, cepoj, kaperoj. Ĉio ĉi bone estas bone envolvita kaj surmetita sur la kradon.
Kuiri ĉi tiun pladon dum pli ol duonhoro. Kiel rezulto, vi ricevos delikatan kaj tre belan fastan pladon por la feriado.
Ĉi tiuj du pladoj faros vian malfortan menuon vere originalan kaj allogan.