La oranĝa dieto

Kubaj nutraciistoj rekomendas manĝi oranĝojn dum la semajno por pezo perdo, plibonigante la viabilidad de la korpo kaj protektado kontraŭ multaj malsanoj. Kiel la specialisto de la Instituto por Studi Citrus kaj Aliajn Fruktojn, Anita Salinas notas, oranĝo havas kuracajn propraĵojn, kiuj ne estas konataj al ĉiuj, krom ĝia populareco kiel portanto de vitamino C.

Sed ĝi ankaŭ estas riĉa en mineralaj saloj necesaj por la fizika kaj emocia ekvilibro de la homa korpo. La oranĝo enhavas feron, kalion, kalcion, fosforon kaj aliajn elementojn. Ĉio tio helpas batali malutilajn substancojn en la sango, donas vivon al la ĉeloj por ke ili plenumu siajn funkciojn pli bone.

Laŭ la dietikisto, trinkante oranĝan sukon rekomendas simple konservi bonan staton de sano kaj aktiva vivo. Koncerne al la malsanoj kiuj uzas oranĝan sukon, Salina nomis tiajn malsanojn kiel reŭmatismon, sendormecon, palpitadon, ŝtonojn en la biliario, ebrieco, hemorroidoj, malriĉa apetito, obesidad kaj multaj aliaj, krom la ulceroj kaj gastritoj.
La suko devas esti preta tuj antaŭ ol ĝi konsumas, tiel ke la cítra frukto ne perdas siajn resanigajn proprietojn.
Dum la traktado, la spertaj notoj, estas tre grave uzi luman naturan kaj diversan manĝaĵon kaj malpli frititan. Ankaŭ estas tre grava ne miksi vegetalajn salatojn kun fruktoj, tiel ke dum la digesto ĉiuj iliaj nutraj proprietoj estas uzataj.