La stomako estas unu el la plej favoritaj lokoj, kie graso ŝatas esti elpurigita. Estas por tio, ke ne nur sinjorinoj, inklinaj al troa pezo, sed ankaŭ knabinoj kun modelo, devus rigardi sian ventron. Plej ofte, eksternorma nutrado, pasiva vivstilo kaj manko de sportaj ŝarĝoj kondukas al la formado de tummy. Por forigi la nedeziratajn abdomenojn, vi povas helpi ŝanĝi la dieton, ekzercon, kaj specialan masaĝon por perdi pezan ventron.
Faru masaĝon por adiaŭanta ventro povas esti hejme. Por ĉi tiuj celoj, ekzistas dekduoj da aparatoj kaj metodoj.
Indiko: en la abdomina areo ĉeesto de subcutáneaj celulitaj kuŝejoj kaj eĉ bloating.
Kontraŭindicaciones: procezoj inflamatorios en la kavo pelvica kaj abdominales, la ĉeesto de neoplasmoj de la tumoro, la momento de la menstruo, la exacerbación de la kronikaj malsanoj.
Masaĝo de la abdomeno havas siajn proprajn regulojn, laŭ kiuj vi devas masaĝi vin du horojn post manĝi aŭ antaŭ unu horo.
Tre bone provita kaj mana masaĝo, kiu ankaŭ helpas forigi grasajn kuŝejojn el la abdomeno. Manlibro de masaĝo por la abdomeno estas dividita en plurajn teknikojn de agado.
Tonanta kaj glatiganta
Restante sur la dorso, ni okupas komfortan pozicion kaj malstreĉiĝos. Ni komencas nian masaĝon pro peza perdo, uzante lumajn tinglingajn movadojn. Ni ekzekutas ilin en la horloĝo. Dum ĉiu rondo ni plifortigas la tweaks. Por la unua kunsido, 10 minutoj sufiĉas, la sekvaj 10 minutoj. Ĉi tiu masaĝo por peza perdo perfekte smoras kaj tonoj la haŭto de la abdomeno.
Batali troan grason
Restante sur la dorso, ni okupas komfortan pozicion. Kelkajn minutojn ni laboras en la stomako kun helpo de molaj moviĝantaj movadoj. Post tio, por pli efika masaĝo, varmigu la haŭton. Por ĉi tio, ni elpremas la manon en pugnon kaj plenumas intensajn movadojn frotante supren kaj malsupren en la areo, kiu estas masaĝita. La sekva etapo de mem-masaĝo efikas la amasigitajn grasajn troojn. Jen ni prenas kaj ekprenas la kukon, kaj poste malrapide ruliĝas ĝin de la supro ĝis la fundo.
Masaĝo por adiaŭado en la abdomena areo kaj helpoj
Ne malbona agado en la tempo de la masaĝo de la stomako havas specialajn silikajn kruĉojn venditajn ĉe la apoteko. Tia masaĝo efike detruas grason sur la abdomenon por mallonga tempo. Sed ĝuste antaŭ ol uzi ilin, ne forgesu lubri la haŭton per masaĝa oleo miksita kun esenca oleo de romero.
Mielo estas super la kapo
Unu el la plej efikaj tipoj de masaĝo de la abdomeno estas mielo-masaĝo. Tio nur por ĉi tiu tipo de masaĝo estas uzi la plej freŝa natura flora mielo. Ĉi tiu masaĝo ne nur povas forigi troajn volumojn sur la stomako, ĝi ankaŭ helpas forigi toksinojn de la korpo kaj fari la haŭton pli elasta kaj glata.
Por masaĝo sufiĉas proksimume du kuleroj da mielo. Ĉi tiu mielo povas esti miksita kun esenca oleo en proporcio de ne pli ol 5 gutoj per 1 kulero. La tekniko de plenumi masaĝon estas sufiĉe simpla. Ni metas ĝin sur la palmon de mielo kaj kun ilia helpo ni faras masaĝajn movadojn, plejparte de kiuj devus inkludi patting. Gustya, mielo komencas glui la palmojn sur la surfacon de la stomako. Forprenante niajn manojn, ni ricevas, nomatan "malplena masaĝo". En la procezo de masaĝo tra la tempo, ĝi povos rimarki, kiom el la poroj de la haŭto blanka afero estas liberigita (malutilaj slagoj). En tempo, kiam multaj estos, enjuŝu viajn manojn kaj komencu denove. Masaĝado de la stomako estas necesa por 10-15 minutoj. Post masaĝo, oni rekomendas preni varman duŝon.
Por iu, estos bela se vi en la momento de masaĝo vekas por alterni la ŝarĝon kaj stroking. Mielo-masaĝo devas inkluzivi kurson de 10-15 kunsidoj ĉiun tagon.
Kaj laste, ĉe la momento de masaĝo, krom mielo kaj masaĝa oleo, vi povas uzi anti-cellulita kremo, kiu inkluzivas herbajn ekstraktojn, esencajn oleojn de oranĝo, citrono, pomelo, mento, horsetail-lekanto. Nu kaj plej grave, por akceli la deziritan rezulton kaj akiri la efikon, kombini masaĝon por la abdomeno kun sportoj kaj deviga korekta dieto!