La fakto ke negativaj emocioj estas pli ofte esprimitaj aŭ pli malbone kaŝas interne. Dume, ordinara rido de la koro povas savi personon de iuj problemoj, same kiel problemojn rilatigitaj kun sano. Antaŭ la eksplodo de gaja, sincera rido, depresio ne haltos, kaj la mondo fariĝos mirinde interesa, ol malfavora kaj senhoma.
Infanoj ridas pli ofte, ĉar ili ne timas difekti sian reputacion aŭ respektecon kun gaja kaj senĉesa ridado. Oni eĉ konsideras, ke infano je ses monatoj de aĝo, se li estas sana, ridetas kaj ridetas almenaŭ 300 fojojn tage.
Kaj kiom da fojoj adultoj ridas? Bedaŭrinde, la plimulto, respondas proksimume kun la sekva frazo: "kaj kio ĝoji? ". Laŭ psikologoj, ĉi tio estas socie kondiĉita kaj artefarite kreita troa graveco. Ĉi tiu konduto de problemoj ne solvas, la problemoj fariĝas eĉ pli grandaj, kiel similaj altiroj.
Terapiaj proprietoj de ridado
Ridoj utilas al ĉiuj, ĉar ĝi havas multajn resanigajn proprietojn. Ridado faras, eĉ kiam ni malproksimigas de amuzi, senti pli bonan. Ridoj helpas redukti la nombro da streĉaj hormonoj kaj streĉiĝo, plifortigi la imunan sistemon kaj disvolvi pli da doloroj.
Sciencistoj eksterlande, uzante la plej lastajn esplorinformojn pruvis, ke en la procezo de rido, la cerbo kaj nervoza sistemo ricevas impulsojn, kiuj havas bonan efikon sur sia laboro. Krome, rido havas pozitivan efikon sur la homa sano ĝenerale. Oni pruvas, ke homoj, kiuj koleras malpli ofte kaj ridas, ofte ne scias pri depresio, kaj ili multe malpli malsanas.
Ol utila ridado
Komence de 2000 jaroj, Hippocrates rimarkis, ke gaja kaj vigla konversacio super la vespermanĝo plibonigas la digestadon. Preskaŭ ĉi tio estas tiel, ĉar kiam ni ridas kuraĝe, la muskoloj de la abdomina gazetaro streĉiĝas, kaj ĉi tio turnas la muskolojn de la glataj muskoloj de niaj intestoj, helpante ĝin forigi toksinojn kaj toksinojn. Tiel, ridado povas esti nomata speco de gimnastiko por la intestoj, kaj ne necesas ridi ĉe la horo de manĝi.
Endorfinoj estas hormonoj de ĝojo, malpezigante nin de kolero kaj malgajo, liberigante ridadon.
Antaŭ sincera gaja rido, malvarmoj kaj infektoj foriras, ĉar rido induktas antikorpojn, kaj ili siavice protektas la korpon de bakterioj kaj virusoj. Krome, rido kontribuas al pliigo de la leŭkocitoj, kaj ili batalas kun diversaj inflamoj kaj eĉ malsanoj de onkologia naturo.
Efekto de Ridoj sur Percepto
Aŭstraliaj scienculoj faris mirindan malkovron - rido povas plibonigi nian percepton de la mondo. Ridado, agante sur vida percepto, permesas al ni rigardi aferojn kun ambaŭ hemisferoj, kaj ili estas perceptataj kiel ili. En la ordinara stato, ĉio okazas malsame - la okuloj sendas "bildon" al malsamaj hemisferoj, kaj kvankam la cerbo kapablas rapide ŝanĝi, tamen, ĉirkaŭante aferojn kaj fenomenojn, ni tute ne perceptas nin. Eĉ tiel ridetado ekzistas, eble eĉ, kaj vi aŭdis ĝin: "miaj okuloj malfermiĝis".
Ridoj protektas, malhelpas malsanojn
Kardiologoj de Ameriko, dum la ekzameno de du grupoj de homoj, konkludis, ke rido, kontribuante al la normaligo de sangopremo, povas protekti nian koron, helpante redukti la riskon de kaptiloj en diversaj malsanoj. La unua grupo de homoj estis preskaŭ sanaj homoj. En la dua grupo estis kernoj. Dum la enketo oni sciis, ke duono de la kernoj dum la vivo vivis ridis malpli ofte ol sanaj homoj de la sama aĝa kategorio.
Kaj kvankam sciencistoj ne povas plene klarigi, kiel rido evitas la okazon de malsanoj, sed unu afero ili klarigis: pro la neŭra mensa streĉiĝo, la protektaj baroj de la sangaj glasoj estas damaĝitaj, kaj tio kaŭzas la formadon de kolesterolo-deponejoj, la amasiĝo de graso, inflamo. Kaj kiel rezulto, la okazo de cardiovaskulaj malsanoj, la pliigo de koraj atakoj. Sekve, ĝi rezultas ke, forigante la mensan streĉiĝon, rido, tiel, evitas la okazon de malsanoj. Sekve, ridado, rideto, pozitiva perspektivo sur la vivo povas esti konsiderata kiel sana vivo
Scienculoj en ĉi tiu kampo en la kurso de esplorado ree pruvis la profitojn de la influo de rido sur sano. Ni prenu ekzemplon, dum rigardante komedion aŭ melodramon, la cirkulado cirkulas malsamajn manierojn, se persono rigardas la melodramon, la sanga trafiko estas pli malrapida, kaj se la komedio rigardas la sangan trafikon, tio estas normala. Diabetikoj, kiuj observas la saman dieton, post rigardado de komedioj, malpliiĝis en sangaj sukero. Kaj se pacientoj povis aŭskulti ne interesajn informojn, tiam ne estis pliboniĝoj.
Norman Kazins konata sciencisto el Ameriko, suferante kompleksan malsanon de la spino, ridado eĉ malpezigis la doloron. Li rimarkis, ke ekvidante amuzajn epizodojn de komedioj, li pliboniĝis, kaj li povis dormi sen kuracado. Post ĉi tiu observo, li inkludis la terapion en la traktado de pacientoj kun similaj malsanoj. Kaj poste li kreis grupon, kiu studos la terapiajn efikojn de ridado.