"Lumo" kaj "peza" aero
Se vi rigardos en la oficejon, kie viaj kolegoj diskutis iun dum pluraj horoj kaj argumentis pri io, vi tuj rimarkos - bone, la aero estas peza ĉi tie. Ili jam spiras malfacile, kaj ili ne multe pensas, ĉar en la oficejo ne nur malpliiĝis la kvanto de oksigeno, sed ankaŭ la jara ekvilibro estis akre maltrankviligita. Ionoj estas la plej malgrandaj eroj de aero, kiuj estas formitaj de la ago de kosma kaj suna radiado, same kiel la natura radioaktiva kampo de la Tero. Ili estas facilaj kaj pezaj. Aero, saturita kun malpezaj jonoj, pli facile dividi kun oksigeno, do ĝi spiras libere kaj pensas bone: impulsoj laŭ nervaj fibroj estas rapide transdonitaj, la kapo estas klara. Ekzemple, dum fulmotondro en la atmosfero, multaj lumoj de lumo estas formitaj, inkluzive de ozono - ĝi purigas la aeron, kaŭzante al ni luman eŭforio kaj ĝojon. Kaj pezaj jonoj (kiel la kuniĝo de molekuloj kun polvo) apenaŭ donas oksigenon al la ĉeloj, do ili plimalbonigas la sanon - ili malrapidas pensante, kaŭzas kapdoloron, senton de doloro kaj laceco. Ionizers pliigas la nombro da lumo jonoj kaj ozonigas la aeron, kaŭzante la bakteriojn morti en ĝi. Antaŭ la proceduro, ni forigas la polvon en la domon kaj zorgu ĝin - alie ni ricevos multajn pezajn jonojn. Por ĉambroj malfacilaj por ventilari, ekzistas aeraj kondiĉoj, kiuj ionigas la aeron.
Sub la tegmento de via domo
"Interna" aero konsistas el cent kemiaj komponantoj, kies kvina parto estas malutila por ni. Venenante la aera meblo de ŝipeto - ĝi disvastigas la vaporojn de formaldehido; Multaj varioj de linolino elire stireno; Kelkaj tipoj de wallpaper enhavas salojn de pezaj metaloj. Tapiŝoj, sintezaj plankoj kaj pezaj kurtenoj estas plenaj de polvo, kaj la malplena purigilo ne forigas ĝin, sed nur mulas kaj solvas en la aero. En kaldronoj kun floroj kaj en malseka banĉambro ofte kreskas nigra muldilo, kies sporoj kaŭzas alergiojn, kronikan rinitis kaj konjunkcion.
Ne venu vin mem.
Elektu kiel eble plej ripari naturajn materialojn: etaĝoj - ligno, wallpaper - papero, pentraĵoj - sur akva bazo. La plej "sanaj" mebloj - ligno, de la tabelo, kaj se vi devos preni de MDF aŭ ŝranko, tiam rigardu mallarĝe, tiel ke ĝi estas tuta kaj sen blatoj, alie la formaldehido evaporas tra la difektita surfaco. En la banĉambro, metu potencan kapuĉon kaj ĉiam forviŝu la plankojn sekaj, tiel ke ne ekzistas muldilo. Kaj ĉiuj devas pensi, ĉu estas tiom da verdaj plantoj, tapiŝoj, kurtenoj kaj litoj en la domo ...
Medio de ripozo
Ĉu vi volas fermi, leviĝi kaj reakiri vian komunan senton? Iru al la montoj kaj vi spertos la senton: "Mi estas super miaj problemoj, mi ne zorgas pri ili." Oksigeno en la monto aero estas malpli ol en la ebenaĵo, kaj kun ĝia deficito, hemopoiesis estas stimulita: pli eritrocitos fariĝas, hemoglobino pliiĝas. Kaj en kelkaj tagoj ni sentas kreskon de viviveco. La cerbo en kondiĉoj de facila oksigena malsato ne elspezas sian energion pri "maĉi" la dolorojn, sed ŝaltas la modon de operacio en la nuna momento - kio gravas nun estas grava. Kaj en la monto aero ne estas polvo, fulmo, ellasilo. Ĝi estas libera de bakterioj (suna radiado, tre aktiva ĉe tia alteco, kun ili), kaj ĝi estas vera panaceo por civitanoj suferante oftajn malvarmojn, bronkitojn kaj gripojn. Ĉu vi timas altojn? Iru al Hispanio, kie sur la mildaj deklivoj de Pireneoj kreskas olivaj plantadoj kaj multaj kuracaj herboj - timiano, timiano, romero. La aero estas saturita kun esencaj oleoj de olivoj kaj pikaj herboj, ĝi trankviligas ne nur frenezajn nervojn, sed haŭtajn kolerojn kaj ekzemojn.
Majstro de Frenezo
Ni tre malbone eltenas sekan varman venton, kiu kvazaŭ de forno aŭ de infero. Ĉi tio okazas en la dezertoj de Nord-Afriko kaj Arabujo. Komence la sabloj komencas plori "kanti", ĉar la aero persekutas la masojn de aknoj de sablo de loko al loko, kaj tiam forta vento blovas dum semajnoj kaj la temperaturo pliiĝas ĝis 50 gradoj. La konstanta sezona vento de la montoj, kiu en Svislando, Aŭstrio kaj Germanio nomiĝas hararo, estas alarmita. Kun ĝia aliro, homoj plendas pri neklarigebla sopiro, nervozeco, migraĵo, sendormeco. La kernoj estas speciale malbonaj. Loĝantoj de suda Francio ne povas subteni la malvarman kaj fortan venton de la nordo, kiu blovas dum semajnoj, kaj tiam ĉiu sentas malkomforta. Li nomis Mistral (en tradukado de Provencal - "majstro") - ĉar li kontrolas la moodon de granda nombro da homoj. Bunin dediĉis al li superban historion de la sama nomo. Simila vento en la nordo de Hispanio estas nomita tramontane. Li "portas la mikrobojn de frenezo", diris Gabriel García Márquez. Hispanaj psikiatroj manifestas, ke iuj homoj havas tramontanojn kaŭzante severan depresion, dum aliaj havas krea tajdo kaj nekutima kapablo por laboro.
Venĝo de la Elemento
En 2005, Uragano Katrina forvisxis duonon de New Orleans. La vento ne nur frakasis domojn, ĝi levis la akvon-nivelon en Misisipi kaj la plej proksima lago, stirante ondon super ses metroj alta tra la stratoj. Post la uragano, la populacio de la monda ĵazurbo malpliiĝis, laŭ diversaj fontoj, de 30-40% - homoj forlasis la danĝeron. Kial estis la elemento tiel detrua? Laŭ unu el la versioj, al la tuta kulpo de homa memfido. En pli fruaj tempoj, Nova Orleans estis ĉirkaŭita de marĉoj superplektitaj kun potenca arbusto. Estis tajdo en ĝi, kiam uraganoj alproksimiĝis. Tiam la marĉoj estis drenitaj, la arbustoj estis tranĉitaj, la urbo estis tute sendefenda kontraŭ la potenco de la vento, kaj la naturo venĝis pro malsaĝeco. La aera elemento regas nin kiel konduktoro - granda sinfónica orkestro. Spiro tuŝas nin - kaj la kordoj de nia animo sonas en unison. La aero de nia domo, la atmosfero de ripozo, la vento de ŝanĝo kaj la uragano de sentoj - kiom da signifoj kaj sekretoj estas kaŝitaj en ĉi tiu ŝajne familiara kaj nevidebla elemento de la okulo. Ni tuŝu iujn ŝiajn sekretojn.
Kaj kio pri ni
Uraganoj, feliĉe, multe pli modestas. Sed la marbordaj dunoj, kiuj protektas la bordon de la ondoj, tute ne tuŝu. Ĉar Latvio estas karakterizita de okcidentaj malsekaj ventoj. Ŝtormoj kaj ŝtormoj estas eluzitaj en oktobro-novembro kaj fortaj neĝormormoj - en februaro. En julio 2008, tornado aperis proksime de Liepaja - malofta fenomeno por ni. Li nenion difektis.
Vido esotérica
Aero enkorpigas la potencon de penso kaj estas maskla energio - mem-volita, aktiva kaj impetuosa, kiel fajro, sed pli subtila kaj spirita. Ĉi tiu elemento respondecas pri la naskiĝo de ideoj, inspiro. Aero establas ligojn, transdonas informojn, paŝas vojon de sentoj al pensoj, metas emociojn laŭ parola formo.
Eŭropa analoga
En Barato, ĝi kredas ke la aero enhavas prana - specialan specon de energio kiu nutras la menson kaj spiriton, kiel manĝaĵo la korpo. Sen prana, la nervoza sistemo ne funkcias bone: ni spertas apation, ni atingas ĉion kun malfacilaĵo kaj doloro, ni forgesas kaj forgesas rapide. Malfacileco de prana estas krea strateto. Ekzistas sufiĉa dozo de prana - pensis frenezaj ĉiutagaj vivoj, originalaj ideoj konsideras, la neceso por lerni novajn aferojn revenas. En Eŭropo en 1927, la konata psicoanalisto Wilhelm Reich raportis, ke li malkovris la organon - gason sen koloro, pezo kaj odoro, kiu trapasas la tutan atmosferon de la Tero kaj estas pura energio. Pro lia malkovro, li unue kverelis kun ĉiuj siaj kunuloj psicoanalistoj, kaj poste kun Einstein, kiu en la unua etapo montris intereson pri sia esplorado. Reich estis de akra karaktero kaj ne pardonis al iu ajn pro malkonfido kaj dubo. En 1940, la scienculo konstruis specialan kuirilaron de la organo kaj uzis ĝin por trakti oncologiajn malsanojn. Por la organo Reich laŭvorte donis sian vivon: en 195! jaro en Usono, li estis kondamnita pri neleĝa traktado de pacientoj uzante nekonatan teknikon kaj enprizonigita, kie li mortis du jarojn poste de koratako.
Kie trovi prana
En naturo. Plejparte de ĉiuj prana estas kolektita en la montoj kaj proksime de la fluanta akvo. Ĝi svingas per aero super la rivero, proksime de la rivereto, fonto kaj akvofalo. Speciale multaj pranaĵoj sur la bordo de la montoĉenoj - ne estas nenio, ke la hermitoj de ĉiuj religioj preferis konstrui siajn kabanojn tie. Prana plej bone sorbas en paco kaj trankvileco - nur rigardu kaj spiras.
Kie ne estas ĝuste
En lokoj de granda amaso da homoj - en la hospitalo, amasigita buso, ĉe futbala matĉo.
Amikoj kun la vento
Ni amas la venton esti tute senpaga, simbolas ŝanĝon, antaŭenpuŝante kaj malvarmigas la varman kapon. Kiel la esotericistoj diras, la vento estas la aktiva hipostasis de la aero, la fonto de energio. Vi povas amikiĝi kun la ventoj. Matene, tuj kiam vi vekigxos, ekrigardu la fenestron kaj sentu la movadon de aero sur via vizaĝo. Vere diru saluton al li. Sur la strato, alfrontu la venton kaj imagu, kion li volas diri al vi. Unufoje semajne, konstruu grandajn projektojn en la domo: la vento rapide purigos la stagnan energion kaj liberigos la menson de ĉiuj loĝantoj en la domo. Dum la daŭro de ventilado (20-30 minutoj), forlasu la domon. Amikeco kun la vento garantias al vi konstantan fluon de necesaj novaĵoj, informoj kaj famoj.
Ritual por deziro
En via domo aŭ ĉe la dometo, starigu la flago de flago kun flago, kiu rinsas en la vento. Vi povas pendigi kolorajn rubandojn aŭ vian personan standardon de ŝtofo de iu ajn koloro. Skribu deziron sur la tuko. Se vi loĝas en urba apartamento, aliĝu lumo kaj travidebla bendo kun deziro ekster la salono de la salono.
Vintra ceremoniaro por defio tra la pluvo
Se vi deziras ricevi novaĵojn de iu, kiu estas kara al vi kaj bezonas ĝin, skribu lian nomon per pecoj de papero, pluvon de malvarma nokto, iru al la intersekco, disŝovu la foliojn en malgrandajn pecojn, lasu ilin danci per neĝkuboj kaj dufoje krii la gravan nomon por vi laŭeble, unue en la vento, tiam kontraŭ la vento.
Ŝtormo kaj ŝtormo de sentoj
Iuj sorĉaj ceremoniaroj estas kondukataj en ŝtormo, por ke ili atingu kolosa potenco. Precipe de nigra magio, desegnita por detrui - rompante interrilatojn, eksedziĝon aŭ malsanon. Eksterordinara potenco donas malbenojn senditajn al fulmotondro. En ŝtorma vetero, ni sukcesas forpeli ŝtormon de sentoj sen ia difekto al tiuj ĉirkaŭ ni - kolero, envio, aflikto, indigno, kolero. Tajpu plenmanon da malgrandaj pezaj objektoj - ekzemple, boltoj, nuksoj. Iru en dezertan lokon, leviĝu sur la manojn kaj perforte ĵeti objektojn malsupren, en la venton, eldiri laŭte ĉion, kio kuŝis sur via animo.
Aeraj homoj
Ĉi tiuj inkluzivas tiujn, kiuj naskiĝis sub la aeraj signoj: Ĝemeloj, Libro kaj Akvario. La Viro-Aero estas inteligenta kaj sprita, inspiro ne estas fremda al li, li ŝatas virinojn kaj scias kiel esti ĉarma. Li havas malfortan instinkton por mem-konservado. Se li estas pasia pri io, li laboras sur vesto, ĝis mi falos, aŭ li riskas sian vivon por adrenalino. Antaŭ ĉio, aero estas gaso, kiu serĉas senliman vastiĝon. Se via homo apartenas al la elementoj de Aero, vi devas konstante teni lin. Jen kiel agadis Marina Vlady kaj Vladimir Vysotsky. Eble sen ĝi, li estus mortinta antaŭe, en kritika aĝo por "aero" viroj - 37 jaroj (pli aŭ malpli du jaroj). Do okazis kun Pushkin, ankaŭ reprezentanto de la aera elemento. La Virinoj-Aeraj komandoj nur ĉar ŝi ne povas obei. Ŝi laboras tre, ĉar ŝi interesiĝas. Ŝi estas ĉiam en la dika evento: "Kiu estas la atestanto? Mi estas atestanto, sed kio okazis? "Ŝi estimas la belecon de homoj, konstruaĵoj, vestoj, bildoj, pejzaĝoj. Sed neniam en ĉio al la fino ne kuniĝas kaj en ĉiuj duboj, komencante kun si kaj finiĝas kun amata viro. Se vi apartenas al aeraj signoj, memoru: vi ne povas aliĝi al homoj, vi estas tro facila por tio, ili tenu vin kaj ne lasu vin el viaj brakoj. Rigardu la verkiston Françoise Sagan. Ŝi aktive kaptis kaj tenis homojn dum sia tuta vivo, enkaptante ilin per antipatio pro ŝiaj senatendaj penoj kaj fine rezignis ilin.
Lazurito - por stabileco
Romantika blua ŝtono kun oraj fajreroj altiras al la virinoj-Aeraj amikoj, evoluigas ŝian intuon, pliigas vivon, plifortigas sanon, donas animan harmonion. Ili portas lapiszurojn sur siaj brustoj - kolieron, pendantan kaj braceleton sur la pojno en la premas regiono.
Kaj pri sano
Kiam ni ŝanĝas la oftecon kaj profundon de spirado, la koncentriĝo de gasoj, la rapideco kaj direkto de metabolaj procezoj ŝanĝas en la cerbo kaj internaj organoj. Ekzistas malsamaj spiradaj teknikoj, kiuj nin permesas sanigi, trankviligi, eniri en ekstazon kaj sperti mistikajn spertojn.
La Spiro de Buteyko
Oni rekomendas spiri malprofunde, malprofunde kaj kun malgranda ofteco por pliigi la koncentriĝon de karbona dióxido en la sango, por malpezigi la espasmos de la bronkoj, vazoj, digestan vojon kaj malrapidigi la metabolajn procezojn. Helpoj kun bronkia astmo, ofta ARI kaj bronkito. Reduktas apetiton kaj permesas al vi perdi pezon.
Spirante sur Neumyvakin
Ni spiras malrapide, malprofunde, kun longa malrapida elĉerpiĝo. Ni faras ekzercojn ĉiutage dum kelkaj minutoj kun malfruo de spirado - sur malprofunda inspiro dum 20-30 sekundoj. La tekniko de Neumyvakin dilatas sangajn glasojn, plibonigas la sangan provizon al la cerbo. Kiel la aŭtoro kredas, lia metodo sana de migreno, kronika laceco kaj alia dekduo de malsamaj malsanoj.
La Spiro de Yogis
Dum la inspiro, la diafragmo malaltiĝas, la stomako ŝajnas iomete, dum elĉerpiĝo - ĝi leviĝas, revenante al sia loko. Ĝi povas esti facile aŭ profunda, la ĉefa afero estas konekti la diafragmon al la spirado. Kalumnioj, ekvilibroj, malpezigas muskolajn kaj emociajn streĉiĝojn. Helpas sorbi multajn pranaĵojn. Grafts filozofia vido de vivo.
Spiro holotrópico
Inventita de sciencisto, psikiatro kaj psikologo Stanislav Grof eniri la subkonsciencon, la sperton de sia naskiĝo, kaj ankaŭ vojaĝi tra la astra mondo kaj liaj pasintaj vivoj. Unue, Stanislav Grof studis la laboron de la psiko kun helpo de LSD, kaj kiam la drogo estis malpermesita, li uzis la saman spiradan ritmon kiel homoj havis sur LSD por prezenti la ŝanĝitan konscion. La principo estas spiri tre profunde, tre intense, por satigi la cerbon per oksigeno kaj rekonstrui la verkon de ĝiaj enzimaj sistemoj ĝis vidadoj kaj nekredeblaj spertoj. Praktikata nur ĉe la ĉeesto de mentoro aŭ instruisto, ĉar emocioj, kiam mergitaj estas tre fortaj kaj estas doloraj kaj neelteneblaj. Kaj iu devas rigardi vin, tenu vian manon kaj trankviligi. Helpas krei krean progreson, trovi novan celon en la vivo, por kompreni vin mem.
Pilates spiranta
Vi spiras nur per malfacila kaĝo, kiu enhalas kiel eble plej multe, disvastiĝas al la flankoj, elhalas - revenas al la originala volumo. La abdomeno estas streĉa kaj streĉa, ĝiaj muskoloj estas plifortigitaj, vi fariĝas sveltaj, la pozicio plibonigas, kio estas la celo de la metodo.