Soleco pezas kaj kondukas al deprimaj pensoj. Kiom ofte vi volas paroli kun iu, diskuti vian komercon, problemojn aŭ dividi vian ĝojon. Efektive, ĉe ĉi tiu momento ekzistas neniu, kiu povas aŭskulti. Kaj tiam soleco frapas per viskio kun senespera demando: "Kial mi ne havas amikojn?". Ni provu eltrovi, kion amikoj volas, kaj kiel fari ilin aperi.
Ofte persono pensas, ke li ne bezonas iun. Estas certa kvanto de vero en ĉi tio. Fakte, ĉiu el ni bezonas nur por ni mem, estas neprobabla, ke iu prizorgos nin tiel same. Ne estas gepatroj aŭ parencoj, kaj eĉ ne ĉiam. Kaj kio estus konsiderita frakasita kaj malpura frazo, sed fakte nia vivo estas nur nur en niaj propraj manoj. Multaj serĉas konsilojn de psikologoj, "mi ne havas amikojn" - frazon, kiu ofte povas aŭdi en nia socio. Kiuj estas amikoj? Por ne senti solecan, doni al iu sian amon, por ke ili ĝoju per siaj venkoj kaj krii en kazo de malvenko. Ĉu ĉi tio konfirmas nian egoisman trajton? La bezono de amikeco estas parto de nia maltrankvilo por ni mem. Sed por havi amikon, vi devas esti preta por amikeco mem.
Kiu estas amiko?
Li estas tre mensa persono, kun kiu vi estas asociita kun varma kaj fidinda rilato, vi amas lin, vi havas komunajn interesojn. Provu rigardi ĉirkaŭ vi mem, por rigardi la homojn ĉirkaŭ vi, aliflanke. Ĉu vere ne estas unu persono, kiu ne havas komunajn interesojn kun vi? Psikologoj diras, ke la plej ofta eraro de unuopaj homoj estas, ke ili ne rimarkas homojn ĉirkaŭ ili. Iuj ne ŝatas la eksteran aspekton, iuj ŝajnas ridindaj, kaj la alia simple ne sufiĉas por la rango de "mia amiko". Kaj soleca persono sidas, atendante la fenomenon de tiu plej ideala amiko el iu loko, laŭvorte eksplodante en sia propra stato kaj sentante pardonon por si mem. Do ne eblas trovi amikojn.
Bildo de la mondo.
Por ricevi varmegon, ĝi devas lerni doni. Vi bezonas amikecon, kio signifas, ke vi unue devas renkonti viajn estontajn amikecojn. Por tio okazi, vi devas ŝanĝi vian vidpunkton de la mondo. Ĝi ne estas tiel malfacila kiel ĝi eble ŝajnas unue. Imagu, ke la mondo estas grandega bildo, ke ĝi estas neeble kapti kun rigardo ĉiuj samtempe. Kaj vi movas viajn okulojn de unu afero aŭ al alia al alia. Pluvas, ĝi estas malseka, malvarma kaj malĝoja. Sed aliflanke de la pluvo - ĉielarko. Apud ŝiaj infanoj ridas kaj ludas, svingante senŝuajn sur varmaj pluvoj. Iom pli malproksime - la varma suno, la maro kaj la strando, sur kiu ĝi estas tiel agrabla por malstreĉiĝi, brilas. Ĉu vi ricevis la gist? Nia animo kaj sinteno ŝanĝas laŭ la parto de la bildo de la mondo, kiun ni rigardas. Tamen, la bildo en lia aro ne ŝanĝas. Ni nur koncentras nian atenton pri tiuj aferoj, kiuj agrablas al ni, ŝanĝante niajn sentojn por pozitivaj. Ĉi tiu simpla metodo, bazita sur la kapablo rigardi eventojn de malsama vidpunkto, havas kompleksan nomon por reframado. Iom da laboro - kaj vi vidos, kiel facile via percepto de la ĉirkaŭa mondo ŝanĝiĝas. Kaj tiel facile vi povas trovi en la ĉirkaŭaj homoj la pozitivajn momentojn, kiuj okazigos novajn amikecojn.
Kapableco kaj kapablo aŭskulti.
Lin plej grava estas lerni kiel bonan amikon mem. Psikologoj kredas, ke ĉi-rilate - la kapablecon kaj kapablon aŭskulti. Kompreneble, ni volas esprimi ĉion, kion ni zorgas, dividu nian doloron. Niaj amikoj ankaŭ volas ĉi tion. Se vi ĵetos ĉiujn viajn problemojn pri via nova amiko, faciligu vian animon kaj iros hejmen, tiam ĉi tiu persono neŝajne volas renkonti vin denove. Post ĉio, li certe atendis de vi reciprokan deziron aŭskulti sin mem. Atentu kiel vi kondutas kiam vi aŭskultas la interparolanton. Vi ĉasas ĉesi, rigardante al la flanko, interrompante, provante kiom malĝuste li estas, senkulpigi kaj lasi, raportante al komerco? Do vi ne povas teni amikon. Amikeco implicas reciprokan intereson pri aferoj kaj problemoj. Vi devas aŭskulti la personon al la fino, doni al li la eblecon klarigi, kaj plej multaj provas kompreni kaj helpi. Do vi meritas la fidon, vi estos estimita kaj certe estos inkludita en la listo de bonaj amikoj. Komencu observante vian konduton dum la historio de alia persono. Ĉu vi ĝenas, ĉu vi strebas tuj eniri disputon kaj konvinki lin pri via vidpunkto? Provu esti pli trankvila, afabla kaj pli atenta al la interparolanto.
Malalta memestimo.
Eble la apero de amikeco estas malhelpita de malalta memestimo. Nu, reframado helpos vin en ĉi tio. Ĉiu persono estas bela? Ĉiuj povas trovi ambaŭ negativajn kaj pozitivajn trajtojn. Ni devas akcepti homojn kaj nin mem kiel ni. Ĉesu serĉi la avantaĝojn, ili estas disponeblaj ĉe ĉiuj. Ne kaŝu ilin. Eble, ĝi estas via digno kaj interesoj, kiuj fariĝos la scenejo, kiu altiros al vi amikojn.
Ne fermu!
Ne fermu ekstere de ekstera intereso. Antaŭ ol vi enskribos iun en via amiko-listo, vi verŝajne volas scii personon pli bonan, por konatiĝi pri sia sinteno. Ĉi tio atendas de vi. Ne kaŝu en via ŝelo, lasu viajn estontajn amikojn, viajn malbonajn kaj bonajn flankojn, rigardu vian veran vizaĝon. Amikeco implicas konfidantan rilaton, se vi ne estas preta por ĝi, revizias vian konduton.
Kiel kaj kie trovi amikojn?
Kaj la lasta problemo estas kie kaj kiel. Sidante hejme sur la sofon, vi tute ne povas renkonti iun ajn. Sekve, provu viziti pli ofte en malsamaj lokoj, ĉe vesperoj, ekspozicioj, laborejaj eventoj, kien ajn vi povas renkonti bonajn homojn. Bonfara sinteno al la homoj ĉeestantaj, partopreno en la konversacioj certe altiros al vi kelkajn homojn, kiuj, en la estonteco, fariĝos viaj amikoj. Kaj en la estonteco vi povas peti konsilon de amikoj, ĉar vi ne estos solaj homoj! Lasu malsukcesojn ne ĝenas vin, ĉar kun tia komunikado vi amasigas personan sperton, lernu. Analizu viajn erarojn, rigardu la mondon de malsama angulo kaj iru kuraĝe antaŭen al via celo.
Se ĉi tiuj konsiloj de psikologoj ne helpis vin, eble vi estas la portanto de pli profunda psikologia problemo. En tiu kazo, ne hezitu kontakti psikologon. Multaj homoj tiel trovis pacon kaj forigis obsesiajn pensojn. Ni esperas, ke vi profitigos la konsilojn de psikologoj, kaj vi havos pli da amikoj!