Ho, ĉi tiuj infanoj ... Tiam ili kunpremas per semolina porndo aŭ ne volas manĝi antaŭ piediro, tiam kun krio ili petas aĉeti al ili venenon ... Kial ĉi tio okazas kaj kiel ankoraŭ instrui la bebon al taŭga kaj sana dieto? Kiel konvene nutri infanon post jaro estas la temo de diskuto por hodiaŭ.
Ĉu ekzistas reguloj kiel manĝi la bebon?
Estas iuj rekomendoj, kiuj rilatas ĉefe al nutrado de infano sub aĝo de du, kiam li ankoraŭ ne scias manĝi sendepende. Ekzemple:
1. Ne malpermesu al la bebo manĝi manĝaĵon - ĉi tiu estas lia vojo esplori la mondon (tiam li lernos kiel manĝi kiel plenaĝa);
2. Manĝu la panerojn kun la rapideco, kiun li pretas manĝi (kutime la knabo mem rigardas la kuleron kaj malfermas sian buŝon kiam ĉio jam maĉas), tute ne rapidu ĝin;
3. Ne provu persvadi la bebon manĝi ĉion, kio kuŝas sur sia plato (lasu lin manĝi tiom multe kiel li povas);
4. Se la infano okupas ludadon, ne konduku lin perforte al la tablo, nur diru, ke estas tempo por manĝi, kaj donas tempon fini la ludon.
Ĉu vere estas necese ĉe la tablo?
Infano post jaro kutime ne sufiĉas normajn manĝojn kiel matenmanĝo, tagmanĝo kaj vespermanĝo. Sekve, manĝaĵo povas esti dividita en paŝtejon, kiun la infano manĝas ĉe la tablo, kaj la helpa, kiam vi povas simple baki iom da lumo. Ekde inter la manĝaĵoj bebo estas ludata, tiam al li (se ĉi tio ne estas marŝado) estas konvene organizi "nutraĵon", konsistantan el aro de utilaj kaj facilaj por uzi. Metu sur malgrandajn nediskuteblajn telerojn malgrandajn biskvitojn, kubojn da malmola fromaĝo, manĝaĵaj tranĉaĵoj, nuksoj kaj aliaj produktoj, kiuj ne mankas viajn manojn, lasu la bebon veni al ili kaj manĝi tiom multe kiom li volas.
Kiel kaŭzi la intereson de la infano en manĝo?
En malgranda infano, la kapabloj maĉi kaj gluti ankoraŭ ne estas sufiĉe evoluintaj, do iuj specoj de manĝaĵo (ekzemple, viando) devas esti tranĉitaj kiel eble plej multe. Tamen, se li ricevas nur la manĝaĵon, tiam ĉi tiuj kapabloj ne disvolviĝos. Nia tasko estas "nutri" la infanon kun ambaŭ specoj de manĝaĵo, kaj eĉ tiel ke li mem manĝis kun plezuro. Ekzistas kelkaj malgrandaj lertaĵoj, per kiuj vi povas provoki intereson pri infano.
1. Estas interese por infanoj tajpi tranĉaĵoj de manĝaĵo en io likva, do vi povas proponi al ili pecojn da legomoj aŭ malgrandaj kranĉoj, kaj ili devas esti servataj kun nutraj saŭcoj.
2. Infanoj ŝatas trinki manĝaĵon per io malfacile, do vi povas prepari por ili diversajn pastojn (ekzemple, de karno kun legomoj, de domaĝa fromaĝo kun frukto ktp) kaj servi al ili per malgrandaj pecoj.
3. Infanoj amas trinki ion per pajlo: preparu por ili koktelojn de beroj kaj fruktoj miksitaj en miksaĵo kun jogurto.
Kion se li rifuzos manĝi?
La ĉefa regulo: por nutri la infanon necesas nur kiam li malsatas. Se la infano malsatas, li certe ne rifuzos manĝi. Apetito aperos post aktiva promenado. Se la infano ne volas manĝi, li ne bezonas esti devigita aŭ persvadita de diversaj lertaĵoj. Eĉ en komuna maniero, kiel vespermanĝo "por karikaturoj", vi ne devus partopreni: vi instruas la infanon manĝi per inercio, ne atentante la korpon signaloj pri saturado. En la estonteco, li ne povos kontroli sian manĝantan konduton kaj malaperos. Se la infano, kiel ili diras, "zaelsya", estas unu bona maniero reveni sian intereson pri manĝaĵo: altiri la bebon por kuiri iujn simplajn pladojn - li volas siajn proprajn kranĉojn aŭ salaton.
Kial li manĝas malbone?
Kutime ĉi tiu situacio havas klarigajn kialojn. Kaj povus esti kiel organiziĝas la manĝaĵo. Kelkfoje la infanoj manĝas malfeliĉe pro tio, ke ili havas tro da monotona menuo: la teleroj, kiujn vi proponas por semajno, ne sufiĉas. Se vi diversigas la menuon eĉ kun helpo de malgrandaj aferoj (pecoj de frukto en cerealoj, verdaj cepoj al supo ktp), eble la infano fariĝos pli aktiva konsumanto.
Kelkaj gepatroj estas en la rigardo de stranga sento de kulpo. Ili lernis de la infanaĝo la formulon: bona patrino ĉiam devus esti nutrita de bona patrino. Kaj kiom konvene la bebo manĝas post jara panjo, ĝi dependas ĉefe de sia paco. Se ŝi ne insistis pri tio - tiam ĝi estas "malbona". Ĉi tiu agordo kondukas al la fakto, ke la infano havas negativajn emociojn aligitajn al manĝaĵo.
Kio se la infano manĝas?
En ĉi tiu kazo, vi devas kontroli la manĝaĵon, kiun la infano ricevas dum la tago, por ke dum la vespermanĝo li povas "akiri" la necesajn produktojn. En infanĝardeno, kutime pendu la menuon dum la tuta tago, legu ĝin kiam vi alportas la infanon al la infanĝardeno. Se la infano ĉeestas al iu alia institucio (studo, speciala lernejo), donu al li utilajn manĝaĵojn kun li: pecojn de fromaĝo, frukto, nuksoj ktp.
Pladoj, kiuj ne devas esti tre interesataj
Estas multaj produktoj, kiuj ne devas esti donitaj al infanoj pli ol unufoje semajne. Troa konsumo de tiaj teleroj povas damaĝi kreskantan organismon:
♦ graso kaj fiŝo (porko kaj ŝafido, ansero kaj anaso, salmo),
♦ salinidad kaj fumita viando,
♦ kremo kaj grasa akra kremo,
♦ kondimentoj (mustardo, bavino)
♦ Allergenaj delikatajxoj (Kaviario, Kraboj, Fumitaj Fiŝoj).
Produktoj valoraj por rezigni tute
Ĉi tiuj produktoj estas nomataj "nutraĵaj ruboj" de nutrististoj - gepatroj devas ĉesi ekskludi ilin de la dieta infano:
♦ blatoj kaj kruĉoj,
♦ Tutaj kudroj,
♦ donoj,
♦ rapida manĝo (varmaj hundoj, hamburgeroj),
♦ Freŝaj francoj.