Jes - ĉi tio estas plezuro, kiu ne povas esti seninformigita de virino, kaj tiam ŝi malutiliĝas - en ĉi tio mi estas konvinkita. Sed mi ankoraŭ volis esti svelta. Akordigu la vorton, senzorge diris, povas ŝanĝi multe. Lenka diris: "La ventro estas pendanta" - kaj la tuta vojo de la kafejo al la domo persistis per sia frazo. Tuj kiam mi alvenis hejmen, mi tuj iris al la spegulo. Kun maltrankviliga rigardo ŝi ekzamenis sin de kapo al piedo. Nu, kiel mi aspektas sufiĉe bone, kvankam mia stomako certe estus bone leviĝi. Mi staris flanke al la spegulo, kaj jen mi tiris mian stomakon en min.
Do slavnenko rezultis , tuj la talio malfortiĝis . Relakante la abdominalajn muskolojn, ŝi ekrigardis denove - plenigitan ĉeeston kaj vere ventron ruĝantan. Kaj se vi ankaŭ forigas grason el la talio, vi ricevos modelon. Kaj mia Igor pli kaj pli staranta en la vizaĝo, se bela junulino estas montrita sur televido, eĉ mi rimarkas ĝin.
- Jes, vi, kion vi faras?
Mi surprizis min.
- Ho, Igor - estis embarasita - kaj jen mi estas ĉe la spegulo, mi demandas: "Ĉu mi estas pli kara en la mondo?"
- Nu, kion respondas al vi? Igor sidiĝis ĉe la nigra otomana kaj rigardis min kruele de sube.
"Tio" estas pli kara en la mondo, kaj se vi ne iros al la gimnazio, ĝi estos eĉ pli malbona. "
Igor saltis kaj kaptis min en miaj brakoj, mi kroĉis miajn krurojn:
"Lasu iri nun."
- La spegulo kuŝas, YASKA. Vi estas la plej bona,
- Igor zorgeme malhelpis min.
Mi streĉis miajn harojn.
"Igor, ĉu vi estas frue hodiaŭ?"
- Ne, ĝi estas YASKA. Mi havas komercan vojaĝon. Morgaŭ mi lasos je la sesa horo en Jarkov.
De surprizo, mi sidis sur la sama nigra otomano.
"Kiom longe ĝi prenos, Igorek?"
"Du semajnoj."
- Kaj kion mi faros? Ĉu Alinka havas panjon, sed mi sola?
"Vi restos de ni, vi ricevos forton."
- Jes, mi ne volas ripozi. Sed estis neeble rifuzi?
"Vi ne povas, Yasenka. Ĉi tio estas tre grava vojaĝo por mi, mi iros al mastro de nova programo.
De ajna situacio vi bezonas profiti, kaj mi, lasis sola, decidis provi perdi kelkajn kilogramojn, sed tiel sen perforto.
La unua afero, kiun ŝi nomis Lenochka, estis, ke ŝi konsilas bonan sportan klubon.
"Fine vi atingis vin!" - la fianĉino ĝojis kaj diktis la adreson.
La sekvan tagon, je la mateno, mi alproksimiĝis al la klubo. En la pordo ŝi koliziis kun maldika knabino, turnis sin kaj rigardis la maldikan silueton. Ĉu vere mi povus esti tiel?
Post kelkaj formalecoj ĉe la skribo-tablo de la ridetanta knabino, mi pagis kvarcent kvin hryvnia al la oficisto, mi ricevis karton, per kiu mi povis eniri, ĝis kie ekzistis monstroj-simuladiloj kaj iom da fervora odoro de homaj korpoj. Mi tuj prenis knabin-trejniston. Ludante malmultajn ŝiajn vangojn, ŝi lasis min malsupren al unu, poste al alia simulilo kaj rakontis al mi kiel kaj kion fari.
Ĉiuj ĉi tiuj - sur la "malalta bloko", "tirado", "gazetaro" sonis kiel fremdulo, kaj kiam ĝi venis al dieto, ĝi preskaŭ malsaniĝis. Sed unufoje decidita - do mi decidis, mi sukcesos la rezulton. Por la unua fojo, mi ne studis tre longan tempon, sed post klasoj estis multe da laceco. Mi iris al la vendejo por aĉeti verdan teon kaj mineran akvon. Vespere mi ne manĝos - mi decidis, mi havos trinkaĵon de minerala akvo kaj tio estas ĉio.
Mi sentis, ke mi kurbigas miajn vangojn, sed mi kuraĝe suferis, ĉar pro plata stomako mi devis toleri ĉian adverson firme. Igorek venos - li ne rekonas min.
La venontan semajnon mi pliigis la ŝarĝon en la gimnazio kaj reduktis la kvanton da manĝaĵo - iom post iom, sed sisteme. Mi neniam sentis la forton rifuzi frandaĵojn kaj kukojn. Kaj poste, post trejnado, kiel forigi la amon de dolĉa. Ĝi rezultis, ke por atingi ion, mi nur devas dissemi mian propran hejmon kaj koncentriĝi al mi mem. Sabate ni sidis kun Lenochka ĉiuj en la sama kafejo kaj, trinkante mineran akvon, babilis plene:
- Kiom multe vi prenis en semajno? demandis la amikino.
"Nur du kilogramoj." Kaj mi elspezis la energion nemereno.
"Nu, tio bone, Yasya." Kiam vi perdas pezon rapide, etendoj kaj sagging haŭto aperos. Kaj por vi - nur laŭgrade. Kaj kiel estas la deziro por manĝaĵo?
"Komence mi pretas grimpi la muregon, kaj nun ĝi estas iom pli bona," mi diris malgaje.
- Bone farita. Konservu ĝin - kaj en tri monatoj vi ne scios vin mem!
- Kiom multe? - Mi indignis.
"En tri aŭ kvar monatoj," Lena ridetis moke.
- Jes, vi frenezas. Mi ne povas resti tiom longe.
- Kaj vi devas resti vivdaŭron!
"Mia tuta vivo sen sabla?" Mi demandis en teruro.
- Kompreneble. Se vi ĉesas ĉion ĉi, vi gajnos eĉ pli da pezo ol vi.
- Jes, la perspektivoj ne estas la plej bonaj. Oni Devas pensi - ĉu mi bezonas ĉi tion?
"Plezuro, amiko, ili sentas, ke ili aspektas belaj, kaj ne ĉar ili plenumas la ventron.
Vi estas virino!
La dua semajno de mia trejnado mi komencis kun intensigita malsata striko kaj pliigis fizikan aktivecon. Mia edzo estas alvenonta, kaj mia plano perdi pezon propre falas. Nur du kilogramoj por semajno! La dua semajno devis esti decida. En mi, la ekscito, kiu vekis miajn penojn, vekiĝis - pli por trejni, malpli manĝi.
La unuaj tri tagoj da intensivaj trejnado kaj malsataj strikoj estis bonega sukceso, mi perdis multan pezon, mi kreskis. Sed la trejnisto, rigardante min, skuis la kapon:
- Io estas malĝusta kun vi, Yana. Mi pensas, ke vi bezonas redukti la ŝarĝon.
"Ne, mi sentas bonegan," mi respondis gaje.
Sed ĵaŭde mi revenis hejmen post trejnado kaj sentis strangan naŭzon en la korpo kaj iomete ruliĝantan en miaj oreloj. Mi iris al la fridujo, prenis botelon da minerala akvo sen gaso kaj splasis ĝin en glason. Post du piedoj, mi sentis eĉ pli malsanan. Mi decidis kuŝi dum kelka tempo, tiom malforta, ke mi ne povis levi miajn brakojn. Ŝi vagis al la sofo kaj kuŝis elĉerpita. Post kuŝi tie dum ĉirkaŭ unu horo, mi provis leviĝi - ĝi estis malfacile por mi, mia kapo doloris. Ŝi denove ekflamis al la fridujo: kion mi havas por tagmanĝi? Malalta grasa jogurto. Malrapide manĝis parton de jogurto. Iom post iom venis, ĝi fariĝis iom pli bona. Sed la malforteco restis, mi denove kuŝis sur la liton. Mi ne volis - Mi ne volis rigardi televidon, legi libron, aŭ eĉ fari hejmtaskon. Mi timis - io estis malĝusta kun mi, sed mi decidis, ke la mateno estis pli saĝa ol la mateno, kaj eĉ se ĝi ne estis tiel bona matene, mi povus montri min al la kuracisto. Matene mi sentis pli bonan kaj preparis por taŭga klubo.
Rigardita en la spegulo - kaj timis : sub la okuloj de la bluaj rondoj, la vizaĝo - malsana pala. Eble mi estas malsana? Sed kial? Mi certis, ke la kutima malsato ne kondukas tiel rapide al ĉi tiu rezulto. Eble vi ne devas trejni hodiaŭ? - Mi pensis, kaj poste streĉis min - ne, tiom da tempo iris, kaj nun ĉesas? La ambulanco prenis min el la kimna ĉambro. Preskaŭ tuj, dum trejnado, mia kapo komencis turniĝi, kaj en miaj okuloj mallumiĝis, kaj tiam mi enprofundiĝis en la nigran nebulon. Mi vekiĝis en la hospitalo.
"Kio okazis al mi?" - Demandis najbaron en la kuirejo, junulinon, kiu kuŝis sub gutisto.
Mi ne scias. Sed ĉar vi estas en kardiologio, tio signifas, ke io estas kun via koro.
Duonhoro poste mi eksciis, ke ili alportis min kun premo de 200/120. Panjo kaj Alinka kuris ĉirkaŭe kaj maltrankviliĝis ĉirkaŭ mi. Tiam venis Lenochka:
"Jes, vi estas malsaĝa," mia amiko diris al mi unue. "Kiu faras tion?" Trovado estas kiel superdozo, ĝi malsaniĝas.
Kaj vespere Igor veturis.
- Yasenka, stulta, mia knabino, kiu bezonis vian trejnadon? Kompreneble, li jam sciis ĉion, zorgema patrino rakontis al li ĉion.
"Mi provis por vi," ŝi diris malforte.
- Kial? Mi amas vin, vi scias ĝin, kaj mi ne volas, ke vi ŝanĝu.
"Forgesu min, sed mi volis pli bonan."
"Ne maltrankviliĝu." Ĉio bone, - Igor kaŝis mian manon, kaj ĝi trankviligis min pli bone ol iujn medikamentojn.
En la hospitalo, mi ne longe daŭris, rezultis, ke nenio grava, eksterordinara kombinita kun strikta dieto socavis la korpon. Nun mi daŭre iros al la gimnazio. Tri fojojn semajne mi skuas miajn muskolojn, kaj jam neniu fianĉino diros, ke mia stomako pendas. Kaj kun la dietoj, kiujn mi finis unufoje por ĉiuj, ili ne bezonas min.