Kompleta mambrutado por bebo estas, antaŭ ĉio, sano. Ne balancita miksaĵo, eĉ la plej fama marko, povas kongrui kun la lakto de la patrino. Antaŭ ĉio, patrina lakto estas potenca rimedo por infektoj kontraŭ bebo kaj havas neniujn analogojn. Mentraktado estas utila por la bebo kaj lia patrino. Ĝi estas en la unuaj monatoj de vivo de infano, ke taŭga nutrado estas la fundamento de sano kaj vivo de infano.
La beboj, kiuj nutras la lakton de la patrino, estas malpli probable suferi alergiajn reagojn, diabeton, astmon kaj malignajn tumorojn ol tiuj, kiuj nutras per artefaritaj miksaĵoj de infanaĝo. Krome, patrina lakto post la naskiĝo de infano estas speciala substanco, kiu favore influas la infanojn de la intestoj. Ĉi tiu favora proprieto de la lakto de la patrino helpas al la digestiva sistemo de la infano rekuperi, kaj ankaŭ kreas protektan filmon kiu protektas la intestojn de damaĝo.
La procezo de produktado de lakto estas unika kaj individua. Ĝi estas produktita ĝuste en la kvanto necesa por la infano. Kaj ĝia ŝanĝo kun aĝo, la komponado enhavas substancojn, kiuj estas ĝuste por via bebo. Eĉ dum la tago, la kvanto de proteino, graso kaj karbohidratoj en lakto ne estas konstanta.
Do matene ĝi havas pli da karbonhidratoj - por energio. Dum la tago la bebo ricevas proteinojn - la materialon por kresko, kaj pli proksima al la nokto multe da graso, por ripoza dormo.
Neeviteble influas la mambrutadon kaj virinon. Ĉi tiu procezo ne nur reduktas la riskon de maligaj neoplasmoj en reprodukta sfero de virino, sed ankaŭ provizas la remineraligon de ostaj ŝtofoj. Krome, la lactancia, danke al la produktado de hormonoj (prolactina kaj oksococina), ebligas virinon malpezigi streson, trankviligas ŝin. Mentraktado helpas rapide reveni al la pezo, kiu estis antaŭ gravedeco. Tamen, ne ĉiuj junaj patrinoj scias konvene nutri bebon, kiel konvene meti bebon al sia brusto, kiom longe ĝi bezonas manĝi supre - ĉi tiuj demandoj ŝprucas en multaj patrinoj. Krom la malĝusta tekniko, la kaŭzo de problemoj en la amatiĝado povas esti tiel nepra atmosfero, laceco de virinoj, senarmiĝo en la rilato kun la infano, manĝante en strikta horaro kaj malriĉa nutrado aŭ manko de dormo. Sed ne malespero, manko aŭ manko de patrina lakto, hipogalakto - tio estas solvebla problemo.Por poste ne havi problemojn kun lakto, kvankam ankoraŭ graveda, virino devas respondeme trakti sian nutradon. Kaj kion mi faru por havi lakton kaj kiel prepari ĝin? Necesas troaj kalorioj, sed nutrajxoj devas provizi al la korpo en sufiĉaj kvantoj, por la patrino kaj la bebo. Gravas, ke la dieto enhavas karnon kaj fiŝon (almenaŭ 60% de proteinoj) de la tutaĵo, tiel kiel legomoj kaj fruktoj enhavantaj mineralojn kaj karotenecojn, vitaminojn B kaj E, same kiel ascorbic acid.
Sed la menuo de la flegistino, krom karno kaj fiŝo devus enhavi malmultan fromaĝon, dometon, ovon, lakton, berojn. Nepre inkluzivu en ĝi cerealojn, kiel aveno kaj bokvato. Por iu, ĉi-lasta havas bonegan efikon sur la formado de patrina lakto. Tre bona manpleno da sufokaj tritikoj en fritita pano sen salo kaj oleo, kaj tiam dum la tago ĝi estas plene maĉita. Manĝoj devas esti dividitaj en 5-6 fojojn, laŭ la nutrado de la infano, ĝi kontribuas al la formado de lakto. Trinku al la sama vi povas tiom multe kiom vi volas.
Gravan kaj bonan ripozon, dormu, dum la nokto kaj la tago, marŝante sur la strato. Kaj ankaŭ la kontakto de la patrino kun la bebo. Estu certe prirabi la bebon por la tempo, kiam li manĝos, certigu, ke la ventro kontaktas la manikon. Apliku la bebon al la brusto tiom ofte kiel li demandas. Mangrinĉaj patrinoj bezonas brustan masaĝon: de supre al sube en cirklaj moviĝoj (malpeze premanta), punktajn fingrojn al la cico, kaj tiam tenante ĝin inter la dikfingro kaj fingro, tiri ĝin. Por helpi la lakton malsupreniri, necesas mildigi la bruston, kvazaŭ fleksiĝanta. Al la preni duŝon, ĝi masaĝas kun akvo de akvo.
Virino devas memori tri kritikajn periodojn pri lactancia, vi devas scii, ke estas lakto post la naskiĝo de la bebo. Ĉi tiu estas la 4a-10a tago post la naskiĝo de la infano, la 20-a-30-a kaj la 3-a monato. Estas dum ĉi tiuj periodoj, kiuj produktas hormonajn ŝanĝojn en la ina korpo, kiuj povas kaŭzi lakton al minaco. Gravas ne nur sekvi dieton ĉi tiujn tagojn, sed ankaŭ eviti ĉiajn mizeron kaj ankaŭ preni preventajn mezurojn.
Ne estu skeptika pri herbaj teoj. Krom la efikeco, provita de multaj virinoj, ili ankaŭ estas delikataj. Ornamaĵo de herboj povas esti ebria kiel regula teo.
Se lakto post la naskado de infano estas malgranda kaj vi rimarkas, ke la infano ne rompas, vi devas preni phyto-teon. Aplikante infuzojn de herboj, gravas monitori la bebon, se li havas ajnajn alergiojn en formo de fraŭdoj sur ĉi tiu aŭ tiu komponanto.
Unu el la variantoj de la herba miksaĵo: semoj de kano, kumino kaj sekigita ujo eliras en egalajn partojn, kuras 1 litron da akvo, insistas 7-10 minutojn, post kiam ili trinkas kvaronon da glaso da buljono dum manĝo.
Aŭ, 3 kuleroj de seka pomo estas verŝitaj per 2 glasoj da kruta bolanta akvo, permesitaj stari ĝis 2 horoj, filtri kaj preni la volumon ricevita dum la tuta tago.
Vi povas aldoni herbojn kaj meliojn, ĉi tiuj herboj havas trankviligan propraĵojn, kio estas grava, sed ankaŭ havas agrablan guston.
Ankaŭ la tablo, salato, dandelo, folioj kaj freŝa petroselo, el kiuj verdaj salatoj povas esti kuiritaj, ankaŭ favore restarigas la procezon de lakto.
Bonega rimedo por restarigi la produktadon de patrina lakto estas karoto kiu enhavas beta-karoteno. De ĝi vi povas prepari vitaminajn koktelojn: aldonu du kulerojn da kradrita karoto en glason da lakto, vi povas aldoni mielon. Alia recepto por plibonigi lakton estas lakto kaj nutraĵo. Por fari ĝin, preni glason da senkulpaj juglandoj, ili iomete planas kaj elversxas unu litron da bolanta lakto, kaj insistas en tezo ĝis 5-6 horoj, la ricevita infuzaĵo estas prenita dum 20-30 minutoj antaŭ ĉiu nutrado.Koncerne al medikamentoj, sen damaĝo al la bebo, vi povas nur uzi Apilak-tabelojn, ili ankaŭ povas helpi pliigi la kvanton de lakto.
Nun vi scias kiel fari ĝin por ke estas lakto post la naskiĝo de la infano, kio estas tiel grava por la plena disvolviĝo de la bebo.