Dum laŭvorte naturo ne sidigis vin en la katedro de la dentisto, vi vere ne pensis pri la avantaĝoj de tia manĝaĵo, kiu estus utila por viaj dentoj. Vi zorgas pri via stomako, viaj najloj, viaj haroj, via koro. Sed la dentoj ankaŭ postulas "dieton" alproksimiĝon kaj vi povas fari liston de utilaj nutraĵoj kiuj povas kaŭzi grandajn damaĝojn al la dentoj.
Kio manĝaĵo estas malbona por la dentoj?
Pomelo
Ĉi tiu citruso estas riĉa en vitamino C, sed ĝi estas tre acida. Se vi ofte manĝas grapefrukton, ĉi tio kaŭzos erozion de denta emajlo. Proksimume la sama estas vera kun kalko kaj citrono. Forigu la kutimon, kiam ekzistas tia ŝanco, por atingi tranĉaĵo de natura "doloro".
Sekigitaj fruktoj
Hodiaŭ multaj fojoj laŭdis sekajn abrikotojn kaj sekvinberojn. Ili enhavas multajn utilajn substancojn, ne estas akcidento, ke maldikaj knabinoj aĉetas tri specojn de manĝaĵo - sekaj fruktoj, jogurto kaj muzoj. Ĝenerale, sekaj fruktoj estas bonaj por kurbigi la internan dolĉan denton kaj konservi la formon. Ĉi tio estas bela kaj glueca produkto, kiu akiras batita inter la dentoj kaj kaŭzas acidajn reagojn.
Pano de tutaj aknoj
Kio povas esti pli senkulpa ol tute neĉerpita tuta akno. Homoj ofte forgesas, ke kompleksaj karbonhidratoj rompas en sukeron en la buŝo, kiu estas uzata per plezuro per bakterioj, kiuj kaŭzas kariojn.
Fritita maizo
Ĉu vi opinias, ke poŝtukoj el kino-teatro kaj maizo estas sana manĝaĵo? Vi eraras. Fritita maizo, krom troaj kalorioj, kaŭzas problemojn por la korpo. Se oni konservis statistojn pri homoj, kiuj perdis dikan dentaĵon en la kino, sorbante skatolon da palombrutoj en siaj manoj, la figuroj estus signifa. La ŝeloj de la malfermita nucleolo facile akordiĝas inter la dentoj kaj povas kaŭzi infekton, kaj la senkulpaj kernoj ankaŭ povas rompi la denton.
Sportoj trinkas
Multaj aŭdis, ke sodo estas malutila al la dentoj. Sed sportaj trinkaĵoj ankaŭ estas malutilaj. Kiel studoj montris, se vi enmetas viajn dentojn en vazon kun sporta trinkaĵo, tiam la perdo de denta emajlo estos la plej grava. Se vi ne povas rifuzi ĉi tiujn trinkaĵojn, tiam uzu pajlon.
Neniu provas devigi vin tute forlasi la kutimajn kaj delikatajn produktojn. Nur prenu kaj limigas la uzon de ĉi tiuj produktoj, reduktu viajn ĉiutagajn manĝojn. Saliva devus neŭtrigi la acidaĵon, kiu formis en la buŝo. Bonega maniero eliri la situacion por forigi la "malhelpojn" de la parola kavo, estas la purigado de dentoj per ultrasono. Ĉi tiu proceduro efektivigas en speciala oficejo. Ĉi tiu proceduro estas senfina kaj eĉ agrabla, ĉar dentoj estas zorgataj.
Multaj homoj ŝatas manĝi nokte, ĉi tiuj homoj manĝas pli ol kvaronon de la ĉiutaga kalorio kaj nokte post la vespermanĝo kaj eĉ meze de la nokto. Se la ĉiutaga menuo de persono havas malmolajn manĝeblajn manĝojn, ĝi povas difekti la mordadon, sed ĝi devas esti korektita per la helpo de krampoj. Provu minimumigi ĉi tiujn produktojn kaj tiam viaj dentoj aspektos bone.