Mem-disciplino povas esti komparita kun la temperaturo de la aŭtoŝipo. Se tro malalta, la movado malrapidiĝos, se alta - ne povas rezisti la ŝarĝon. Kion viaj sentiloj montras?
Sensilo blua - reduktita nivelo de mem-disciplino
Vi havas malfacilan tempon, aŭ ne tute dentoj, dietajn limojn, regulajn trejnojn kaj aliajn agadojn, kiuj postulas mikrobojn de disciplino. Ĉio ĉi estas akompanata de sento de kulpo, malpliigo de memestimo kaj sento de kompleta manko de libereco, eterna obligacio de io al iu (ambaŭ al si mem kaj al homoj).
Kial estas tiel? Plejparto de la vivoj de tiuj, kiuj nun estas en la trideka regiono, kontrolitaj de aliaj homoj - edukistoj (por junuloj ĉi tiu deklaro estas eĉ pli urĝaj). Malmultaj el ni delegis sufiĉan aŭtoritaton por lerni kiel fari decidojn por si mem, kontroli ilian konduton kaj plenumi la respondecon pri tio. Kaj la ĉefa afero estas akiri plezuron de ĉi tiu procezo, por ne suferi remordojn, konstante timante puno. Vi koncentras negativan: unue vi pensas pri tio, kion vi perdos, se vi vivos pli organizita kaj respondeca ("ĝi estos enuiga kaj ne spontanea", "sukcesaj homoj estas soleca", "Mi ne havos tempon por entretenimiento"), kaj vi ne ŝanĝos la infana, Daŭrigu vivi en pli aŭ malpli familiara kaoso kaj suferi sendube malagrablajn sentojn ("denove ili malkonfesos", "Mi estas laca", "Mi neniam atingas 44". Vi timas malsukceson kaj vivu sur la principo de "ĉio aŭ nenio": "sensencaĵoj por perdi pezon en kg", "ne estas punkto prokrasti 500 rublojn semajnon", "nesmeslisa partoprenas dum duonhoron tagon." Sed tamen, ĝi estas en malgrandaj paŝoj, ke ĉi tiu signifo finiĝas.
Kiel ripari ĝin?
Pensante pri perdi sukcesa kaj organizita? Pensu pli bone, kion ili ricevas! Kelkaj minutoj de ĉiutaga planado (kompilanta liston de kazoj) liberigos la horojn por viaj plej ŝatataj agadoj, laŭdo anstataŭ mem-flageligo plifortigos la rezulton (kune kun listo de celoj necesas kompili liston de simplaj stimuloj).
Ĉu vi timas malsukceson? Honoru la biografion de la steloj kaj trovi en ĉiuj dekduoj da ekzemploj de malbona sorto. Ĉu vi ne scias, kion suferi? Memoru la gajajn vortojn de iu kuraĝa popolo kaj reformu la "suferadon" en la kazoj, pri kiuj vi estis laŭdita de iu, kiu vere signifas (ne nepre parenco, amiko, mentoro).
Kun ĉiu sinsekva (plej malgranda) atingo en mem-disciplino vi fariĝos pli certa en vi mem, kio signifas, ke vi povos realigi movojn.
La sentilo de ruĝa koloro - troa nivelo de memdisklino
Vi estas envidita de kolegoj kaj amikoj: en unu horo vi povas reakiri kiom multaj aliaj ne havas tempon en semajno. En la antropologia muzeo, ĝi povus esti ideala ekspozicio por homo-disciplino. La alia flanko de tia tumulto estas malfacilaĵoj kun malstreĉiĝo, neklarigeblaj doloroj en malsamaj partoj de la korpo. Vi ekzistas sur la ekstremaj eblecoj de la psiko kaj sincereco, ke ĉi tio estas okazo por fiero, kaj ne pro timo.
Kial estas tiel?
Te6e komprenas la vortojn "must", "should", "now", "not." Preskaŭ ne komprenas: "Mi ne povas", "laca", "mi volas". Mi ne kutimas mult-reflekti, demandi "kial" kaj "kial", vi povas bone fari de barilo ĝis lunĉo. Plej verŝajne, en via familio iu laboris, kaj havis siajn proprajn kialojn. Kaj vi vidas la signifon de vivo en venkantaj malfacilaĵoj. Planado kaj ĉiu-minuta dungado (plej verŝajna, eĉ ripozo kaj planado kaj strukturita) donas senton de kontrolo kaj sekureco - nenio neatendita okazas (kvankam ne fakte, sed konjektas). Krome, paŭzoj provokos reflekton, kaj vi ne komfortas kun ĉi tiu stato. Eble estas gravege, ke vi ne pensu pri io tre malagrabla, kio okazis al vi. Eble, feliĉa kun vivo kaj intence elektu brili, kaj ne malrapide frapi. Kvazaŭ vi ne suspektas, ke inter du ekstremoj ankoraŭ "bruligas" kaj "varmigas" ", Gajigante iun kun la varmo kaj beleco de ĉi tiu spektaklo.
Kiel ripari ĝin?
La fakto estas, ke homo disciplino tre klinas al kadencoj kaj malsanoj kun misteraj simptomoj. Kaj por trakti tiajn malsanojn, ili helpas plejparte timigajn paŭzojn, dum kiuj, sur la surfaco de via strukturita vivo, resanigantaj punktoj de konscio kaj respondoj al demandoj "kial" subite aperos. Ne kreu paŭzon por vi mem - la korpo povus malvarma, neklarigebla angoro. La malfacilaĵo ankaŭ estas en la fakto, ke via estas tre aprobita de la moderna socio, kaj malmultaj homoj ne admiras tiom sukcesan kaj fortan virinon. Se vi lernas malstreĉiĝi kaj kapablas lasi siajn aferojn, vi iros al pli malofta grupo - homo idealis.
Senkolora sentilo-normala nivelo de mem-disciplino
Vi scias, kiel kunveni, kiam estas vere necesa (familio, komerco, sano), sed vi ne turnas la vivon al heroeco kaj lukto. Vi komprenas, ke ĉio estas nur vivanta persono, do viaj eblecoj estas limigitaj, sed foje la flugiloj kreskas.
Kial estas tiel?
Ĝenerale, la afero en feliĉa infanaĝo, kiel ĝi estis sana filozofio: apud vi, certe, estis iu fidinda kaj kuraĝa, permesante al vi montri maksimuman sendependecon en la scio de la mondo, rilatoj kun homoj kaj vi mem, sed samtempe ĉiam pretas subteni. Ankaŭ ekzistas la verŝajneco, ke ĉi tiu valora kvalito, kiun vi akiris dum la vivo, sed ĉi tie estis sen bona instruisto, ekzemplo. Vi scias, ke foje gravas fari tion necesa, ne kion vi volas. Sed ĝi ne estas malpli grava sekvi la dezirojn de tempo al tempo. Vi komprenas, ke por serioza laboro kaj venkanta normala homa malforteco vi meritas rekompencojn, ke ĝi estis via libera elekto, kaj ne longe, kaj vi estas bona, ĉar vi faris tian elekton.
Antaŭzorgo
Ne timu, ke la vivo perdos sian pentraĵon, stavrasplanirovannoy, plenajn de obligacioj kaj rutino. Laŭ via opinio, ĉio ĉi povas alporti ĝojon, kaj ne nur forpreni forton kaj difekti la animon. La plej bona preventa bontenado de sana nivelo de mem-disciplino estas la traduko de via sperto en horizontala (amikoj, kolegoj) aŭ vertikala direkto (infanoj). Inspirante aliajn al sana vivstilo kaj racia mem-disciplino, vi subtenas moralan.