Kio aferoj faras nin pli malnovaj kaj kiel pli juna aspektas?

En nia tempo, ĝi ne ĉiam facile determinas la veran aĝon de persono. Inter miaj konataj virinoj estas tiuj, kiuj estas "pli ol kvardek", sed samtempe ili aspektas ĉirkaŭ tridek jarojn. Tamen, ofte junuloj aspektas pli malnovaj ol iliaj jaroj. Kio influas nian aspekton, kio faktoroj nin faras pli malnovaj?

Ni ne tuŝos la genetikajn karakterizaĵojn, ĉar kun ili nenio povas fari, tia estas naturo. Pli ofte ol ne, persono aldonas iujn internajn kaj eksterajn faktorojn, kiujn oni povas eviti. Pri ili kaj parolu en la artikolo.

1. Internaj faktoroj. Ĉi tiuj inkluzivas: tropezan, muskolajn flabbinojn kaj senhidratigon de la korpo. Ĉi tio eble estas la ĉefa afero, kiu povas konduki al rapida envejeciĝo de la korpo kaj influi la aspekton. Rimarku, ke eĉ junaj knabinoj kaj infanoj kun trova pezo aspektas pli malnovaj ol iliaj maldikaj samuloj. Krome, troa pezo povas kaŭzi korfalsanojn, sangajn glasojn kaj multajn aliajn. Ajna malsano kondukas al "difekto" de la korpo kaj ĝia antaŭtempa envejecimiento.

Manko de muskolo estas indikilo pri la manko de fizika aktiveco. Ne sufiĉas esti nur maldika, vi devas esti en bona fizika formo, do paroli, tono. Ne necesas igi avida atleto. Nur praktiki regule almenaŭ hejme kaj piediri pli ofte. Mi konsideras la sekecon kaj malhidratigon de la korpo kiel ĉefa malamiko de juneco. Kaj kun aĝo, subteni normalan akvan ekvilibron fariĝas pli malfacila, sed ĝi ankoraŭ devas esti farita. Ĉar ĝi povas soni malpura, sed provu trinki pli ofte purigi ebenaĵon, almenaŭ 2 litrojn tage. Alkoholo kontraŭe kondukas al senhidratigo de la korpo. Ĉi tio klarigas la fortan soifon de akvo post forta pinto.

Prizorgante la haŭton kaj harojn kun kosmetikaĵoj enhavantaj aktivajn humidigajn ingrediencojn. Cosmetika signifo por haŭto zorgas nenion por fari kun kompensado. Hakiganta kremo, emulsio kaj tiel plu povas esti uzata, komencante junaĝe.

2. Malantaŭ la eksteraj faktoroj, kiuj faras nin aspekti pli malnovaj, estas multe pli facile sekvi.