En Ayurveda, medicina traktato skribita de antikvaj hindúoj, ĝi diras: "Timu danĝeron kiam ĝi ne estas tie." Kiam ŝi venis, ne paniku, sed batalu ŝin. " Kun ĉi tiu provita saĝo, vi ne povas malkonsenti. Do rezultas, ke en kriz-situacioj oni devas esperi unue por si mem kaj al siaj amatoj. Ni montros al vi kiel provizi unuajn helpojn antaŭ la alveno de kuracisto.
Biologie aktivaj punktoj
Kia ajn la kialo de la subita difekto en sano, la efiko sur biologie aktivaj punktoj, stimulataj esencaj funkcioj, rapide kondukos al normala. Uzu tonan masaĝon kun malforteco, bruo en la oreloj, kapturnoj, flugoj flugas antaŭ la okuloj, aspekto de malforteco. Ekzemple, kun moviĝema malsano, konfuzo, suna kaj termika ŝoko.
Viaj agoj . Premu iujn punktojn por 10-15 sekundoj senĉese kaj forte. Ili situas sur la manoj kaj vizaĝo. Punkto numero 1 - en la centro de la sulko inter la supra lipo kaj nazo. Punkto numero 2 - en la centro de la faldujo inter la pli malalta lipo kaj la mentono. Punkto № ° 3 - sur la fingra fingro ĉe la radiko de la najlo (tuj malantaŭ la okolonogtevim-plateno) de la flanko de la ringo. Punkto numero 4 - sur la indekso, ankaŭ ĉe la radiko de la najlo (malantaŭ la okolonogtevym-listo) de la meza fingro. Raznonite ĉe la fino turne la pinto de ĉiu fingro.
Senpensebla stato
Se la premo falas, kapturnon aŭ antaŭtempan kondiĉon, oni devas provizi unuajn helpojn. Por plibonigi la kondiĉon vi bezonas kuŝi sen kuseno kun viaj kruroj levitaj - ĉi tio kaŭzos la sangon aliĝi al la kapo. Por plibonigi la venenan fluon, eŭropaj kuracistoj eĉ bandaĝas la koksojn kaj ŝnurojn de la paciento dum 10 minutoj kun elastaj bandoj.
Viaj agoj . Se la kapo estas ŝpinita, la genuaj bukloj, kaj kuŝiĝos kaj, precipe, bandaĝu viajn piedojn nenie aŭ malkomforte, kiel eble plej multe, streĉu viajn krur-muskolojn. Kaj tiam malstreĉu ilin kaj ripetu ĉion denove kelkfoje. Stagna sango en la vejnoj rapidiĝos al la kapo, kaj vi tuj sentos multe pli facila, vi vidos!
Pliigita premo kaj takikardio
Rapida palpitado, takikardio kaj subite saltita premo devas esti trankvilaj. Por iu, la premas kutime disigas, kaj la premo ludi pistojn pro kvereloj, problemoj kaj aliaj streĉaj faktoroj. Kaj ankaŭ pro la varmego kaj ŝoka laboro en la suno en la amplekso de la denaska bieno. Estus bela eliri al la litoj kun speciala pojno aŭ pojno de sangopremo-monitoro kiu determinas la premon kaj kalkulas la koron-indicon. Fojo ĉi tiuj ciferoj superas la limigitan limon (140/90 mm de hidrargo kaj 80-90 batoj por minuto), certe aranĝu ripozon!
Viaj agoj . Ĝi okazas, ke la koro pretas salti ekstere de la kesto (la premas superis 100 beats per minuto), en la nuko de la kapo estas pulsata (indikante la komencon de la hipertona krizo), funtante malgrandan muskolajn tremorojn, vi ekscitas. Kun ĉi tiuj simptomoj:
- Sidu en la ombro, malstreĉiĝi, profunde spiri kaj tenu vian spiron. Ripeti ĉi tiun ekzercon 10-15 fojojn dum 5 minutoj. Post ĉiu malfruo de elĉerpiĝo, la premas malrapidiĝas per 4-6 batoj por minuto, kaj la premo malpliiĝas per pluraj punktoj.
- Stariĝu, kaŝu vian kapon reen - la reflekso de Ortner funkcios, malrapidigante la koron-ritmon je 4-8 batoj por minuto. Ripeti 8-10 fojojn.
- Influi la branĉon de la vaguservo - tio reduktas la premon (reflekto de Cermak). Akceptu la horizontalan pozicion kaj kun modera forto, elpremu la kolon sub la malsupera makzelo dum 15-20 sekundoj. La premas malrapidiĝos je 8-10 batoj por minuto. Ripeti 4-8 fojojn.
Se iu sufokis
Se iu proksima al ili sufokis kaj ligis, la unua medicina helpo povus savi sian vivon! Ne necesas en ĉi tiu situacio funti sian pugnon aŭ palmon sur la dorso - nur plimalbonigi ĝin! Peco kiu akiris "en la malĝusta gorĝo" (tio estas, ne en la gorĝo kaj esofago, sed en la spira vojo), povas bloki la aliron de oksigeno en la pulmojn kaj kaŭzi akra asfiksio - sufokado. Ĉu homo ne povas spiri aeron? Larmoj fluas hajlo? Ĉu la vizaĝo estas pala aŭ ruĝa? Tuj intervenu!
Viaj agoj . Usona kuracisto Heimlich evoluigis specialajn kriz-metodojn en tiaj situacioj. En Usono, la Heimlich-metodo estas instruita de la tuta plenaĝa loĝantaro, de policanoj al dommastrinoj. Staru malantaŭ la viktimo, kaptu lin per la manoj ĉirkaŭ la abdomeno, konekti viajn fingrojn ĉe la nivelo de la umbiliko en la "ŝlosilo". Premu vigle sian stomakon de la flankoj kaj fronto. Ripeti la operacion de rekupero 2-3 fojojn. Pli granda premo intra-abdominara estas transdonita al la pulmoj kaj diafragmo, en kiu ĉiam estas iu aero. Sufiĉe sufiĉe por forigi la manĝitan manĝon.
Aldonu la glacio
Glacio estas universala rimedo por unua helpo. Ĝi trankviligas la doloron, malpezigas ŝvelaĵon kaj inflamon. Ĉi tiu universala ilo por brulvundoj (inkluzive sunplena!), Bruisoj, konusoj, bruoj, sprapoj, suspekto de frakturo, en definitiva, por ia ajn vundoj. Kaj ne nur! Ĉe alta temperaturo, akompanata, precipe, per varmega streko, glacio devas esti metita sur la frunto kaj la areo de la ĉefaj vazoj - ili trapasas la flankajn surfacojn de la kolo kaj en la inguaj faldoj. Kiam nosebleeds estas tuŝitaj de malvarmo sur la ponto de la nazo. Kun hepata kolo kaj atako de pancreatito - dekstre aŭ maldekstre hipokondrio. Kaj kun suspekto de apendicito - sur la dekstra flanko de la abdomeno, kie estas inflamatoria vermiforma apendico (apendico).
Viaj agoj . Se la varma akvo botelo kun la frostita akvo ne estis proksima, uzu ĉion, kio estas en la frostujo! Vi povas verŝi glaciajn kubojn por kokteloj en plastan sakon, prenu pakon da frostitaj legomoj aŭ dumplings, buteraj briketoj aŭ plenigo. Nur ne forgesu meti ĝin ĉion en akvopaka pakaĵo kaj envolvi ĝin per tuko. Se vi apliki glacio rekte al la haŭto, vi povas kaŭzi malvarman vundon ĝis frostbito!
Utila varmo
Same kiel glacio, varmo povas helpi en iuj kriz-situacioj. La varmo estas helpo de helpo por severa doloro en la kolo, reen kaj reen pro akra sciatiko. Ankaŭ, varmego helpas per rena kolo kaj cistito, kiun multaj el ni retenas en la somero, marŝante laŭ la strando en malseka switsuit kaj sidanta malproksime de senfrukta sablo
Viaj agoj . Kun la simptomoj priskribitaj supre, kuru al la bano! Kuŝu dum 20 minutoj en varma akvo je temperaturo de 38-40 °. Varmo malpezigas spasmon kaj sidejon doloro. Vi povas kunigi varman akvobotelon al la vundeta makulo. Aŭ uzu la malnovajn homajn kuracilojn - sakon da varma salo. Pro ĝia fluo, ĝi bone bone aliĝas al la artikoj. Ankaŭ helpo, herbejo, lana ŝafido aŭ varmigita briko en mantukon (kiel en la filmo "Blanka Deo") helpos. Li daŭras longan tempon, iom post iom donas ĝin al la ŝtofoj - bonega fizikoterapia proceduro!
Oni Devas distri la korpon
Hipertensa krizo, komenca streko aŭ koratako, atako de glaucoma (eksaltado de premo intraocular), severa doloro en la okuloj, kaj eĉ laringea edemo, kaj ankaŭ ajna alia parto de la korpo mordita de abelo aŭ abelo, povas esti interrompita en komenca etapo recurranta al diversaj distroj.
Viaj agoj . Aliĝu al la piedoj de la hejtanta kuseneto, metu la mustardon sur la bovidojn de viaj piedoj aŭ vapori ilin. Por iu, kun hipertensa krizo kaj glaucoma, estas pli bone apliki murditajn ŝtelojn al la nuko kaj reen de la kolo. La vazoj ekspansiiĝos, la premo malpliiĝos, la ŝvelaĵo subiĝos, kaj la minaco de katastrofo nature malaperos.
- Funkciigu la ŝanĝan mekanismon se subite, dum la vojaĝo, viaj kruroj. Subtenante la manon sur la akvon, provu desentrañar la piedon per helpo de sana kruro, kovrita de spasmo. Neniu efekto? Pingu vin per barreteto aŭ pinglo, pinglo aŭ mordado pli malfacila (la loko ne gravas). La nervoza sistemo reflektiĝos reflekte al fonto de subita doloro, kaj la krampo haltos.
- Atenton! Se la spasmo okazis en la akvo almenaŭ unufoje, ĝis la profundo neniam plu naĝiĝos! Ankaŭ ne plonĝu. Koncerne pliigitan movadon kun viaj piedoj, gvidante vin al la fundo, vi bezonas pliiĝon de sango. Dume, subita ŝanĝo en la pozicio de la korpo disrompas la verkon de la vejnoj kaj kaŭzas spasmon de la arterioj. Kaj tio kondukas al dolora kuntiriĝo de la muskoloj.
Kontrolo de spirado
Kontroli spiradon en ekstremaj situacioj estas granda forto. Kun lia helpo, vi povas venki la doloron, trakti streĉiĝon kaj moviĝan malsanon, akran salton en premo kaj koratako, haltu kapturnon kaj komencon de astmo.
Viaj agoj . Antaŭ ol kuracisto estas provizita, kalkulu al 10. Tiam spiras tre malrapide kun la nazo, tenu vian spiron kaj inhalas aeron tra viaj nazotruoj. Post tio, etendu vian tutan korpon. Kaj nun, malstreĉante la abdominalajn muskolojn, faras 5 liberajn spiradojn. Tiam profunda spiro kaj la sama profunda elĉerpiĝo. Ripeti la ekzercon 4 fojojn. Dum ĉiu spira ciklo, streĉiĝu sur inspiro kaj malstreĉiĝu per elĉerpi unu el la muskolaj grupoj. Unue - la muskulado de la kruroj, tiam - la brakojn kaj supran korpon, tiam - la makzelon kaj, laste - la abdominaran gazetaron.
Kiam la sango glukozo falas
La kaŭzo de subita malforteco, kapturno kaj malpeza kapablo povas esti guto en sangaj glukozo niveloj. Ĉi tio eblas, se vi estas sur dieto aŭ simple ne manĝis longan tempon, estis maltrankviligita, laboris forte en la gimnazio aŭ laboris ĉe la dacha.
Viaj agoj . Manĝu iom da nutraĵoj riĉaj en facile digesteblaj karbonhidratoj: 2-3 pecoj da sukero, kelkaj kuleroj de mielo aŭ moto, ĉokolado, suĉas la frandaĵo.
- Sipiru la dolĉecon kun varma teo aŭ akvo. La likva akcelos la absorbon de karbonhidratoj, kaj la sango-sukero nivelo pliiĝos pli rapide.
- Post tio manĝi pecon da blanka pano, biskviton aŭ pomon. Iliaj karbonhidratoj estos sorbitaj pli malrapide kaj malhelpas plian malpliigon de glucosa en la sango.
Masaĝo
Ordinara masaĝo povas esti la unua medicina helpo. Ĝi tute forigas la streĉiĝon de la muskoloj, kiuj premplatigas la sangajn glasojn, kiuj provizas sangon al la cerbo. Kaj vi forigos la kapdoloron kaj plibonigos la ĝeneralan kondiĉon de la korpo. Vi sentos grandan.
Viaj agoj . Dividi la harojn direkte al ilia kresko de 6-8. Metu la almohadojn el ĉiuj kvin fingroj laŭ la plej malproksima rando al la radikoj de la haro - ĉiu mano sur ĝia flanko. Plenumu 3-4 malpezajn trajnojn de la frunto ĝis la nuko de la kolo. Kaj post tio, la samaj cirklaj movadoj en la okuloj, ne nur premante la haŭton, sed ankaŭ etendante ĝin. Ankaŭ, ĉiu dividante de la supro de la kapo al la temploj.
- Uzante la konsiletojn de la ringo, du fingro kaj indeksa fingro 3-4 fojojn, premu la punktojn ĉe ĉiu flanko laŭ la linio, kiu konektas la ekstera angulo de la okulo kun la loko, al kiu la auriko estas ligita.
- Sidiĝu sur la seĝo kun komforta dorso, kaŝi la kapon iomete malantaŭen, malsupreniri la ŝultrojn kaj kun la almohadoj de fermitaj fingroj milde, sen premo, bati la kolon ĉe ambaŭ flankoj de la anguloj de la malsupera makzelo al la klavikloj dum unu minuto. Sed notu: estas malpermesite premi forte sur la flankoj de la kolo - vi povas transdoni la vazojn kaj kaŭzi sinkopon. Spiru trankvile kaj glate dum plenumado de memmasaĝo.
- Kun la almohadoj de fermitaj fingroj 3-4 fojoj kurbiĝantaj, kun mildaj movadoj de la manoj, preterpasas ambaŭ flankoj de la kolo laŭ la vertebroj de la nuko ĝis la ŝultroj. Tiam, vigle batas kaj intensive genuu ĉi tiun areon dum minuto. Kompletigu la masaĝon kun mildaj kaj malpezaj tuŝoj.
Nun vi povas ĝuste kaj provizore helpi en kriz-situacio.