Via familio iam longe sonĝis pri la bebo kaj pretas komenci planadon por gravedeco? En ĉi tiu kazo, ĉi tiu artikolo estas por vi.
Preta por la laboro
La naskiĝo de infano eble estas la plej grava okazaĵo en la familiara vivo, sed malgraŭ ĉi tiu virino ofte ekscias pri ŝia gravedeco neatendite, tio estas, kiam ĝi tro malfrue parolis pri planado por koncepto.
Se vi vivas en bona pensado kaj provas kalkuli ĉiujn detalojn, ĝi valoras la domaĝon pensi pri kiel vi fariĝos graveda kaj havas longan atenditan bebon. Rimarku, ke en la planado de koncepto ekzistas nenio komplika, sed ĉiuj nuancoj povas kaŭzi problemojn kaj demandojn.
La komencpunkto de gravedeco estas koncepto, tio estas, la fandado de la ovo kaj spermo. Malgraŭ la ŝajnigu simpleco de ĉi tiu procezo, la komenco de gravedeco devas esti zorgeme preparita, ĉar la naskiĝo de bebo estas respondeca paŝo, kiu ŝanĝas la mezuran kurson de ĉiutaga vivo de via familio.
Kio estas la negativaj faktoroj, kiuj interrompas kun koncepto kaj gravedeco, ekzistas? Do, se la virino prokrastis la naskigon de idaro, donante sin ĉiujn siajn studojn, konstruante sukcesan karieron, kaj ŝia aĝo proksimiĝos al 30 jaroj, la unua afero fari konsulti ginekologion, kiu donos aludon al la analizo, danke al kiu eblas determini kiom forta estas la sano de la estonta patrino. En ĉi tiu etapo, vi povas identigi ĉiujn kronajn malsanojn, kiuj povas kompliki gravedecon.
Kursoj de Marsh
Multaj virinoj pensas pri la konservado kaj plifortigo de la sano de la bebo nur post certa tempo post lia naskiĝo. Kelkfoje ĝi postrestas semajnon aŭ du, kaj kelkfoje kelkajn monatojn. Kuracistoj diras, ke preparado por gravedeco estas necesa multe antaŭe ol koncepto. Nature vi povas aĉeti pakon de speciala literaturo kaj por studado. Sed multe pli da informo povas esti akirita se vi iros al kurso desegnita por estontaj gepatroj. Dum planado de gravedeco, tiaj kursoj povas esti vizititaj ne nur de virinoj, sed ankaŭ per siaj duaj duonoj.
Vizitante la kursojn dum kelkaj monatoj antaŭ koncepto, vi scios kiel plibonigi la korpon, kio ekzercoj povas fari por fortigi la muskolajn korseton, kiajn vitaminojn kaj produktojn ĝi estas dezirinde uzi dum la prepara periodo.
Konservu vian sanon
Virino, kiu adoptis decidon naskigi infanon, devas komenci almenaŭ jaron por prizorgi sanon. Lin unua kiu atendas vin estas la malakcepto de malbonaj kutimoj, kiuj ne nur neebligas la koncipadon kaj daŭron de sana infano, sed ankaŭ havos negativan efikon sur la patrino kaj bebo en la estonteco.
Atentu, ke rifuzi fumi kaj trinki alkoholon devas ambaŭ kompanianojn. Precipe ĝi temas pri fumado, ĉar eĉ se virino ne fumas, sed ofte en fumaĵejo, fumo de cigaredoj influas kontraŭ la sano de sia sano.
Grava rolo en preparado por gravedeco estas ludata de fizika kaj ekzerco, kaj ankaŭ marŝante en la freŝa aero. La ideala eblo estas la kombinaĵo de ĉi tiuj du faktoroj. Ekzemple, vi povas praktiki aktivajn sportojn iri al la arbaro aŭ al la strando. Sed atentu, ke vi ne superregxu ĝin: senĉese organismo ne estas preta por koncepto.
Serĉante kuraciston
Al la elekto de kuracisto, kiu kondukos gravedecon, valoras aliĝi al ĉiuj respondecoj, ĉar ĉi tio estas precize la persono, sur kiu dependas la sano de via bebo. Tial gravas, ke proksima emocia rilato estas establita inter estontaj gepatroj kaj kuracisto. Do ne timu pri kronikaj malsanoj, malbonaj kutimoj, kaj malsanoj transdonitaj per heredaĵo. Nur sciante viajn sekretojn, kuracistoj povas antaŭdiri antaŭenigi la situacion antaŭen kaj fari agon.
Ĝi estas speciale grava atenti atencojn transdonitajn per heredaĵo. Ekzemple, familioj en kiuj estas kazoj de danĝera malsano kiel hemofilio, necesas uzi ĉiujn metodojn, kiuj antaŭvidas plani la sekson de la infano antaŭen, ĉar hemofilio estas transdonita al la linio Penza, kvankam nur homoj suferas de ĝi. Sekve, estas tiel parenca provi koncipi knabinon.
Egala atenta estas al via sano kaj patrinoj, kiuj naskos post 35 jaroj. En ĉi tiu kazo, spertuloj rekomendas la paron krom sperti genetikan ekzamenon.
Ĉu kronikaj malsanoj estas danĝeraj?
Kiel vi jam komprenis, preta por gravedeco estas necesa de antemano. Tiel, paro, kiu volas fariĝi gepatro, devas suferi plenan sangan ekzamenon, dum kiu eblas identigi ĉiujn kronajn malsanojn. Ankaŭ necesas pasi provojn por ĉiuj STD, ĉar multaj el ili ne estos traktataj antaŭ koncepto, sed la gravedeco okazinta povas kompliki la situacion.
Post kiam la kuracisto ekzamenas ĉiujn rezultojn de la analizo, vi eble bezonos traktadon, post kiam la korpo bezonas iom da tempo por ripozo kaj reakiro. Precipe ĉi tio estas la ricevo de antibióticos, post kio necesas zorgeme prizorgi, kiel la microflora estas restarigita, kaj ĉu la dysbacteriosis aperis.
En la procezo de planado de gravedeco, ĝi estas dezirinda eviti ĉiun tipon de streĉiĝaj situacioj, kiuj plej negativaj povas influi la staton de sano de graveda virino kaj ŝia sano.
Suficxu dormi kaj manĝu bone
Preparado por gravedeco inkluzivas tiom gravan punkton, kiel korekto de nutrado. Se antaŭe vi ofte rigardis la vfast-fads, konsumis multe da kafo, lunĉo estis interrompita de sandviĉoj, la taladro devus esti reviziita. Virino plananta gravedon devas manĝi tiom multe da utilaj nutraĵoj kiel eble. Konservu ankaŭ buĉadon: vi devas manĝi almenaŭ 4-5 fojojn tage, dividante la tutan kvanton da manĝaĵo en malgranda parto.
Grava ankaŭ estas komforta dormo, kiu devus daŭri almenaŭ 8 horojn tage. Dormo estas necesa en bone ventila ĉambro. Eĉ pli granda efiko povas esti atingita se antaŭ dormado, almenaŭ mallonga promenado en la freŝa aero.
Nur plenumi ĉiujn ĉi tiujn kondiĉojn facile povas gravediĝi kaj toleri la longan atenditan bebon.