- vanila jogurto kun malalta graso enhavo - 150 gramoj
- Kafu - 1 taso
- banano - 2 pecoj
- kakaa pulvoro - 4 kuleroj
- glaciaj kuboj - 4 pecoj
Senŝeligu la bananojn, tranĉi en tranĉaĵoj kaj meti en likvigilo. Tie, aldonu kafon, kakaon, verŝu yogurton kaj ĵeti glacio. Turnu la likvigilon dum kelkaj sekundoj, kaj por vi ĝi disbatos ĝin ĉiujn al homogena maso. Verŝu en la glason koktelon kaj ornamu ĝin per ĉerizo. Vi povas dividi trinkaĵon kun najbaro;)
Servoj: 1-2