Somero estas la tempo por ferioj, kaj la faldoj de graso sur via stomako neeviteble minacas, ke vi nudu ĝin. Ĝis estis ripozo en Grekio, ne volis forigi grason, kaj ĝenerale por sin mem. Kaj kio okazis ĉi tio: mia edzo komencis, ne, ne, kaj rigardas la maldilajn knabinojn en bikino suno por la naĝejo. Komence, kompreneble, mi ne pensis pri ia stomako, nur min koleris, ĉar antaŭ kelkaj jaroj, neniu el ili povus stari apud mi, ĉar mi estis tre bela, longa hara natura blonda kaj bone konstruita.
Mia edzo volis ĵeti skandalon, sed iom trankviliĝis, kritike ekzamenis sin en la spegulo, kaj mi devis rekoni ke la beleco restis, sed nur ĉi tie estas la stomako ... Ne la ventro, sed la besto! Kompreneble, vi povus forĵeti ĉion por naskiĝo de infano, sed kelkaj el miaj amikoj post la naskiĝo revenis al la podio kaj trankvile reklamis malfermajn naĝejojn. Kaj mi nur trankviliĝis, trankviliĝis, manĝis mian tutan vivon, kaj ne rimarkis la subtilajn konsilojn de mia edzo. Do mi decidis forigi la troan grason sur mia stomako.
Kiel forigi tro da graso sur via stomako? Lin unua estis forigi la sklavon.
Tuj kiam mi revenis hejmen, mi tuj komencis metodeme eksplodi la metodojn por memfari min kaj forigi ĉi tiun enorman ventron. Mi parolis kun tiuj, kiuj scias, kiel ligi ĉi tiun problemon. Kaj ĉiuj diris tion saman, kvankam en malsamaj vortoj: "Se vi decidis forigi tro da graso - vi devas purigi la intestojn."
En la intesto, laŭlonge de la tempo, multaj malsamaj sklavoj amasigas, kiuj malkomponas kaj liberigas ian abomenindajxon en la korpon. Kaj tiam nia korpo, por protekti la hepaton, stomakon, genitalojn, kaj estas devigita kune kun la akva grasa tavolo por preni ĉi tiujn venenojn, tiel ke niaj korpoj funkciu en normala reĝimo. Jen ĉi tiu malbela ventro ŝprucas. Kaj ne devas sidi sur dietoj kaj malsato forigi la stomakon, sufiĉas por helpi la korpon por normaligi sian purigan sistemon, kaj li komencos sin okupi.
Multaj demandos kiel purigi la intestojn? Ĝi estas simpla - kun la kutimaj malamikoj . Jes, jes, estas malamiko. Ankaŭ necesas malakcepti aflikton, kiun vi povas leviĝi ĉe ĉi tiu vorto, se vi certe volus purigi aŭ forigi stomakon aŭ ventron. Kaj la malamiko bezonas ordinaran, tio estas, 1.5-2 litrojn, kaj ne unu, kiu per du tuboj kun kvardek litroj estas postulita de diversaj salonoj kaj oficejoj. Tiaj malamikoj povas lavi la microfloraĵon de la korpo. La kutima malamiko povas purigi la inteston, forigi la slagon, kaj tiel la korpo komencos forĵeti la stomakan volumon mem, kaj forprenante grason kaj akvon-protekton, kiu nun ne bezonas la digestivajn, hepatojn kaj oleajn organojn.
Mi komencis fari malamojn, kaj mi faris ilin du semajnojn poste, iom post iom perdante pezon kaj stomakan volumon. Komponado por malamiko - por 1,5 litroj da akvo, 1 deserto kulero da salo. Dum ĉi tiuj du semajnoj, la volumo de la abdomeno reduktis 10 centimetrojn, kaj en pezo mi perdis 6 kilogramojn. Kaj ĉi tio estas bona rezulto en la unua etapo.
La dua etapo liberigi la troan grason estas purigi la hepaton . Ĉi tio helpos plibonigi la stomakon, sed mi ne parolos pri tio, vi povas sendepende trovi literaturon pri hepata purigado aŭ trovi informojn en Interreto. Kaj mi parolos pri sportaj ekzercoj, kiuj helpos purigi la stomakon.
Sportaj ekzercoj estas necesaj, kaj ne tiom por redukti la volumon de la abdomeno, ambaŭ por enmeti la muskolojn en tono, rekuperi la tonon de la haŭto, kiu estas etendita kaj kontraktas ĝin.
La haŭto ne estas kaŭĉuko, kaj se vi decidas uzi mian teknikon - rapide forprenos la stomakon, ĝi ne povas nur enformiĝi, do vi bezonas sportajn ekzercojn, alie streĉoj povas resti sur la haŭto, kiu, konsentas, estas malbela . Sekve, por eviti ĉi tion, oni devas celi celon pri la problemo.
Ekzistas du ekzercoj - ili frapas la ventron por celo. Kaj ĉiu el ni scias ĉi tiujn ekzercojn - jen ekzercoj en la gazetaro kaj ringo.
La plugas kapablas varmigi la taliajn muskolojn, drame pliigi sangan trafikon, kaj, sekve, helpas plibonigi metabolon en muskoloj kaj haŭto. Ankaŭ kun helpo de plugas vi povas etendi la muskolojn de la abdomeno, kiu preparos ilin por sufiĉe peza ekzerco - sur la gazetaro.
Ekzercoj en la gazetaro povas esti faritaj hejme. Kiel mi faris: mi metis mian piedon sub la sofon ĉiutage, kaj mi prenis 15 minutojn por labori en la gazetaro. Kaj karaj virinoj, memoru, por redukti la stomakon kaj subteni la haŭton en tono, ne supreniru al homoj, sufiĉas supreniri 45 gradojn de la planko, ĉar en nia kazo la ritmo kaj la nombro da ripetoj estas gravaj. Faru en unu alproksimiĝo kvindek ripetojn, eĉ se ĝi estas malfacila, kiel ili diras - mortu, sed faru ĝin. Nur tiel vi povas doni la haŭton la ĝusta ŝarĝo. Se vi facile faras 50 ripetojn, pliigu la numeron al 100, la ĉefa afero estas fari la lastajn 15-20 ripetojn per forto. Faru, nun levigxu kaj denove provu tordi la ringon, do ni ripetas tri fojojn.
Ne forgesu pri taŭga nutrado. Se vi decidas rapide forigi troan grason de la stomako, manĝaĵo ne limigas, sed nur ĝi devas esti diferencita. De la dieto ni ekskludas altkaloriojn kaj grasajn manĝaĵojn, alie la procezo daŭros malrapide. Konsumi akvon devas esti al la maksimumo, sendepende de kiel funkcias la ekskreta sistemo. Se ĝia laboro estas malbona, prenu diurikajn herbojn, sed por purigi la stomakon, akva interŝanĝo devas esti aktiva.