Post ĉio, ĉiuj metamorfos okazas kun muelo, unu aŭ alia, tuŝas ŝian sanon. Armita pri scio pri kio okazas en sia abdomeno, la atendanta patrino povos forigi malagrablajn simptomojn kaj samtempe helpas la pupidojn kreski kaj disvolvi. Kiel la feto evoluas en la utero de gravedeco, eksciu en la artikolo "Kiel la feto evoluas en la utero de la patrino".
Unua trimonato: lacerto kun vosto
Vi eble ne estas ankoraŭ certa pri via patrineco, kaj la ŝanĝoj en via korpo jam estas survoje. Kelkajn tagojn post fekundigo, la embrio estas ligita al la interna muro de la utero. En nur unu semajno unu pilko kreskas el unu ĉelo! La embrio evoluas rapide. La koro kaj la sistemo cardiovascular komencas formi. La kapo kreskas grandege pro la rapida kresko de la cerbo. Unue ĝi similas al buŝo de reptilio, kaj eĉ en ĉi tiu periodo malgranda infanino havas voston! Estas rudimentoj de internaj organoj - renoj, hepato, pulmoj. Iom post iom la mukozo de la utero envolvas la feton, kaj fine de la dua monato la placento estas formita, kiu nutros kaj protektos vian bebon.
Ekde la komenco de la oka semajno, ĝi eblis ripari la impulsojn de la cerbo. Nun la infano malrapide akiras homan specon: membroj, nazo, buŝo estas kreskantaj, muskoloj kreskas. Je dek unu semajnoj la junulo jam reagas al lumo, bruo, varmego. Malgranda dentado aperas sub la kapsumoj. Iuj ostoj hardas. Kaj la vosto malaperis! La dekdua semajno estas la fino de la embria periodo: de nun via bebo estas oficiale nomita feto. Kaj kion vi sentas ĉe ĉi tiu tempo? En komenco, ofte simptomoj similas al premenstruaj simptomoj: ekzemple, ŝvelaĵo de la brusto (la kialo kuŝas en la pliigita laboro de la mamaj glandoj). Ankaŭ en la unuaj semajnoj vi povas igi irritan, sen kialo por laciĝi. En ĉio, la hormona perestroika estas kulpa. Krome, en la fruaj etapoj de gravedeco, multaj virinoj suferas naŭzon - kutime matene. Sekve, vi devas fari iujn adaptojn al la kutima menuo. Manĝu ofte (kvin ĝis ses fojojn tage) kaj iom post iom. Do vi evitos superflui la stomakon. Observu dieton riĉa en proteinoj kaj karbonhidratoj, rezignu grasan kaj frititan, trinku freŝe elpremitan legomojn kaj berojn. Matene leviĝu malrapide el via lito, sen fari subita movado. Sentante ĝustan naŭzon, kuiras tranĉon de citrono.
Dua trimonato: "rakante" manojn
Per ĉi tiu tempo vi jam povas determini la sekson de la infano. Sur lia travidebla ŝelo kreskas mola, feliĉa hararo. Daŭre formas la vizaĝon: streĉita ponto de la nazo, vangoj. La infano lernas frosti kaj frostigi. Formante la rudimentojn de permanentaj dentoj, same kiel la falangoj de fingroj. Sur la almohadoj aperas solaj presiloj. La infano iĝas poŝtelebla kaj fleksebla: la "tenantaj" manlibroj jam estas fleksitaj en la kubutoj kaj pojnoj. Ĉiutage la sentoj evoluas, ekzemple, gusto-burĝonoj aperas sur la lango. Iom post iom la retino estas sentema. Je la 24-a semajno la infano jam havas sian propran imunan sistemon kaj aspektas preskaŭ same kiel antaŭ ol naskiĝo. Jen nur grasaj kuŝejoj, do la korpo ankoraŭ maldika. Por iu, estas mirindaj novaĵoj: via stato de sano pliboniĝus signife. Ne plu naŭzoj matene! Krome, vi atendas mirindajn sentojn. Proksimume de la 18a ĝis la dudeka semajno, vi komencas senti la bebon stirrantan en la utero. Ĝi estos apenaŭ rimarkinda movado, kiu en postaj tempoj estos anstataŭigita per akraj ŝercoj kaj senesperaj piedbatoj. La maniko iom post iom komenciĝos kaj supreniros, por antaŭeniri. La internaj organoj de la abdomina kavo iomete premos la diafragon de malsupre, farante spiradon iom malfacila. Se pligrandigita abdomeno komencas doni al vi timon dum dormo, por pli da komforto provu submetiĝi al vi mem kusenoj.
La korpo pliigos la kvanton de cirkula sango por provizi la bebon kun sufiĉe da oksigeno. Pro ĉi tio, la ŝarĝo sur la koro kaj malgrandaj sangaj glasoj pliiĝos, do preta por sangado de kudroj. Ankaŭ ekzistas la ebleco, ke svingado pliiĝos. Krome, mamaj mamaj glandoj funkcios: ne timu, se flava translua likvaĵo - kalostro - aperos el la nipples. Forviŝu ĝin per buŝtuko kaj ne provu elpremi ĝin. Alia problemo estas pigmentado (sur la abdomeno, ĉirkaŭ la nipples). Post la naskiĝo, ili malaperas, sed nun provas forigi ilin per helpo de pomelo aŭ kukumo. Samtempe, ebla la apero de la unuaj streĉoj. Ili ŝprucas pro troa kaj rapida streĉado de la haŭto sur la koksoj, abdomenoj, gutoj kaj kesto. Pli bone eviti la problemon, ol batali ĝin poste. Komencu uzi specialajn ilojn!
3 trimonoj: la ĉefa sur piedbatoj
Nu, la bebo jam povas aŭdi vian voĉon, kaj pli proksima al la dua semajno malfermiĝos la okulojn. Li piedbatas per kubutoj kaj genuoj. Kompreneble! La feto jam estas sufiĉe granda, kaj en la utero ĝi estas malmultekosta: je la 28-a semajno ĝi plenigas ĉian spacon. De la 32-a semajno, la pulmoj de la bebo povas subteni vivon. Pretigante eniri en la malferman spacon, li trejnigas sian spiron, farante moviĝojn en la diafragmo. Pushkin haro, kiu kovris ĝin de la komenco de la dua trimonato, komencas fali, kvankam iuj el ili povas resti sur la ŝultroj kaj reen ĝis la transdono. En la naŭa monato, "rafinado" de individuaj sistemoj (nervoza, genitourinaria, ktp.) Daŭras. De la 35-a semajno la bebo komencas gajni pezon precipe rapide. La korpo de la karapaceo fariĝas ronda, kvazaŭ. Dum la 40-a semajno, li faligas sian kapon en la pelvikan regionon - li prenas la pozicion "por komenci"! La pli proksima estas la akuŝo, pli forta la pligrandigita abdomeno estos ĵetita malsupren marŝante. Por redukti la senton de doloro en la malantaŭa dorso, faru rotaciajn movadojn kun via pelvo, antaŭ ol vi enlitiĝu, kaj en la tago ne ŝarĝu vin per malmola laboro. Por eviti edemon, trinku fluidon post 20 minutoj antaŭ manĝi, provu ne manĝi post ses vespere, ne malhelpu salon. En ĉi tiu tempo, estas tempo komenci prepari por la estonta nutrado de la bebo - ĝi lavas viajn mamojn kun malvarmeta akvo, frotante viajn pezojn per rugxa tuko. Nur ne superregu ĝin: ilia troa kolero povas kaŭzi kuntiriĝon de la utero. Se ekzistas risko de aborto, estas pli bone komenci similajn procedurojn de la 36-37-a semajno, ne pli frue: per ĉi tiu tempo la feto jam estas plene formita. Iom post iom pli oftaj kaj pli intensaj bataloj. La infano iras pli profunde en la pelvon, enprofundiĝantan al la fundo de la utero, estas pli facile por vi spiri, vi povas perdi iom da pezo. Cervix mildigas, eble, la aspekton de sangoŝa malŝarĝo kaj la paŝo de moco de la genita vojo. Ĉi tiuj estas la ĝustaj signoj, ke la naskiĝo baldaŭ venos. Preparu por ĝoja evento!
Dormi pli
Vi bezonas plenan ripozon: sonĝo daŭras almenaŭ ok horojn. Malstreĉiĝi, "vespere vetuĝu, prenu varman duŝon (el varmaj banoj pli bona rifuzo).
Eat bran
En la sepa monato, anemio (anemio) ofte disvolvas en gravedaj virinoj, kaŭzita de manko de fero en la korpo. Faru regulajn sangajn provojn por kontroli la hemoglobin-nivelojn. Eniru en viajn dietajn fabojn, avenecon, prunojn, branĉojn.
Lasu sur la kivo
Vi bezonas muelilon de kalcio. La unuaj simptomoj, kiujn vi ne havas, estas noktaj krampoj en la bovidaj muskoloj, pufante najlojn kaj malrapidajn harojn. Vere, kalcio de besto de origino, kiu estas abunda en laktaĵoj, kaŭzas troa ossificación de la kranio de la bebo kaj malfaciligas la kapon pasi tra la naskiĝa kanalo. Sekve, donu preferon al vegetaĵaro (ĝi troviĝas en bulgaraj paprikoj, pomoj, pomoj, kiwoj, lentoj).
Trinku akvon matene
Multaj virinoj havas tabureton dum gravedeco, estreñiĝo komencas. Kiu ne ekzistis tia problemo, ne malpli ol 60% de via dieto faru freŝajn fruktojn kaj legomojn. Akiru al tritiko, freŝa jogurto. Kaj matene antaŭ matenmanĝo, ne forgesu trinki glason da malvarmeta akvo. Malakcepti la "malplenajn" produktojn: kukejo kaj faruno, sukero, kafo kaj, kompreneble, alkoholo. Nun ni scias kiel la feto evoluas en la utero de la patrino.