Plej ofte en ĉirkaŭ tri aŭ kvar semajnoj (kvankam en iuj kazoj okazas en kvin semajnoj, kaj iu - en la tago de naskiĝo), la abdomeno falas antaŭ ol naskiĝas la bebo. La futura mumio fariĝas multe pli facile spiri, ĉar nun la kapo de la bebo situas pli malalta, al la enirejo de la malgranda pelvo. La imposto al urinado fariĝas eĉ pli ofta kaj la umbiliko pendas. La muelilo ne estas tiel aktiva kiel antaŭe, movas malpli, ĉar kun ĝia ampleksa pezo kaj grandeco ĝi jam estas tre strikta en la uterina kavo.
La naskiĝo povas komenci de malsamaj manieroj . Iu unue lasas maldikan ŝtopilon, tiam akvo estas verŝita kaj bataloj komenciĝas. Kelkaj korkoj tute ne foriras, aŭ ĉi tiu procezo pasas desapercibida por la estonta patrino. Ĝi okazas, ke la akvo iras rekte dum la tempo. Kaj en maloftaj kazoj, eĉ ne estas bataloj.
Sed ĉio sama, kutime laboras kun kuntiriĝoj - regulaj kuntiriĝoj de la utero. Plej ofte ili akompanas malagrablajn sentojn kaj dolorojn en la malalta abdomeno kaj malalte. Ne bezonas panikon! Forgesu ĉiujn "terurajn historiojn" pri la naskiĝoj, kiujn oni diris al vi per spertaj panjoj! Plej ofte, ĉi tiuj rakontoj estas multaj fojoj troigitaj kaj malmulte komunaj kun realaĵo. Vi devas kredi, ke ĉio estos tute malsama: preskaŭ senfina kaj facila! Post ĉio, via spirito estas la ŝlosilo por sukceso!
Kelkfoje, kio okazas estas kio kuracistoj vokas trejnadon, "falsajn" batalojn. Tiaj bataloj povas okazi tiel longe antaŭ la naskiĝo, kaj kelkaj tagoj antaŭ ili. Ili rapide preterpasas kaj estas nur prepara etapo de la organismo por la venonta okazaĵo: la naskiĝo de infano.
Kontrolu ĉu reala aŭ falsa bouts, kiun vi spertas, vi povas tiel. Se ili ne pliiĝas, la intervaloj inter ili ne kontraktas kaj la intervaloj inter kuntiriĝoj estas malregulaj - ĉi tiuj estas ĝuste trejnado.
Se ĉio estas ĝuste kontraŭa - luktoj ĉiufoje pli ampleksitaj, la intervaloj inter ili estas regulaj kaj kun ĉiufoje ĉio reduktas, kaj krome, la dato de naskiĝo estas proksima - do la bataloj estas la plej multaj, kiuj ankaŭ ne estas realaj. Kaj se la intertempo inter ili estas 7 minutoj aŭ malpli, estas tempo rapidiĝi al la patrina hospitalo. Kunveno kun la bebo estas pli proksima ol iam.
En la okazo ke la breĉo ne estas tiel malgranda , vi havas tempon helpi vin iomete kaj malhelpi la doloro.
1. Iru sub la duŝo. Sub la malŝarĝo de varma akvo la doloro resendas, kaj en iuj kazoj eĉ tute malaperas. Vi eĉ povus pensi, ke la bukloj ĉesis. Sed ne donu al tiu sento. Tuj kiam vi lasos la duŝon - ili rekomencos.
2. Se vi havas fitball - starigu ĝin komforta. Vi povas sidi, disvastigi viajn krurojn, aŭ apogi vian ventron kontraŭ la pilkon, genuante antaŭ li.
3. Demandu vian edzon donaci al vi masaĝon. Lasu lin bati vian malsuperan dorson, frotu la sakon. Vi vidos - ĝi alportos grandan helpon.
4. Provu kuŝiĝi sur via flanko sur la lito, iomete fleksante viajn genuojn.
5. Se estas sveda murego - provu pendigi ĝin malrapide. Por multaj virinoj ĉi tiu rimedo helpas liberigi malagrablajn sentojn.
Ĉiuj ĉi tiuj teknikoj vi povas uzi hejme, kaj poste, kiam vi alvenos al la hospitalo. Nu, kaj tiam ... la ĉefa miraklo okazos - la naskiĝo de viaj paneroj. Kaj vi komprenos, ke ĉio, kion vi spertis, ne vane! Kaj la tuta doloro (kredu min) estos forgesita ĝuste tie!