Mi volas dividi kiel helpi viajn genuojn.
Fojo semajne en la saŭno mi kondukas preventan genulan proceduron. Mi disvastigis multan korpon en mia genuoj. Kun masaĝaj movadoj mi exfolias ĉiujn tavolojn kaj lavu ĝin per akvo. Post la saŭno, mi lubrikas miajn genuojn kun kremo.
Ĉiutage post la duŝo mi prenas piedan kremon kaj frotas ĝin sur miaj genuoj. Helpas esti en "formo".
Belaj genuoj estas akiritaj kiel rezulto de ekzercoj, kiuj devas esti faritaj ĉiutage, kaj ĉi tio estas la etendo kaj fleksado de la artikoj. Skatoloj, genuante al via brusto.
Edemo de genuoj - alia skurgxo, tiuj, kiuj devigas pasigi la tutan tagon al siaj piedoj, ĝeneralan laciĝon, difektitan sangan trafikon. Virino zorge zorgas pri ŝia sano.
Legoj ne kreskas kaj pli rapide ripozas, kiam ili rigardas televidon kaj legas, dum ili subtenas viajn piedojn pli alte. Mi faris ĉi tiun pozicion profiláctica por longa tempo.
Estas centoj da receptoj en mia arkivo, kiel helpi trakti genuajn artikojn kaj mi traktas parencojn kaj amikojn, ĉar iliaj genuoj devas fleksi sen kroĉiĝo.
3 kuleroj da folioj de sekaj eŭkaliptoj, kiujn mi prenas, versxu 0.5 litrojn da vodko kaj ene de 2 semajnoj mi insistas. Per tempo mi skuas. Tiam mi prenas tinton kaj dum la nokto mi frotas ĝin en la senkurajn artojn ĝis la genuo estas seka. Kaj mi frotas ĝin 3-4 fojojn. Mia genuo estas ligita kun varma tuko. Dum la nokto la doloro foriras, la artikoj varmigas, la ligamentoj fariĝas junaj, la saloj iom post iom dissolvas.
Radiko sabelnik, ĝi vendiĝas ĉe la apoteko, prenas 30 gramojn, verŝu ĝin 0.5 litroj da vodko, insistas en malhela loko 21 tagojn. Kiel rezulto, oni ricevos tre bonan ilon por froti iujn artojn kaj genuojn.
Ligiloj kaj vazoj povas purigi la miksaĵon de duono de la radiko de celerio, el unu citrono kaj kapo de ajlo. Ĉio ĉi mi rulumas tra la viando muelilo, aldonu 2-3 kulerojn da mielo kaj sur malplena stomako mi manĝas unu cucharadita de la miksaĵo en malplena stomako matene. Ĉi tiu miksaĵo forpelas salo de la artikoj, la genuo edema malaperas, la animo kaj vivo plibonigas.
Konsiletoj.
Atentu viajn piedojn. Laŭ la malnova proverbo: la genuoj de doloro - rigardu viajn piedojn. Aĉetu komfortajn ŝuojn. Post ĉio, konvene elektita calzado povas eviti problemojn kun la genuoj. Vestu pli malaltan kalkanon, ĉar kalkanoj super 2.5 centimetroj devigos la korpon klini antaŭen kaj superŝarĝi la genuojn.
Lasu viajn genuojn ĉiam esti junaj, kaj la vido flugos.