Kio estas la avantaĝo de hinda masaĝo kaj al kiu ĝi aparte rekomendas?
Kiel jam menciis supre - ĉi tiu masaĝo perfekte tonoj supren kaj streĉas la haŭton, malpezigas streson kaj streĉiĝon. Krome, ĉi tiu proceduro havas specialan efikon sur la artikoj. Delicaj progresivaj movadoj ne povas kaŭzi malutilon al ostaj histoj, sed ili perfekte varmigas ĝin, kio estas tiel utila en osteoporosis, osteocondrosis kaj artrito. Oleo uzata en hindaj masaĝaj kunsidoj, perfekte malhelpas antaŭtempajn haŭtojn, en iuj kazoj forigas celulitojn kaj malgrandajn etendojn. Tiaj malstreĉaj proceduroj estas tre rekomendindaj por homoj, kies vojo de vivo povas esti nomata senaktiva, kies laboro postulas stres-reziston kaj plenan revenon de la propra forto. Se vi suferas de malforta, vivo-privata hararo aŭ hararo, tiam oleo-kapo-masajeo estos tre utila, kiu stimulas sangan trafikon, nutras la harojn kaj faras viajn harojn bone preparitaj kaj obeemaj. Krome, masaĝi la kapon perfekte forigas la kapdoloron.
Priskribo pri la tekniko realigi hindan ayurvedikan masaĝon
La kunsido okazas en komforta varma ĉambro. Estas bonega, se estas trankvila muzika akompano, kiu helpos vin agordi meditecon. Ayurvedika masaĝo devas esti farita sur mola mato aŭ matraco.
El la oleo, sablo, siklo kaj olivoleo estas bonega.
La proceduro devas komenci per la masaĝado de la piedoj, iom post iom pli altiĝanta en la kapo. Premi devas esti plenumita per viaj fingroj, se la muskolo estas dika (ekzemple, sur la koksoj aŭ dorsoj), tiam vi povas premi la kubuton. Ankloj kaj pusiloj devas esti movitaj de rotaciaj movadoj. Lokoj kun maldika haŭto (sur la pojno, kolo) malpeze pikas.
Kiam hinda kapo-maso, ni unue masaĝas la ŝultrojn, post la kolo, iom post iom suprenirante al la kapo mem. Movadoj devas esti direktitaj kontraŭ hara kresko, do vi lasas la oleon penetri en la harojn folikloj.
La tuta daŭro de la tuta korpo-maso daŭras proksimume du horojn. Ne surpriziĝu, se post ĉi tiu procedo vi sentos dolĉan kaj ĝeneralan malstreĉiĝon.
Ĉi tiu tipo de ayurvedika masaĝo rekomendas esti farita almenaŭ unufoje semajne. Se vi regule vizitas ĉi tiujn kunsidojn, vi rimarkinde plibonigos vian sanon, aktivecon, fariĝos pli ĝoja kaj mem-certa. Por lerni ĉi tiun negocon ne estas tiel malfacila, sed ĉar vi povas ĝui ĉi tiun masaĝon kaj siajn amatojn.
Por pli detala tekniko de ekzekuto vi povas konatiĝi kun ĉi tiu video: