Unu afero estas certa: la tradicio de banado diferencas de pli antikva historio. Eĉ mil jarojn antaŭe, ĉi tiu kutima rito estis vera solena ceremonio, postulanta taŭgan zorgan preparadon. La originala celo de ĉiu el la ceremoniaroj estas haŭta purigado. Kiel havi tempon por malstreĉiĝi, lernu en la artikolo pri la temo "Kiel preni hejman banon konvene".
Por tiuj, kiuj bezonas malstreĉiĝon:
- Havi ripozon en varma bano estas plezuro. La horizontala pozicio de la korpo perfekte promocias malstreĉiĝon: vi povas fari piedan masaĝon kaj ĝui vian plej ŝatatan muzikon.
- La proprietoj de la bano kun aldonado de esencaj oleoj estas similaj al la efiko de forta inhalado. Enirante en varman akvon, ĉi tiuj substancoj aktive evaporas, kaj ilia odoro pozitive influas nian sanon.
- Aldonante esencajn oleojn aŭ kremo-ĝelon al la bano estas la plej bona elekto por tiuj, kiuj ne uzas korpon.
- Se tre ofte prenas varman banon, la haŭto rapide perdos humidon kaj fariĝos seka.
- Dermatologoj ne rekomendas preni varman banon al homoj kun troa pezo kaj problemoj kun sangaj glasoj. La alta temperaturo de la akvo dilatas la sangajn glasojn kaj malhelpas la laboron de la koro.
Natura purigita salo
Dukaĵo estas la plej higia procedo. Ekzemple, la japanoj ne kombinas la procezon bani kun lavo. Plie, antaŭ la banĉambro ili ĉiam pluvas kaj tute purigas la haŭton. Kun la helpo de duŝo, tre facilas fari kontrastan masaĝon - ĵeton de varma kaj malvarma akvo. Sub la duŝo, ĝi estas sufiĉe facila por efektivigi higienajn procedojn, kiel senŝeligi, lavante la kapon, depiladon de la piedoj. Tro da oftaj, varmaj kaj intensaj pluvoj (uzante malmola ganto kaj potenca akvo-fluo) forigas la protektan lipidan mantelon de la haŭto. Vi povas akiri maksimuman malstreĉiĝon preni duŝon en la evento ke ekzistas aparta duŝo-kuplo.
Sensenca proceduro
La perfekta komenco de romantika vespero - varma bano kun la aldono de esencaj oleoj. Ni konsilas vin elekti oleojn kun orientaj notoj. Ylang-ylang, zingibro, anizo kaj geranio estas realaj afrodiskoj. Notoj copra, rozoj aŭ cítricos ankaŭ ekscitas la inan fantazion. Eksedziĝita en akvo (nur kelkajn gutojn), ĉi tiuj oleoj pliigas sangan trafikon kaj aktivigas la inajn hormonojn - estrgenojn. Se vi volas altiri la atenton de la kontraŭa sekso, uzu produktojn kun forta koncentriĝo de tuberosa - ĝi havas nekredeble ina odoron. Post varma duŝo, apliki vian haron kaj kolon vian preferan parfumon kun orientaj notoj aŭ sur la korpo - kelkajn gutojn da aromaj oleo.
Bonan nokton.
Krei taŭgan humuron: metu kandelojn kaj aromajn lampojn en la bano. Mola mola lumo tuŝas la nivelon de melatonino - hormono kiu reguligas la senton de somnolo. Elektu ĝelon kun la odoro de lavendo, freŝa marĝa brizo, mielo aŭ ĉokolado. La temperaturo de la akvo devus respondi al la korpo temperaturo (tro da varma akvo vigligas la korpon).
• Ne uzu matoralo. Pli bone estas fari mildan masaĝon. Masaĝu viajn piedojn kaj palmojn, kaj dum lavi viajn harojn, masaĝu vian kapon, orelojn kaj kolon. Ĝi perfekte trankviligas la nervan sistemon.
• Apliki kelkajn gutojn da lavenda oleo sur tuksuko, kiu estos elĉerpita. Alternativaj ebloj - oleoj de jasmino, rizo aŭ lotuso.
Terapio kontraŭ streso
Troviĝi en varman banon ne nur estas fizika plezuro, sed ankaŭ malstreĉiĝo. Kaj kroma ŝanco por pasi nur kelkajn minutojn! Provu mense forlasi ĉiujn maltrankvilojn kaj nur ĝui la silenton aŭ agrablan muzikon. Elektu la taŭgan ĝelon aŭ ŝaŭmon por la bano. En plena banĉambro, la haŭto rapide sorbas ĉiujn odorojn, do ni rekomendas, ke vi preferas kosmetikon kun viaj plej ŝatataj bonodoraj notoj. Antaŭ la partio, uzu la viglan aromon de bergamoto, kaj antaŭ la kunveno - la varma kaj invitanta odoro de sabloŝtono. En la kvalifiko de la dek plej malstreĉaj aromoj, lavendo kaj kamomilo okupas la unuajn poziciojn. Antaŭ ĉio, metu la ĝelon sur viaj ŝultroj kaj kolo - do vi rapide sentos siajn trankvilajn notojn.
Desoxoksigo de akvo
Ĉu vi maltrankviliĝas pri cellulito aŭ havas kromajn funtojn? Via solvo estas bano kun la efiko de senkoksigo. Elektu produkton enhavanta maron salo aŭ algoj. Ĉi tiuj eroj aktivigas mikrokircuadon en haŭtaj ĉeloj. Por plifortigi la efikon de la proceduro, ĝuste antaŭ banado, faru purigan senŝeligon. Rubu la korpon seka kun kruda broso aŭ miksaĵo de maro salo kaj kelkaj gutoj da oleo. Ĉi tio pliigos la efikon de la aktivaj komponantoj de la kosmetika produkto uzita post senŝeligado. La komplekso de tiaj proceduroj helpas liveri celuliton, forigas ŝvelaĵon, plibonigas la koloron kaj aspekton de la haŭto. Por la proceduro esti vere efika, ĝi devus daŭri almenaŭ 20 minutojn, kaj la akvo temperaturo ne devus superi 39 ° С. Alia maniero estas tute mergi vin en akvo, kies temperaturo estas identa al la korpo de temperaturo, kaj tiam varmigas ĝin kelkajn gradojn. Por kontroli la akvon temperaturon, uzu specialan termometron.
• Por rapida purigo de la haŭto kaj exfoliaĵo de ĝia supra tavolo, uzu grandan salon aŭ sukeron. Miksi ilin per kelkaj gutoj da oleo (ekzemple oleo de olivo) kaj apliki kun masaĝa ganto.
• Dufaj geeloj kun la aldono de maraj ekstraktoj kaj spuroj de elementoj malvarmigas akvon, do tiuj produktoj estas bonega por seka haŭto.
La forto de energio
Ĉirkaŭu vin kun freŝaj citrusaj aromoj kaj sunplenaj ombroj. Laŭ la principoj de koloroterapio, flavaj, oranĝkoloraj kaj verdaj koloroj havas potencajn viglajn proprietojn. Ĉi tiuj tonoj, kombinitaj kun refrescaj odoroj (cítricos kaj freŝaj herboj), plibonigas sanon, aldonas energion kaj plenigas la korpon kun novaj fortoj.
- Komencu per matoralo, kiu forigas mortajn haŭtajn ĉelojn kaj aktivigas mikrokirculadon.
- Tiam prenu varman duon kaj apliki duŝan ĝelon sur la korpo. Finu la akvon-rutinon kun malvarma duŝo.
- Elektu duŝan ĝelon kun refreskantaj aromoj de citrono, pomelo, mento.
Glata kaj sana haŭto
La tradicio trakti haŭtajn malsanojn kun akvo havas longan historion. Eĉ posedantoj de tre sentema haŭto, inklinaj al alergiaj reagoj, ne devus rezigni ĉiutagajn akvajn procedurojn. Sed en ĉi tiu kazo gravas elekti la ĝustan purigilon, kreitan por sentema haŭto. Anstataux la kutima matoralo, vi povas uzi grundajn kavajn flotojn aŭ kafajn kampojn. Donu pluviĉajn geelojn kun multaj gustoj. Rimedoj por higieno akiri en apotekoj kaj nur tiuj, kiuj estas desegnitaj specife por sentema haŭto. Nun ni scias kiel konvene preni hejman banon.