En freŝaj tempoj, dietitoj ofte turniĝas al knabinoj kiuj, spertante mankon de pezo, komencis preni la gajnantojn. Gainers estas manĝaĵo por akiri pezon. Nun ili havas problemon - graso komencis aktive amasigi en problemaj inaj areoj, kiel ekzemple la koksoj kaj dorsoj. Vi devas scii, ke ĉi tiuj aldonaĵoj estas montritaj al tiuj, kiuj kondukas aktivan vivstilon, okupitan en konstanta trejnado - tiam estas aro de muskola maso. Kaj se vi sidas sur la sofo kaj manĝas kelkajn bukojn, tiam vi ricevos la "efikon" priskribitan de ni.
Ĉu knabino aŭ virino povas tiajn specialajn drogojn? Vi povas preni, sed nur post prelimina konsulto kun kuracisto kaj sekvante liajn rekomendojn. Depende de via vivstilo kaj sano, li povas rekomendi al vi ĉi tiujn aŭ aliajn drogojn. Kaj eble ĝi estas ĉio pri via dieto, kaj tiam vi ne bezonos pilolojn, sed sporta nutrado kun alta proteina enhavo estos tre helpema.
Pluraj inaj "fiaskoj":
1. Ne superregu la kvanton da manĝaĵo, ĉar ĝi povas kaŭzi interrompon de metabolaj procezoj kaj digesto. Vi bezonas malgrandajn porciojn, sed ofte, ĉirkaŭ 5 fojojn tage. Ĉi tio helpos al normaligi la laboron de la gastrointestinal vojo.
2. Fremita viando, graso, kukoj kun kremo, dolĉaĵoj, tio tute ne bezonas. Kaj estas danĝera por via korpo. Estas risko de diabeto.
3. Ne manĝu multe da pika manĝaĵo, kiu, kvankam ĝi kontribuas al la apero de la apetito, sed ne la plej bona maniero influas la mukazon de la digestiva sistemo kaj renoj.
4. Malgranda fastado ne nur neebligos vin, sed ankaŭ helpos akiri pezon. Post ĉi tio, la korpo sorbos pli facile ĉiujn nutraĵojn. Krome, ĝi donos al vi sana apetito.
5. Duono de via dieto devus esti freŝa frukto kaj boligita legomoj. Ne rezignu mielon, berojn, nuksojn. Karno povas esti manĝita ĉirkaŭ tri fojoj semajne.
6. Vi ĉiam devas doni tempon al via fizika kondiĉo. Oni devas varmi la korpon, disvolvi muskolojn.
Receptoj de tradicia medicino, kiel gajni pezon
Maldikaj homoj ofte plendas, ke ne ekzistas preskriboj por maldikeco, sed por forigi la troan pezon, estas multaj receptoj. Folkaj receptoj solvas ĉi tiun problemon.
Prenu la radikojn de la komforta kuracilo kaj la lino-semon, mueli ilin en kafa muelilo, miksi ĝin per mielo (3: 1), movu kaj manĝu post manĝi 1 kuleron de 3 aŭ 4 fojojn tage kun varma akvo aŭ teo.
50 gramoj de la gorsa tintado de la herboj, kiun ni plenigas duonon de seka blanka vino, ni insistas en la mallumo dum 10 tagoj, filtritaj kaj postresti manĝi 1 kuleron 3 fojojn tage.
Muelu la frititajn juglandajn kernojn kaj miksi kun mielo 2: 1. Post manĝi 3 aŭ 4 kulerojn de la miksaĵo 3 fojojn tage, lavitaj per lakto aŭ teo.
En glaso da malhela biero, aldonu 2 kulerojn de 20% akra kremo kaj pinĉaĵo da salo, ekscitu kaj trinku ĉiutage. Dum unu monato la pezo pliiĝos per 3 aŭ 4 kilogramoj.
Prenu 3 nuksojn, rabatu ilin kaj verŝu 1 vitro da biero, aldonu 1 kulero da mielo. Stiru kaj trinku unu fojon. La kurso de kuracado 1 monato provizos al vi pliigon de pezo de 2 aŭ 3 kilogramoj.
Ĝi utilas preni 0.5-1 tekspoon da flora poleno (ni unue insistas ĝin en 50 ml de akvo boligita ĉe temperaturo de la ĉambro kaj periode perforti). Ni prenas 2 aŭ 3 fojojn tage dum 20 aŭ 30 minutoj antaŭ manĝo kun leanness, por tiuj, kiuj suferis pezan operacion, same kiel en preparo por tio, pezo perdo en pacientoj malfortigitaj de longa malsano.
Preparu miksaĵon de Perga kaj mielo en proporcio de 1: 4. Prenu 1 / 2-1 kulerojn 2 aŭ 3 fojojn tage, trinku 100 ml da boligita akvo ĉe ĉambro, dum 1 monato. Se necese, ripetu la traktokiklon post 10 aŭ 15 tagoj.
Folkaj receptoj por pezo
Ni prenas 10 gramojn da radika elecampano kaj 20 gramoj da urtaj folioj kaj aŭdacaj kun sukero. Ni prenas 20 minutojn antaŭ manĝoj, 1 cucharadita per 1/2 taso da lakto 3 fojojn tage.
Prenu du partojn de la radikoj de la komforto, la semoj de lino kaj fenomeno, unu parto de la herbo estas dia arbo (ankaŭ nomata vermuto) kaj malforta folioj kaj aŭdaca kun malgranda kvanto da sukero. Ni prenas dum 30 aŭ 40 minutoj antaŭ manĝi 1 cucharadita 2 aŭ 3 fojojn tage.
Barberry
Plibonigas apetiton kaj digeston, havas korikajn efikojn. 2 kuleroj da vergoj kaj folioj de la planto, verŝu duonon de bolanta akvo, insistas en varma loko dum 2 horoj, filtri kaj prenu duonhoro antaŭ manĝoj por 1/3 taso.
Cornflower
Ekscito de apetito, 10 gramoj da seka plantoj verŝas glason da bolanta akvo, ni insistas 1 horon kaj prenas 3 fojojn tage. Pro tio ke la infuzaĵo estas tre maldolĉa, ni trinkas ĝin per sukero aŭ mielo.
Gentian
La infuzaĵo de ĝiaj radikoj estas bonega rimedo, kiu stimulas la digestadon. Adoptita antaŭ manĝoj, la infuzaĵo de gentaj radikoj pliigas la sekrecion de kastriko suko pro la fakto ke la finoj de la gusto-burĝonoj estas koleritaj en la buŝo kaj digesto de manĝaĵoj en la intesto kaj stomako plibonigas. 30 Gramoj da grundaj gentaj radikoj versxas litron da bona blanka vino kaj insistas kelkajn tagojn. Ni prenas 100 gramojn antaŭ manĝoj.
Mento
Efika kontraŭ malsama digestiva malordo. 30 gramoj da herboj versxas litron da bolanta akvo kaj ni insistas 2 horojn. Ni postrestas manĝi plibonigi la digeston aŭ antaŭ manĝoj por plibonigi la apetiton.
Timiano
20 gramoj de la planto verŝas duonan litron da bolanta akvo, insistas en varma loko dum du horoj, filtras kaj prenas 30 minutojn antaŭ manĝi 100 gramojn.
Dandelo
1 cucharadita de herbo kun glaso de akvo, ĝi bolas por 10 minutoj, ni insistas nin en 30 minutoj. Ni ekscitas antaŭ manĝi 1 kuleron 3 fojojn tage.
Sukcesoj kaj teo de baldaŭo, pulvoro de alfalfa al salatoj estas bonega rimedo por akiri pezon.
Rozo
Du kuleroj kun la supro de sekaj fruktoj bukas kiel teo, kaj ni trinkas post manĝi tri fojojn tage. Ĉi tiu trinkaĵo estas tre riĉa en vitamino C. Alia recepto: prenu kvin kulerojn da pikitaj fruktoj por 1 litro da akvo. Ni bolas dum 10 minutoj, envolvu ĝin por la nokto. Ni trinkas kiel teo en ajna momento de la tago, kaj kun io ajn.
Nun ni scias kiel akiri pezon per la helpo de la homaj receptoj. Sed antaŭ ol vi komencas fasti, vi devas legi la gravan literaturon kaj konsultu kuraciston. Ĉi tio ĉiuj devas esti farita por malhelpi iujn erarojn kaj ne difekti vian sanon kaj figuron.