Kiel forigi troan akvon?
Kie estas troa akvo en la korpo, por ekscii pri tio, ni turnas sin al la kuracisto, ĉar ekzistas multaj kialoj. Jam sur sia propra edemo, ili diras, ke vi havas ion malĝuste kun via sano. Ekzistas ŝvelaĵo pro problemoj de koro, estas ŝvelaĵo pro rena problemoj, sed la renoj kaj la koro ĉiam ne sentas sin senti. Por forigi la troan fluidon, vi devas komenci nun fari ion. Ekzemple, revizii la vivstilon kaj dieton, sur la temo, tiujn kialojn, kiuj prokrastas troan akvon en la korpo.
Ne sufiĉas akvo en la korpo .
Multaj homoj trinkas karbonatan akvon, kafon, teon kaj aliajn trinkaĵojn dum la tuta tago kaj samtempe pensas, ke ili tiel plenigas la bezonon de la korpo por likva dum tago. Sed ĉio tio ne estas tiel. Finfine, nia korpo bezonas purajn akvon, kaj ne ĉiuj ĉi tiuj anstataŭaĵoj, kiuj jam estas saturitaj per diversaj substancoj kaj ne povas forigi toksinojn de via korpo.
Diurika trinkaĵo .
Ili estas biero, sofo, kafo, teo kaj aliaj alkoholaj trinkaĵoj. Ili laŭvorte forpelas la bonan fluidon de la korpo. Kaj ĉio, kion li sukcesas savi, la korpo konservas akvon en la formo de edemo.
Troa salo .
Ĉi tiu estas la kialo por la akva retención en la korpo. Vi manĝis saligitan herringon kaj vi volas trinki, ĉio ĉi ĉar via korpo volas preni nenecesan salon. Se vi senĉese kaj multe da salo, la korpo tenos akvon tiel ke salo ne estas malutila al li.
Pro konstanta laboro sur la kruroj aŭ senatenca laboro, piedo ŝvelaĵo povas okazi.
Ne estas tiel malfacile forigi troajn fluidojn, la ĉefa afero estas sekvi la regulojn senĉese, kio estos donita sube kaj tiam vi havos belan kaj sveltan korpon.
Akva dieto.
Vi trinku almenaŭ du kaj duonajn litrojn da trinkakvo tage. Tiam via korpo rimarkos, ke ĝi havas sufiĉan akvon, kaj ne stokos akvon en la edemo. De la korpo, sklavoj estos intense forigitaj, kaj ene de kelkaj tagoj post la akva dieto, vi sentos kreskon de forto kaj malpezeco en la korpo.
Malpli salo .
Se vi komprenas, ke vi konsumas multan salon en via dieto, tiam ekkutimiĝu al ĝi kaj faru ĝin laŭgrade, uzante malpli saletajn nutraĵojn, kaj ĝi ne estos malfacile fari ĝin. Post ĉio, salo maskas la guston de la plado, faras ĝin malsama kaj tre intensa. Kune kun la salo vi ricevas bongustan kaj viglan miksaĵon, sur kiu persono sidas, kiel drogo. Eĉ se vi prenos difektan aŭ sensindan produkton, aspergu per salo, vi povas manĝi ĝin kaj amuzi.
Estas senpaga dieto, se vi iros al ĝi, vi povas malkovri sveltajn krurojn sen ŝvelaĵo, juna kaj glata haŭto, kaj en la manĝaĵo vi povas trovi diversajn gustojn.
Fizika streso, kiu akcelas metabolon .
Por forigi troan pezon kaj ŝvelaĵon, ĝi estas esenca por akceli metabolon. Plej alta la metabolo en la korpo, pli facila estas vivi, pli rapide ĉiuj procezoj pasas. Se vi estas oficejo, vi povas fari gimnastikon ĉe la laborejo.
Forigi la ŝvelaĵon de la piedoj helpos la ekzercon de la fama sciencisto Katsudzo Nishi, lia resaniga tekniko estas uzita de multaj japanoj.
Lie sur via dorso, etendu viajn brakojn kaj krurojn. Tenu ilin dum du minutoj. Tiam ni komencas skui ilin, skuante, unue malrapide, poste pli rapide. Al la sama tempo kreas vibron kiu plibonigas la trafikon de sango, la ŝipoj estas perfekte tonditaj, ili purigas de stagnita sango. Ĉi tiu facileco vi sentos tuj.
Se vi ne volas skui ion, levu viajn piedojn sur la muron, do ni kuŝiĝos. Se ĝi estas enuiga nur kuŝiĝi tiel, vi povas fari ambaŭ vizaĝajn ekzercojn kaj simplan gimnastikon por la kruroj.
Malŝarĝaj tagoj estas desegnitaj por forigi troajn fluidojn de la korpo. Kiuj ofte ŝveliĝas ĉirkaŭ la korpo, oni konsilas elspezi unufoje semajnajn malŝarĝajn tagojn. En komenco, vi povas malŝarĝi ion ajn, sed spertaj homoj konsilas vin elspezi malŝarĝajn tagojn de ŝvelaĵo:
Ŝarĝo tago por lakto .
Trinku tion: varmu 2 litrojn da lakto, ĉi tio estas via ĉiutaga ritmo, alportu ĝin al boil kaj ĵeti ĝin en verdan bonan teon, ni insistas 30 minutojn kaj trinkas. Tia fasta tago estas plena, ni trinkas batojn kiam ni sentas malsaton.
Malŝarĝi kefir tagon.
Ni aĉetas litron da freŝa 1% kefir kaj trinkas ĝin ĉiun du horojn kun malgrandaj gutetoj.
Malŝarĝo tago - kukurbo suko .
Ni prenas kukurban sukon, miksi ĝin per karoto, pomo aŭ alia suko, ĝi estas kukurbo suko, kiu donos bonan efikon forigi ĉiujn troajn akvojn el la korpo. Ili diras, ke se vi diluas la sukon per akvo, ĝi estos pli facile trinki. Ni trinkas ĉiutage, tiom longe kiel vi volas.
Dum la malŝarĝaj tagoj, ni ne manĝas ion, sed ni observas la akvon-dieton, trinkas purajn akvon, kiom ni volas.
Oatmeal porridge.
Oatmeal porridge, kuirita per akvo, helpos per ŝvelaĵo, sen aldoni sukeron. Post tio, troa akvo, kaj demandas ekstere, ĝi estas nomata eĉ poĉaĵo de beleco. Por la gusto, vi povas aldoni frukton aŭ aspergi cinamo, ĝi rapidas la metabolon.
Banujo kun soda kaj salo.
Ĉi tio estas malmultekosta kaj prefere simpla proceduro kiu malpezigas la korpon de troa akvo, donas malstreĉiĝon kaj alportas ripozon. Du horojn antaŭ ĉi tiu bano ni ne manĝas nek trinkas ion.
En la bano ni verŝas akvon al la akseloj, la temperaturo en ĝi ne devas esti pli ol 38 gradoj. Tiam ni ĵetas 200 gramojn da sodo kaj ½ kilogramoj da tablo, miksas kaj sidas en la bano, ni estas en ĝi por ne pli ol dek minutoj. En la bano ni trinkas tason da senkulpigita varma, verda teo. Poste post 10 minutoj, leviĝu el la bano, trempu la korpon per tuko kaj kuŝiĝi sub pluraj litkovriloj kaj 40 minutojn da ŝvito. Poste prenu pluvon. Memoru, ke post unu horo post bano, nenio povas ebriigi kaj manĝi. La sekvanta mateno sur la skaloj estos malpli ol duono kilogramo.
Nun vi lernis, kiel vi povas forigi troon de akvo el la korpo. Nur ne pensu, ke se vi limigos la uzadon de akvo, tiam vi ne havos ŝvelaĵon, vi ricevos la kontraŭan rezulton, eĉ pli malbona ŝvelaĵo aperos. Sekvu la konsilon, kaj vi ne havos problemojn kun ŝvelaĵo, kaj antaŭ ol vi batalos forigi fluidon de la korpo, konsultu vian kuraciston.