Komforta kaj bela sporta sporto estas necesa por iu reprezentanto de la justa sekso, sendepende de ĉu ŝi estas profesia sportisto aŭ iru al la gimnazio de fojo en kiam por adapti la figuron kaj esti bone.
Evidente, iranta al la gimnazio bezonas iujn vestojn kaj ŝuojn, sed por virinoj ĉi tio estas duoble grava - mi deziras rigardi pli bonan plus la plej komfortan ekzercon, bruligante ekstran grason kaj plifortigon de la muskoloj. Kiel elekti la plej bonajn sportajn vestojn - komforta kaj samtempe eleganta?
Bazo
La bazo de sportaj vestoj estas
speciala subvesto . En la ina versio - sporta brako, kiu povas esti el tri specoj:
- Topoj kun milda grado de subteno, rekomenditaj por praktiki jogon aŭ pilatojn, same kiel kallanojn;
- kun mezuma grado de riparo, taŭga por aktivaj ekzercoj sur la simuliloj, kurado, aerobiko;
- kun rigida riparo por tre alta aktiveco de frenezo, tai-bo, capoeira, kaj aliaj artoj marciales.
Amuzoj devas respondi al la nivelo de aktiveco ludi sportojn kun bona libereco de movado: tanga aŭ glitoj por subteni muskola tono kaj temperaturo. En ĉiu el ĉi tiuj elektoj, vi devus senti la mankon de lavbutiko. Ne forgesu pri ŝtrumpetoj, kiuj devus esti senmovaj kaj sintezaj (por forigi humidojn de la piedoj).
Ĉemizoj, jupoj kaj kostumo
La ĝentila elekto estas ĉemizo aŭ ĉemizo, parigita kun jupo, mallongaj, hibridoj (mallonga jupo) aŭ pantalonoj, elk, leggings. Lin ĉefa estas, ke la sporta vestaro estas elektita por ke dum la klasoj vi pensas nur pri ekzercoj, ne kiel vi vestiĝas kaj ĉu ĝi kaŝas amasigitajn problemojn. Se vi estas tre timema, tiam metu liberajn sportajn pantalonojn kaj Ĉemizon en la gimnazion. Se vi estas knabino de la "plus" grandeco, tiam ni rekomendas ne timi vian belan korpon kaj vesti vian vojon. Memoru - hodiaŭ en la figuroj de la modo "en la korpo" - ĝi estas konsiderita bela kaj ina. Kvankam iomete pumpantaj muskoloj ne difektos ian belecon. Ĝi aspektas bonege al virino kaj samtempe, kunprema vesto (pantalonoj, breeĉoj, mallongaj, ktp) efike bruligas grason. Se vi deziras porti raketon - uzu ĝin, simple memoru, ke ĝi estas vesto, pli bone, por eksterlandaj agadoj, kaj ne en la gimnazio, kvankam laŭ svingado kaj brulanta graso, normala sporta kostumo faros al vi bonan servon. En ĉi tiu kazo, vi devas memori la ĝustan dozon de la ŝarĝo, por ke la lecionoj ne fariĝu turmentoj, kvankam kompreneble vi ĉiam povas forigi la jakon kaj resti en unu pantaloneto, por ne akiri varmegon. Kostumoj venas en malsamaj materialoj: velor, knitwear, kotono, poliestero, elastano, lycra. Por malsamaj specoj de sportoj ili faras malsamajn kostumojn. Kiu elekti por vi, decidi por vi mem! Multaj atletoj uzas kompremajn vestaĵojn (rashgard), provu vin, eble, tio estas kion vi bezonas por komfortaj sportoj.
Ŝtofoj
La plej grava ero de sporta teamo estas la tuko, el kiu la vestoj estas faritaj. Ajna speco de sportaĵo devas esti tute sinteza ŝtofo aŭ kun ĝia aldonado - lycra, poliestero kaj aliaj. Kotono, silko kaj lino ne taŭgas por sportoj en la salono, ĉar ili rapide amasigas humidon, kaj kiel rezulto, malseka makuloj aperas sur la vesto, kiu estas neakceptebla por virino, tiel estetike kiel fiziologie. Krome, naturaj ŝtofoj nepre devas froti la haŭton, kio ne rajtas pro la ebleco kapti infektajn haŭtojn, kiuj, siavice, povas konduki al alergiaj reagoj. Ideala por sportaj agadoj
sinteza ŝtofo de pluraj komponantoj, ĉiu el kiuj plenumas sian rolon: ĝi transdonas humidon kaj aeron, funkcias kiel temperaturregilo, konservas la formon perfekte, kiam malseka ĝi ne ŝanĝas koloron kaj sekigas rapide, ne frotas la problemojn, ĝi bone estas lava kaj ne difektas de ofta lavado, ne mankas la odoro de ŝvito.
Akcesoraĵoj
Se la klasoj okazas en la gimnazio, vi devas havi specialajn gantojn, ĉar kontakto kun dumbbelloj aŭ manoj de la simuliloj povas konduki al la formado de calloj, kvankam tio ne necesas se vi ne fariĝos rekordo kaj via trejnado ne estas tiel intensa kiel tiu de profesiuloj. Ŝtofa bandaĝo sur la fronto helpos teni viajn harojn kaj protekti viajn okulojn de ŝvito. Vi povas uzi specialajn genuŝipojn kaj kubajn padojn, sed ĉi tiuj eroj nur bezonas en iuj kazoj kaj ne estas necesaj por normalaj agadoj en la gimnazio.
Calzado
Ŝuoj por sportoj devas nepre egali la grandecon de la piedo kaj esti desegnitaj specife por la gimnazio, kaj ne por transiri transirejon. La ĉefa funkcio de ŝuŝoj por sportoj estas antaŭenigi la ventiladon de la piedoj kaj doni al la piedo la ĝustan komfortan pozicion, do por malsamaj agadoj vi bezonas havi malsamajn tipojn de ŝuoj:
por kurantaj aŭtoveturejoj kaj kampaŝuoj,
por simuladiloj - konvenciaj ŝuoj,
por militaj artoj - specialaj ŝuoj aŭ viceversa, ĝia foresto. Por
gimnastiko, ĉeĥoj estas taŭgaj. Iuj ŝatas praktiki en ordinaraj slakoj - Vjetnamoj, kvankam ĝi estas tute nesporta ŝuoj aŭ senŝuaj. Sportaj ŝuoj devas esti faritaj de naturaj materialoj, kutime kotono kaj ledo. Kaŭĉuko aŭ plastaj plandoj devas esti apartigitaj de la pieda insolejo de natura materialo kun la aldono de sintezaj, kiuj helpos la ventiladon kaj kaŝos la malagrablan odoron.
Kio ne porti
Ĝi ne rekomendas viziti la gimnazion en amasaj ornamaĵoj kaj "batali" kolorigon. Longa hararo estas pli bone meti pakaĵon aŭ plekti en porkelo. Memoru, ke vi venis al trejnado, do vestoj devas esti komfortaj, ne tro malfermitaj aŭ streĉaj por malhelpi movadojn. Ne portu metalajn vestaĵojn, ĉenojn kaj aliajn ornamojn por beleco, kaj ankaŭ malmolajn erojn, kiuj povas froti aŭ difekti la haŭton sur sportaj vestoj.
La artikolo estis preparita de specialistoj de la reta vendejo RealBoxing